Hamile kadınlar güvenli bir baş ağrısı ilacı seçme konusunda daha dikkatli olmalıdır. Bunun nedeni, bazı ilaçların yan etkilerinin sizin ve anne karnındaki bebeğiniz için risk oluşturabilmesidir. Peki hangi baş ağrısı ilaçları tüketilebilir ve kaçınılabilir?
Hamileler için güvenli olan baş ağrısı ilacı
American Pregnancy'den alıntı, ilk üç aylık dönemde vücudunuz hormonlarda bir artış ve kan hacminde bir artış yaşar. Görünüşe göre, bu iki değişiklik, hamile kadınların sıklıkla baş ağrısı çekmesinin ana nedenidir.
Ancak, dikkatsizce bir baş ağrısı giderici ilaç seçmeyin. Hamile kadınlar, baş ağrılarını hafifletmek için ilaç kullanmak istiyorlarsa her zaman önce bir doktora danışmalıdırlar. Ancak genel olarak, doktorlar tarafından aşağıdaki ilaç seçeneklerine izin verilir:
1. Parasetamol
Parasetamol, analjezik sınıfına ait bir ağrı kesicidir. Bu ilacın çalışma şekli, vücudun ağrıyı algılama şeklini değiştirirken ağrıyı tetikleyen prostaglandin hormonunun üretimini engellemektir.
Parasetamolün baş ağrıları, özellikle de gerilim tipi baş ağrıları ile baş etmede ibuprofenden daha etkili olduğuna inanılmaktadır.
Amerika'daki Gıda ve İlaç İdaresi'ne (FDA) veya Endonezya'daki Gıda ve İlaç Denetleme Kurumu'na (BPOM) göre parasetamol, hamilelik riskinde B kategorisine dahil edilmiştir. Bu, bu ilacın riskli olmadığı ve hamile kadınlar için kullanımı güvenli olarak sınıflandırıldığı anlamına gelir.
Bu baş ağrısı ilacının dozu yaklaşık 325 miligramdır (mg) ve 6 saatte bir kullanılır. Tercihen, bu ilacın kullanımı, 24 saatlik bir süre içinde 24 saati 10 tableti geçmez. Bir günde kullanılabilecek maksimum doz 4000 mg'dan fazla değildir.
Paracematol eczanelerde tezgahtan satın alınabilir. Bununla birlikte, asetaminofenin yan etki riskini en aza indirmek için almadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Bunun nedeni, tüm hamile kadınların aynı koşullara sahip olmamasıdır.
Doktor, bu ilacın kullanımının sizin ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için güvenli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Ayrıca bu ilacın deri döküntüleri, kaşıntı, vücudun bazı bölgelerinde şişme, ses kısıklığı, nefes alma ve yutma güçlüğü gibi bazı yan etkileri de sağlama potansiyeli vardır. Bu nedenle, bu ilaç uzun süreli kullanım için önerilmez.
2. Sumatriptan
Sumatriptan, migren ve küme baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır.
Bu baş ağrısı ilacı, beyindeki kan damarlarının daralmasına neden olan serotonin gibi bazı doğal maddeleri etkileyerek çalışır. Bu ilaç ayrıca beyindeki belirli sinirleri etkileyerek ağrıyı azaltabilir.
Hayvan çalışmaları, hamile kadınlarda sumatriptan tüketiminin bebek üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, insan çalışmalarında, anne sumatriptan aldığında bebekler üzerinde olumsuz bir etki görülmemiştir.
Yetişkinler için önerilen doz bir tablettir (25 mg, 50 mg veya 100 mg) ve semptomlar ortaya çıktığında alınır. Hamile kadınların tüketmesi için özel bir öneri yoktur. İlk önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
Hamileler için kullanılmaması gereken baş ağrısı ilacı
1. Aspirin
Aspirin hamile kadınlar için baş ağrısı ilacı olarak önerilmez. Gebeliğin her üç aylık döneminde yan etki riski kötü olabilir.
Örneğin hamileliğin ilk üç ayında aspirin kullanımı, düşük ve kalp sorunlarına neden olabilir. Bu arada, üçüncü trimesterde aspirin kullanımı, anne karnında bebeğin kalbindeki kan damarlarının tıkanma riskini artırabilir. Aspirin ayrıca erken doğan bebeklerin beyninde kanama riskini de artırabilir.
Bu ilaç da FDA'ya göre gebelik kategorisi D riskine dahildir. Bu, hamile kadınlar için bir risk olduğuna dair olumlu kanıtlar olduğu anlamına gelir. Bu nedenle oluşabilecek olumsuz etkilerden kaçınmak için hamile kadınların ağrıyı gidermek için aspirin kullanmaları önerilmez.
