Doğumdan sonra karın korsesi giyilip giyilmeyeceği konusunda hala çok fazla tartışma var. Doğumdan sonra şişkin bir midenin durumu normaldir. Bunun nedeni bebeği anne karnında tuttuktan sonra karın kaslarının gevşemesidir. Ancak doğumdan sonra korse giymek güvenli ve etkili midir? Aşağıdaki tartışmaya göz atın.
Doğumdan sonra korse takmak gerekli midir?
Günlüğü başlat Cerrahide Sınırlar, kadınların yaklaşık %66'sı diastasis recti, yani hamileliğin üçüncü trimesterinde karın kaslarının ayrılması yaşar.
Ne yazık ki, karın kasları doğumdan sonra otomatik olarak eski konumuna dönmez. Sonuç olarak, doğumdan sonra mide sarkık hale gelir ve hala şişmiş görünür.
Çoğu kadın için bu durum oldukça rahatsız edicidir çünkü görünümü bozduğu düşünülür.
Korse veya karın bağlayıcısı, başlangıçta sırt ağrısı çeken insanlar için kullanılır. Bu, vücut tarafından uygun şekilde desteklenebilmesi için midenin konumunu yükseltmek için yararlıdır.
Ancak bazı kişiler mideyi düz ve güzel hale getirmek için doğum sonrası tedavi olarak da kullanırlar.
Ancak, bu önlemin etkili olup olmadığı konusunda hala tartışmalar var.
Etkili olup olmadığına bakılmaksızın doğumdan sonra korse kullanabilirsiniz.
Ancak sezaryen ile doğum yapanlar için korsenin ameliyat yarasına engel olmamasına dikkat edilmeli ve giymeden önce doktora başvurulmalıdır.
Doğumdan sonra korse giymek zorunlu değildir.
Vajinal doğum veya sezaryen sonrası korse giyme kararı her annenin düşüncesine döner.
Karar vermeden önce, faydaları ve yan etkileri tartmak iyi bir fikirdir. Önce aşağıdaki açıklamaya bakın.
Doğum sonrası korse kullanmanın faydaları
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, vajinal veya sezaryen doğum sonrası korse giyerken elde edebileceğiniz çeşitli faydalar vardır.
1. Karın bağlarını restore etmeye yardımcı olun
Daha önce açıklandığı gibi, karın kasları hamilelik sırasında boyut olarak büyüdükçe ayrılmaya uğrar.
Doğum yaptıktan sonra korsenin, midenin daha ince görünmesi için gevşek karın bağlarının pozisyonunu düzeltmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
2. Lohusalıktaki ağrıyı giderir
Doğum eylemi geçmiş olsa bile, yine de karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, lohusa kanını dışarı atarken uterus kasılmalarıdır.
Her seferinde masaj yapmaya gerek yok, korse giyerken karın bölgesine baskı yapmak doğum sonrası ağrıları ve doğum sonrası sırt ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Duruşu iyileştirmeye yardımcı olun
Hamilelikten doğuma kadar vücut şeklindeki ciddi değişiklikler, duruşunuzun değişmesine neden olabilir.
Doğumdan sonra korse giymek, karın, sırt ve bel çevresinde 360 derece destek sağlayarak postürü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
4. Ameliyat sonrası iyileşme sürecine yardımcı olmak
Doğumdan sonra göbek inceltici korse giymek görünüşe göre sadece güzellik için değil.
Bu yöntemin aynı zamanda sezaryen ile doğum yaptıktan sonra annenin vücudunu eski haline getirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
tarafından yapılan bir araştırmaya göre Uluslararası Jinekoloji ve Obstetrik Federasyonu, korse giyen kadın birkaç şey hissettiğini itiraf etti.
Korse giymek, korse giymeyen kadınlara göre ağrıyı azaltmaya, daha az kanamaya ve daha rahat hissetmeye yardımcı olur.
Bununla birlikte, bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Doğumdan sonra korse giymenin yan etkileri
Doğumdan sonra göbek inceltici korse giymek genellikle güzelliği hedefler.
Yasak olmamasına rağmen yine de olası yan etkilere dikkat etmelisiniz.
Çok sıkı bir korse kullanımı aşağıdaki gibi çeşitli sorunlara neden olabilir:
- kan dolaşımına müdahale etmek,
- düzgün nefes almanızı zorlaştırır,
- bağırsaklar üzerinde baskı, dışkılama zorluğuna neden olur,
- mesane üzerindeki baskı nedeniyle sık idrara çıkma ve
- dikenli ısı nedeniyle mide kaşınıyor.
Doğum sonrası korse giyerken nelere dikkat edilmelidir?
Korse kullanımından kaynaklanan problemlerin önüne geçmek için aşağıdakileri yapın.
- Korseyi çok sıkı sarmaktan kaçının.
- Bütün gün korse giymekten kaçının.
- Cildin nefes almasını sağlamak için nefes alabilen malzemeler kullanın.
- Cildin çizilmemesi için yumuşak bir korse malzemesi seçin.
- Doğru boyutta bir korse giyin.
- Annenin midesinin büyüklüğündeki değişiklikle birlikte korse boyutunu değiştirin.
- Kullanımı kolay ve rahat bir korse tasarımı seçin.
- Terlerseniz veya nefes almakta güçlük çekiyorsanız korseyi hemen çıkarın.
- Korseyi düzenli olarak yıkayarak temiz tutun.
- Birden fazla korse satın alın, biri yıkandığında dönüşümlü olarak kullanabilirsiniz.
- Korsenin kuru olduğundan emin olun, böylece giyerken ıslanmaz.
Ayrıca sezaryen doğum sonrası korse giyiyorsanız aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz.
- Korse giymeye karar vermeden önce doktorunuza danışınız.
- Sezaryen yarasının kuru olduğundan ve iyi iyileştiğinden emin olun.
- Korsenin alt kenarını cerrahi cilt yüzeyine yerleştirmekten kaçının.
- Korsenin kaymasını ve cerrahi deriye sürtünmesini önlemek için altta bağcıklı bir korse kullanın.
Doğumdan sonra korse giymek dışında mide nasıl inceltilir?
Doğumdan sonra göbek inceltici korse giymek oldukça popülerdir.
Aslında, vücut şeklini yeniden ince ve güzel hale getirmenin tek yolu bu değildir.
Doğum sonrası korse giymek, sağlıklı bir yaşam tarzı eşlik etmiyorsa, yalnızca geçici bir etkiye sahip olacaktır.
Günlüğü başlat Cochraneİşte doğumdan sonra mideyi inceltmek için daha etkili olduğu düşünülen yollar.
- Karın kaslarını eğitmek ve normal duruşu eski haline getirmek için düzenli egzersiz.
- İdeal vücut ağırlığına ulaşmak için sağlıklı yiyecekler yiyin.
- Hormonları dengelemek ve kilo vermeye yardımcı olmak için düzenli olarak emzirin.
Ayrıca vücut ağrılarını azaltmak ve stresten uzak durmak için rahatlatıcı bir etki sağlamak için doğum sonrası masaj da yapabilirsiniz.
