Dikkat Edilmesi Gereken Apandisit Nasıl Önlenir •

Apandisit oluştuğunda, sağ alt karında ağrı ortaya çıkacaktır. Daha kötüye gitmemek ve komplikasyonları önlemek için apandisit derhal tedavi edilmelidir. Peki, apandisiti önlemenin güçlü bir yolu var mı?

Apandisitten korunmanın en iyi yolu

Apandis aslında kalın bağırsağın sonunda yer alan küçük bir organdır. Apendiksin bağışıklık sistemi ile ilgili bir rolü vardır. Bununla birlikte, bu organ genellikle apandisit olarak bilinen bir tıkanıklık yaşar.

Apandisit dahil herhangi bir hastalık kesinlikle tedavi edilmekten daha iyi önlenir. Bunun nedeni, apandisitin ölümcül bir etkiye sahip olabilmesi ve tedavinin genellikle pahalı apendektomi ile sonuçlanmasıdır.

Cleveland Clinic'e göre apandisiti önlemenin belirli bir yolu yok. Buna rağmen, apandisit riskini azaltmak için çeşitli yaklaşımlar alınabilir.

Apandisiti önleme potansiyeline sahip çeşitli yollar

Apandisiti önlemenin doğrudan bir yolu yoktur. Ancak bu, hiçbir çaba göstermeden pes edeceğiniz anlamına gelmez. Apandisit nedeni ayarlanarak apandisit önleme tedbirleri uygulanacaktır.

Çoğu durumda, iltihaplı bir ek, tıkanıklıklardan, enfeksiyonlardan ve bazı sağlık sorunlarından kaynaklanır.

Daha spesifik olarak, apandisite yol açan tıkanıklıkları önlemek için uygulayabileceğiniz bazı yollar şunlardır.

1. Lifli gıdalar yiyin

Fekalite bağlı olarak apendikste tıkanıklık oluşabilir. Fekalitler sertleşmiş dışkılardır. Bu durumun en çok lifli gıdalardan yoksun kişilerde ortaya çıkması muhtemeldir.

Bu, 2016 yılında Kuzey Sumatra Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen bir çalışmada da görülmektedir. Bu çalışma, akut apandisit vakası olan 19 çocuktan 14'ünün nadiren lifli gıdalar yediği biliniyor.

Bu nedenle birçok sağlık uzmanı fekalite bağlı apandisitten korunmanın bir yolu olarak lifli gıdaların tüketilmesini önermektedir.

Diyet lifi, kalın bağırsağa daha fazla su çekilmesine yardımcı olur, böylece dışkı dokusu yumuşak kalır ve vücuttan atılması kolaydır. Ayrıca lif, normal bağırsak hareketlerini de uyarır. Bu, hem yiyeceklerin hem de dışkıların birikmeye neden olmadan bağırsaklardan sorunsuz bir şekilde geçeceği anlamına gelir.

Orada bitmiyor. Yayınlanan diğer araştırmalar Biyokimya Dergisi Lif bakımından zengin gıdaların sindirim sistemindeki iyi bakterilerin korunmasına yardımcı olabileceğine dair sonuçlar elde edildi.

Elma, armut, muz, brokoli, ıspanak veya bezelye gibi sebze, meyve ve kuruyemişlerden lifli gıdaların alımını artırabilirsiniz.

Biber tohumlarıyla dolu baharatlı yiyecekler gibi apandisite neden olan bazı yiyeceklerden kaçının.

2. Su iç

Yaptığınız apandisitten korunmanın yolu etkili olabilmek için lifli gıdaların tüketimini yeterince su içmekle dengeleyin.

Suyun özenle içilmesi sadece dehidrasyonu önlemekle kalmaz, aynı zamanda bağırsak performansını ve bağırsaklardaki diyet lifi fonksiyonlarını da destekler. Lif bağırsaklara su çekiyorsa, ancak vücutta yeterince su yoksa, lif yine de dışkıyı yumuşatamaz.