2. İbuprofen
Aslında, ibuprofenin hamile kadınlarda baş ağrısı ilacı olarak kullanılmasının güvenli olup olmadığı hala kesin değildir. Bununla birlikte, hamile kadınlar baş ağrılarını gidermek için bu ilacı kullanmaktan kaçınmalıdır.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) veya Endonezya'daki Gıda ve İlaç Denetleme Kurumu (BPOM) eşdeğeri tarafından belirlenen hamilelik riskleri listesine göre, ibuprofen kategori C'ye dahildir.
Bu kategori, ibuprofenin hamile kadınlar ve fetüsler için bir risk oluşturabileceğini ve bu nedenle en iyi şekilde kaçınılması gerektiğini gösterir. Özellikle bu ilacı hamileliğin 30. haftasına girmeden kullanıyorsanız. Bu ilaç, düşük de dahil olmak üzere gebelik komplikasyonları riskini artırma potansiyeline sahiptir.
Bu ilaç ayrıca, bir doktor tarafından reçete edilmediği sürece, gebelik yaşı 30 haftadan fazla olduğunda hamile kadınlar tarafından daha iyi kaçınılmalıdır. Genellikle doktorlar, bir ilacı reçete etmeden önce bir ilacı kullanmanın potansiyel risklerini ve faydalarını düşünmüşlerdir.
Hamile kadınlarda baş ağrısı ile baş etmenin başka bir yolu
Temel olarak, gevşeme, yoga ve stresi azaltma gibi doğal yollar, uyuşturucu kullanmaktan daha güvenli olma eğilimindedir. Bu nedenle hamileler ilaç kullanmanın yanı sıra aşağıdaki gibi ev yöntemlerini de uygulayabilirler.
1. Egzersiz yapmak
Baş ağrısı ilacı almanın yanı sıra, hamile kadınlar baş ağrılarını hafifletmek için egzersiz de yapabilirler. Yorucu spor aktiviteleri yapmaya gerek yok, hamileler hala güçlü olan sporları yapabilirler. Örneğin yürümek, hamile kadınlar için özel bir egzersiz dersi almak veya yüzmek.
Yüzmeyi seçerseniz, boynunuzu sürekli hareket ettirmenizi gerektiren hareketler yapmadığınızdan emin olun. Bunun nedeni, yüzerken boynunuzu çok sık hareket ettirmek, aslında yaşadığınız baş ağrısı potansiyelini artırır.
Sadece bu değil, hamile bir kadın olarak baş ağrılarını hafifletmek için yoga ve meditasyon gibi rahatlama aktiviteleri de yapabilirsiniz.
2. Baş ağrısına neden olan faktörlerden kaçının
Tüm hamile kadınların baş ağrısı nedenleri aynı değildir. Bu nedenle baş ağrısı ilacı kullanmadan önce öncelikle yaşadığınız ağrının nedenini öğrenmelisiniz. Aynı zamanda hissettiğiniz baş ağrıları ile başa çıkmanızı da kolaylaştıracaktır.
Örneğin, baş ağrılarınızın belirli yiyeceklerden kaynaklandığını düşünüyorsanız, o yiyeceklerden kaçınabilirsiniz. Ancak baş ağrınızın stres tarafından tetiklendiği ortaya çıkarsa, kolayca strese girmemek için kalbinizi ve zihninizi düzenlemeye çalışabilirsiniz.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzına alışın
Baş ağrısı ilacı kullanımına bağımlı olmamak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ondan kaçınabilirsiniz. Örneğin, besin alımının dengeli olması için sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca, kan şekeri seviyelerini korumak için düzenli olarak yiyin.
Ayrıca, her gün zamanında uyuduğunuzdan emin olun. Gerekirse, geç yatmamak için yatma vakti hatırlatıcısı olarak bir alarm kurun. Çünkü uykusuzluk hamilelikte baş ağrısına da sebep olabilir.
Sadece bu değil, her zaman iyi bir duruş uygulayın. Örneğin, bir ofiste çalışıyorsanız ve saatlerce bilgisayar ekranının önünde oturmanız gerekiyorsa. Sandalyenin bilgisayar ekranına olan mesafesini rahatça oturabileceğiniz ve çalışabileceğiniz şekilde ayarlayın.
Aynı şekilde uyumak istediğinizde de duruşunuza dikkat etmelisiniz. Uyurken mümkün olduğunca üst üste yastık kullanmaktan kaçının. Bunun nedeni, üst üste dizilmiş yastıkların kullanılması boyunda ağrı ve ağrıya neden olabilir. Çok uzun süre bırakılırsa, bu da baş ağrılarını tetikleyebilir.
