Cinsel uyarılma, cinsel aktivite için arzu, şehvet veya arzudur. Bu aynı zamanda libido olarak da bilinir. Bu uyarılmanın ortaya çıkışı, uyarılma nedeniyle seviyeleri artan seks hormonları tarafından kontrol edilir. Ancak bazı durumlarda herkes bu arzuyu eşinde gerçekleştiremez. Peki, biri hissettiği cinsel arzuyu uzun süre bastırırsa ne olur?
Seksi uzun süre geri tutmanın etkisi
Evli olanlarınız için elbette bir partnerle seks yapma arzusunu yerine getirmek için uğraşmaya gerek yok.
Sadece zaman ayırın, şımarık bir hamle yapın, biraz uyarın ve yatakta oyun oynayabilirsiniz.
Siz ve eşiniz çocuk sahibi olmayı ertelemeyi planlasanız bile, cinsel ilişkiye devam edebilmeniz için seçmekte özgür olduğunuz birçok doğum kontrol yöntemi vardır.
Ne yazık ki, tüm çiftler, özellikle de uzun mesafe ilişkisi yaşamak zorunda kalan çiftler bu fırsata sahip değildir (Uzun mesafe ilişki), boşanma veya eşin ölümü nedeniyle yalnız yaşama.
Bu duruma sahip kişiler, hissettikleri cinsel arzuyu geri tutma eğilimindedir.
Tıbbi açıdan bakıldığında, siz veya eşiniz libidonuzu çok fazla tutarsanız oluşabilecek olumsuz etkilerin olduğu ortaya çıkıyor, yani:
1. Stres ve depresyona neden olun
Sadece testosteron ve östrojen değil, cinsel dürtü ortaya çıktığında devreye giren başka hormonların da olduğu ortaya çıktı.
Libido kontrolü üzerine bir kitap da yazan bir psikolog olan Craig Malkin, dopamin, serotonin, norapenefin ve oksitosin gibi çeşitli hormonların rol oynadığını belirtiyor.
Merkezi sinir sistemi tarafından üretilen bu hormon kombinasyonu, cinsel dürtü, baş dönmesi ve öforiye neden olur.
Siz veya eşiniz cinsel isteğinizi bastırmaya çalışırsanız, bu büyük olasılıkla beyinde stres ve depresyona neden olabilecek kimyasal süreçlerin bozulmasına neden olacaktır.
2. Partnerinizle olan ilişkinizi mahvetmek
Arzunuza ulaşmak, zevk ve tatmin duygularına yol açmalıdır, değil mi? Bu cinsel dürtü ile aynıdır.
Sizin veya eşinizin cinsel ihtiyaçları karşılandığında, ilişkide kesinlikle doyum sağlanacaktır. Evet, bir ilişkideki tatmin, ilişkiyi daha yakın ve kalıcı hale getirecektir.
Öte yandan, bu cinsel ihtiyaçlar ihmal edilirse, oluşan ilişki sağlıksız olur.
Cinsel isteğinizi geri tutmak ve bu ilişkiden doyum alamamak sizi daha da uzaklaştırır ve nihayetinde ilişkiyi yok eder.
Peki ne yapmalıyım?
Seks dürtünüzü çok uzun süre tutmak, hem sağlığınız hem de kurduğunuz ilişki için iyi değildir.
Bundan kaçınmanın anahtarı, cinsel dürtünüzü bastırmak değil, alevlenmeyi aşağıdaki şekillerde bastırmaktır:
- Mastürbasyon. Bu aktivite, kendi özel organlarınıza dokunarak, dokunarak veya oynayarak cinsel uyarı almanın alternatif bir yoludur.
- Spor. Bu fiziksel aktivite, sizi seks yapmanın heyecanından uzaklaştırabilir.
- Partnerinizle konuşun. Mastürbasyon yaparak kendinizi tatmin etmek yerine, bunu partnerinizle konuşmayı düşünün. Bir partnere doğrudan sarılmak, öpmek, okşamak mümkün olmasa da telefon gibi ileri teknoloji, sohbet, görüntülü arama partnerinize olan özleminizi ve sevginizi salıvermek için bir araç olabilir.
- Bir seks uzmanına danışın. Bir psikolog veya seksologa danışmaya çalışırsanız yanlış bir şey yoktur. Bu sorundan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaklar.