Bu nedenle günde en az 8 bardak olmak üzere her gün yeterince su içtiğinizden emin olun. Suya ek olarak, meyve sularından veya çorbalardan da sıvı alabilirsiniz.

3. Huzur içinde yiyin

Ayrıca apandisit önlemek için iyi bir diyet benimsemeniz gerekir. Bunun nedeni, çalışmalar Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi 7 apandisit vakasından 1'inin gıda parçacıklarının tıkanması nedeniyle oluştuğunu göstermiştir.

Bu çalışmalardan apandisitten korunmak istiyorsanız yavaş yemeniz ve odaklanmanız önerilir. Konsantrasyonunuzu tamamen odaklayın ve yiyeceği pürüzsüz olana kadar çiğneyin.

Bu şekilde, yiyecek parçacıkları kaldığında daha dikkatli olabilir ve yutulduğunda yiyeceğin gerçekten pürüzsüz olduğundan emin olabilirsiniz.

Bu süre zarfında sohbet etmekten, cep telefonunuzda oynamaktan veya konsantrasyonunuzu bozan faaliyetlerde bulunmaktan da kaçınmalısınız.

4. Probiyotik içeren gıdaların tüketimi

Tıkanmaya ek olarak, bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle apandisit de oluşabilir. Unutmayın, bağırsaklarınızda yaşayan binlerce bakteri var. Bu bakteriler sindirim için iyi veya kötü olabilir.

Yapmanız gereken, iyi bakteriler ve kötü bakteriler arasında istikrarlı bir denge sağlamak. Yoğurt, tempeh veya kimchi gibi probiyotik içeren yiyecekleri yiyebilirsiniz.

Apandisiti doğrudan önleyebilecek bir yol olmasa da, sağlıklı bir sindirim sistemini korumak için probiyotik gıdaların tüketimi hala önemlidir.

5. Doktora düzenli sağlık kontrolleri

Apandisite daha duyarlı olan bazı insanlar vardır; bunlardan biri, karında travmatik bir yaralanma veya tümör yaşayan bir grup insandır. Bu risk altındaki kişiler uygun tıbbi bakım almalıdır.

Durumu tedavi ederek apandisit riski de azalır. Bu, risk altındaki kişiler için ek iltihabını önlemenin bir yoludur.

Apandisit kötüleşmesini nasıl önleyebilirim?

Önleyici tedbirler sadece apandisitten kaçınmakla sınırlı değildir, aynı zamanda semptomların ve komplikasyonların şiddetini de en aza indirir. Apandisit şiddetinden kaçınmanın güçlü bir yolu, neden olduğu bazı semptomları anlamaktır.

Aşağıdaki gibi bazı yaygın apandisit belirtileri vardır.

  • Karnın sağ alt tarafında karın ağrısı.
  • Hareket ettiğinizde, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağrı daha da kötüleşir.
  • Mide bulantısı, kusma, şişkinlik ve iştah azalması.
  • Kabızlık veya ishal.
  • Ateş, çünkü vücut enfeksiyonla savaşmaya çalışıyor.
  • Çocuklarda karın şişmiş gibi görünür ve hafifçe bastırıldığında pürüzsüz hissedilir.

Yukarıdaki belirtileri hissediyorsanız ve bunun apandisit olduğundan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünün. Bir apse oluşacağından ve iltihaplı apendiks patlayabileceğinden, 48-72 saat içinde semptomları görmezden gelmeyin.

Apandis yırtıldığında enfeksiyon karın boşluğundan çıkar ve vücudun diğer bölgelerine yayılır.

Aslında bakteriler kan dolaşımına girerek kan zehirlenmesine (septisemi) neden olabilir. Bu durum ölüme yol açabilir çünkü kontamine kan kalp, beyin ve akciğerler dahil olmak üzere tüm vücutta akabilir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found