Hava sıcakken, egzersiz yaptıktan sonra veya baharatlı yiyecekler yediğiniz için vücudun terlemesi kesinlikle doğaldır. Ancak özellikle yüz ve baş bölgesinde çok kolay terlerseniz ne olur? Bu elbette çok rahatsız edici. Çünkü yüzdeki ve kafadaki teri gizlemek zordur. Ayrıca ter üretimini azaltmak için deodorantı dikkatsizce kullanamazsınız.
Peki yüzde terleme neden olur ve bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Hadi, aşağıda daha fazla bilgi görün
Yüzüm ve başım neden kolayca terliyor?
Yüzünüzde, boynunuzda veya kafanızda, koltuk altlarınız veya avuçlarınız gibi vücudunuzun diğer bölgelerine göre daha mı kolay terlersiniz? Eğer öyleyse, özel bir durumunuz olabilir. kraniyofasiyal hiperhidroz. Bu durum aşırı terleme veya hiperhidroz sorununun bir parçasıdır.
Ancak, olan kişiler için kraniyofasiyal hiperhidroz Ter üreten en problemli ve aktif ter bezleri yüz ve baş bölgesinde bulunur. Sonuç olarak, terin kafadan akması kolaylaşır. Ayrıca burnunuz, üst dudağınız ve alın bölgenizde çok terleyebilirsiniz.
Bu durumun nedenleri değişebilir. Sinir bozukluklarından, hormonal bozukluklardan kronik hastalıkların komplikasyonlarına kadar. Ancak bu durum sağlıklı insanları da etkileyebilir.
Hiperhidrozunuza tam olarak neyin neden olduğunu yalnızca doktorlar ve sağlık uzmanları bulabilir. Bu nedenle, doğrudan uzmanlara danışmalısınız.
Yüzdeki terden nasıl kurtulur
Yüzdeki ter sorunu sizi gerçekten güvensiz ve rahatsız edebilir. Bu nedenle, yüzün ve başın aşağıdaki bölgelerinde aşırı terleme ile başa çıkmanın çeşitli yollarını düşünün.
1. Diyete dikkat edin
Baharatlı yiyecekler, alkollü ve kafeinli içecekler ve çok sıcak yemekler yüzünüzde aşırı terlemeyi tetikleyebilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca bu yiyecek ve içeceklerden kaçının. Özellikle hava sıcaksa.
2. Yüzünüzü yıkayın veya soğuk suyla duş alın
Aniden yüzünüz ve başınız terlerse, yüzünüzü hemen soğuk suyla yıkayın. Soğuk su, ter bezlerinin aşırı ter üretmemesi için yüzdeki ve kafadaki sıcaklığı düşürmeye yardımcı olabilir. Bundan sonra, iyice kurulayın.
3. Doğrudan güneş ışığından ve çok nemli bir odadan kaçının
Doğrudan güneş ışığına maruz kalmak sizi daha da fazla terletebilir. Yani dışarıdaysanız, başınızı ve yüzünüzü serin tutacak kadar geniş bir şemsiye veya şapka kullanabilirsiniz. Örneğin pamuklu bir tişört gibi vücutta teri emen ve serinleten giysiler giymeyi unutmayın.
Sıcak ve nemli oda sıcaklıkları da yüzde ve kafada ter üretimini tetikleyebilir. Bu nedenle evinizin, odanızın veya iş yerinizin yeterince serin ve kuru olduğundan emin olun.
4 Doktor reçeteli krem kullanın
Yüzünüzde deodorant (terleme önleyici) kullanamazsınız. Bununla birlikte, doktorlar, yüz için ter önleyici olarak işlev görebilecek özel içerikli yüz kremleri reçete edebilir.
Yüz cildinizdeki reaksiyonu görmek için önce biraz kullanmayı deneyin. Alerji veya tahriş meydana gelirse, devam etmeyin ve doktorunuza söyleyin.
5. Botoks enjeksiyonları
Doktorunuz ayrıca botulinum toksin A (botoks) enjeksiyonları önerebilir. Bu enjeksiyon genellikle koltuk altlarındaki aşırı terlemeyi tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, yüz ve kafadaki terlemeyi tedavi etmek için Botoks da verilebilir.
6. Operasyon
Bazı durumlarda ameliyat olmanız gerekebilir. Ameliyat yüz, baş veya boyundaki ter bezlerini çıkarmayı amaçlar. Ancak, sizin için işe yarayan herhangi bir ilaç olmadığı sürece bu işlem doktorunuz tarafından tavsiye edilmeyecektir.
7. Stres ve kaygıyı yönetin
Olumsuz duygular aşırı terlemeyi tetikleyebilir. Bu nedenle, duyguları, kaygıyı, korkuyu ve gerginliği iyi yönetmeyi öğrenmeniz gerekir. Örneğin, derin bir nefes alarak, çizerek veya yazarak.
