İftar Menüsü İçin Çikolata Topları Tarifi

İftar menüleri için fikir mi arıyorsunuz? Çikolata topları gibi kolay ve ucuz yiyecekleri deneyebilirsiniz. Bu yemek, orucun açılmasını beklerken çocukla birlikte yapılabilir. Bu aktivite aynı zamanda oruç tutmayı öğrenirken küçük çocuğunuzun aç hissetmesini engellemenin bir yolu olabilir. İşte çikolata topları için kolay ve ucuz bir tarif.

Sağlıklı, ucuz ve kolay çikolatalı tarifler

Çikolata, çocuklardan yetişkinlere kadar çeşitli grupların tercih ettiği bir besindir. İşlenmiş çikolatadan yemek yapmak, oruç açmak için menü çeşitlerinden veya atıştırmalıklardan biri olabilir.

Ama belki merak ediyorsunuz, çikolata yemek sağlıklı mı değil mi? Peki çikolatanın içinde ne var? Endonezya Gıda Bileşimi Verilerinden alıntı, 100 gram çikolata şunları içerir:

• Enerji: 565 cal
• Yağ: 35 gram
• Protein: 9 gram
• Karbonhidratlar: 53 gram
• Lif: 3.4 gram
• Kalsiyum: 200 mg
• Potasyum: 405 mg
• Çinko: 2.3 mg
• Fosfor: 200 mg

Bu nedenle, bu atıştırmayı yemek konusunda endişelenmenize gerek yok. Çikolata fazla tüketilmediği sürece yemek sağlıklıdır.

Bu tariften çikolata topları yapalım. Siz de vaktinizi doldururken çocuklarınızla evde yemek yapabilirsiniz. köpüren.

1. Çikolatalı süt topları

Zayıf ama bağımlı olan çocuklar için abur cubur , sütlü çikolata topları yapabilirsiniz. Çikolatanın kalori içeriği oldukça yüksek olduğundan, bu atıştırmalık bebeğinizin kilosunu artırmak için kullanılabilir.

İşte çikolatalı süt topları için eksiksiz bir tarif.

İçindekiler

• 15 adet bebe bisküvisi
• 3 poşet şekerli yoğunlaştırılmış sütlü çikolata
• 2 yemek kaşığı margarin (erimiş)
• çikolatalı süt tozu

Nasıl yapılır

1. Bisküvileri tamamen pürüzsüz olana kadar ezin, ardından eritilmiş margarin ile karıştırın.
2. Tatlandırılmış yoğunlaştırılmış süt ekleyin, kalınlaşana kadar karıştırın. Hamur kalınlaşmadıysa, daha fazla şekerli yoğunlaştırılmış süt ekleyebilirsiniz.
3. Kalınlaşan hamura top gibi yuvarlak şekil verin.
4. Topları sütlü çikolata veya kakao tozu ile kaplayın.
5. Servis hemen yenebilir veya önce soğuması için buzdolabında saklanabilir.

2. Çikolatalı muz topları tarifi

Bu tarif sizin ve küçük çocuğunuz için uygundur, doku daha yoğun ve besin açısından zengindir. Bu tarifte çikolata toplarına muz ekleyebilirsiniz.

Muz, oruç açarken bir gün oruç tuttuktan sonra enerjiyi artırabilen 109 kalori içerir.

Çikolata ve muz kombinasyonu lezzetli ve sıkıcı olmayan bir iftar yemeği olabilir. İşte çikolatalı muz topları için tam tarif:

İçindekiler

• 4 kepok muz
• 15-20 yemek kaşığı buğday unu
• 5-7 yemek kaşığı şeker (ayarlanabilir)
• 80-100 gram bitter çikolata
• 50-75 ml su
• Bir tutam tuz
• ekmek kırıntısı

Nasıl yapılır

1. Muzları 5-10 dakika buğulayın.
2. kaba doğrama bitter çikolata muzlu çikolata topları için dolgu olarak.
3. Muz olgunlaştığında muzları ezin ve un ve şekeri ekleyip karıştırın.
4. Çikolata toplarını kaplamak için 2 yemek kaşığı un ve su ekleyin.
5. Hamuru hazırlarken elinize yapışmaması için un serpin.
6. Un ile karıştırılmış muzlu hamuru alın.
7. Yuvarlak şekil verin, başparmağınızla hamurun ortasına bastırın ve hamurla doldurun. bitter çikolata erimiş ve daireyi muzlu hamurla kaplamıştır.
8. Yuvarlak hale geldikten sonra muz toplarını un ve su karışımına tutkal gibi kaplayın.
9. Çikolata toplarını ekmek kırıntılarına serpin veya yuvarlayın.
10. Ekmek kırıntılarının daha iyi yapışması için hamuru 30 dakika dondurucuya koyun.
11. Kahverengi muz toplarını kısık ateşte kızartın.
12. Sıcakken servis yapın.

3. Çikolatalı bisküvi topları tarifi

Küçük çocuğunuz bisküvi sever mi? Çocuğunuzun sıkılmaması için çeşitli çikolata topları yapabilirsiniz. İşte çikolatalı bisküvi topları için çok kolay ve ucuz bir tarif.

İçindekiler

• 1 paket çikolatalı bisküvi
• 2 yemek kaşığı eritilmiş margarin
• 1 paket şekerli yoğunlaştırılmış süt
• meiseler
• 1 parça çikolata

Nasıl yapılır

1. 1 paket çikolatalı bisküviyi krema ile ezin.
2. Sıvı margarin ve şekerli yoğunlaştırılmış süt ekleyin.
3. Hamuru toplar haline getirin.
4. Topları eritilmiş çikolataya batırın.
5. Çikolata toplarını meise serpin veya yuvarlayın.
6. Soğuk servis yapın daha lezzetli.

Çikolatanın birçok faydası vardır, ancak diyabet riskini artırabileceğinden çok sık tüketilmesine gerek yoktur. Sağlığı korumak için tüketimi sınırlamaya devam edin. İyi şanlar!