Dişlerle karşılaştırıldığında dil, ağızda genellikle temizlik ve sağlık açısından ihmal edilen kısımdır. Her ne kadar dil temizliği dişlerinizi doğru teknikle düzenli olarak fırçalamak kadar önemli olsa da. Çünkü dilin kirli olması durumunda oluşan bazı dil bozuklukları vardır.
Dr. Puneet Ahuja, Kıdemli Danışman Diş Cerrahisi, Sri Balaji Eylem Tıp Enstitüsü Hindistan, bazı enfeksiyonların kötü dil hijyeninden kaynaklanabileceğini söylüyor.
Dil bozuklukları ile nasıl başa çıkılır?
Dilde ağrıya, dilde meydana gelen fiziksel değişikliklere glossit olarak bilinen dil iltihabı nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Sebepler, genetik faktörler, alerjik reaksiyonlar, enfeksiyonlar, ağız kuruluğu, yetersiz beslenme ve travmadan ağza kadar değişir.
Glossitin çoğu nedeni kendi kendini sınırlar ve ciddi tedavi gerektirmez. Düzenli olarak iyi diş ve ağız hijyeni uygulamak, dil iltihabı semptomlarını hafifletebilir.
Aşağıda, glossit semptomları gibi dil bozukluklarını tedavi etmek için özel tedaviler bulunmaktadır.
- Gargara Göçmen glossitin akut alevlenmelerini giderebilen kortikosteroidler ve lidokain içeren bir gargara kullanarak.
- B12 vitamini kas içi , atrofik glossitiniz varsa bu vitaminin enjeksiyonları yapılabilir.
- mantar önleyici ilaç , bu ilaç türü, örneğin orta eşkenar dörtgen glossit için bir çare olarak, bir maya enfeksiyonu ile ilgili semptomlar varsa kullanılabilir.
- Glossiti tetikleyen ilaçları durdurun Glossiti tetikleyen diüretikler, diyabet ilaçları veya yüksek tansiyon düşürücü ilaçlar kullanmayı bırakırsanız, önce bir doktora danışmalısınız.
Glossit veya dil iltihabı tedavisinin amacı, hissettiğiniz şişliği ve ağrıyı azaltmaktır. Bu nedenle çoğu kişinin dili çok şişmediği sürece hastaneye gitmesine gerek yoktur.
Durumu azaltmaya yardımcı olabilecek günlük alışkanlıklardan başlayarak yapılabilecek bazı tedaviler şunları içerir:
- Doğru diş fırçalama tekniğini eksiksiz ve düzenli bir şekilde uygulayarak iyi bir ağız bakımı.
- Diş ipi kullanın (diş ipi) Dişlerinizi fırçalamaya yardımcı olmak için günde en az bir kez.
- Enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik veya benzeri ilaçlar kullanın.
- Diyetinizi değiştirin ve glossiti tetikleyebilecek yetersiz beslenmenin üstesinden gelmek için takviyeler alın.
- Çok baharatlı veya sıcak yiyeceklerden kaçının ve alkol ve tütün tüketimini azaltın.
Glossit tedavisi ve tedavisini nedene göre belirlemeniz gerekir. Genel olarak yapabileceğiniz en fazla şey dilinizi temiz ve sağlıklı tutmaktır.
Bu nedenle, genel sağlığı etkileyebilecek dil bozukluklarında bir dizi enfeksiyondan kaçınmak için dil sağlığını nasıl koruyacağınızı bilmeniz önemlidir.
Sağlıklı bir dil nasıl görünür?
Sağlıklı bir dil, üzerlerinde ince beyaz bir kaplama bulunan papilla adı verilen küçük benekli pembedir. Dr. Puneet Ahuja, pembe dilin bir efsane olmadığını, herkesin bilmesi gereken bir gerçek olduğunu söylüyor.
Diliniz siyah, sarı, beyaz, hatta kırmızı ise, dilinizin kirli veya sağlıksız bir durumda olabileceğini gösterir.
Dilinizi nasıl temizlersiniz?
Dil bakımını ihmal etmenin olumsuz etkileri olabilir. Dil, renk değiştirdiğinde bir sorun belirtisi gösterir.
Bazı durumlarda, dilin renginin değişmesine ağrı veya rahatsızlık da eşlik eder. Renksiz veya ağrılı bir dil, vitamin eksikliği, AIDS veya ağız kanseri gibi daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Dilde oluşabilecek çeşitli bozuklukları önlemek için aşağıdaki yollarla sağlıklı bir dil sürdürmelisiniz.
1. Dili özel bir dil temizleyici ile temizleyin
Dr. Ottawa'daki Kanada Diş Hekimleri Birliği'nden Euan Swan, dil yüzeyinin çok sayıda bakteri barındırabileceğini söylüyor. Dilde mikrop birikmesi ağız kokusunun nedenlerinden biri olabilir.
Dilinizde sıkışan bakteriler ağzınızın diğer bölgelerine gidebilir. Bu, diş çürümesine ve diş eti ve ağız hastalığına neden olan plak oluşumuna yol açabilir.
Bu nedenle, Dr. Ahuja, dili sağlıklı tutmanın önemli bir yolunun onu özel bir dil temizleyici kullanarak temizlemek olduğunu söyledi. Dilin tabanından ucuna kadar çekerek kullanabilirsiniz. Dil temizleme işlemi sırasında bu aktiviteyi iki ila üç kez tekrarlayın.
Cleveland Clinic'e göre dilin temizlenmesi dil temizleyicisi veya dil temizleyicileri, dile yapışan bakteri ve yiyecek artıklarını temizleyebilir.
Ek olarak, bu araç aynı zamanda genellikle ağız kokusuna neden olan kükürt bileşiklerini de azaltabilir. Dilinizi nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. dil temizleyicisi.
- Seç dil temizleyicisi plastik veya metalden yapılmıştır. Bunları mağazalarda kolayca bulabilirsiniz.
- Aynaya bakarken dilinizi dışarı çıkarın. Ardından aleti dil alanının iç kısmına yapıştırın.
- Ardından, araca basın ve ileri doğru hareket ettirin.
- Bundan sonra, kir ve bakterilerden kurtulmak için ağzınızı ılık suyla çalkalayın. Maksimum sonuç için bunu birkaç kez yapın.
- Ardından temizleyiciyi temiz tutmak için suyla yıkayın ve kuru bir yerde saklayın.
New York'ta bir kozmetik diş hekimi olan Marc Lowenberg, dilinizi günde en az bir kez temizlemeniz gerektiğini söylüyor. Sabah veya akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra dil temizleyici kullanın.
Dil temizleyiciyi kullandıktan sonra alkolsüz bir gargara kullanmanız veya ılık su ile gargara yapmanız önerilir.
2. Bir diş fırçası kullanarak dili temizleyin
Daha az etkili olsa da bu yöntemi dil temizliğinde ikinci bir seçenek olarak kullanabilirsiniz. Bu yöntemin yapılması ve hatırlanması daha kolaydır çünkü genellikle dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapılır.
Ancak bu yöntemi dikkatli kullanmalısınız. Sebebi, birçok insanın sık sık çok sert veya çok derin ovma gibi hatalar yapmasıdır. Dil yaralanabilir ve bundan da kusabilirsiniz.
Dili temizlemek için diş fırçası kullanmanın güvenli yolları aşağıdakileri içerir.
- Yumuşak ve temiz bir diş fırçası seçin.
- Aynaya bakarken dilinizi öne doğru uzatın. Diş fırçasını dilin iç kısmına yerleştirin.
- Ardından diş fırçasını arkadan öne doğru nazikçe fırçalayın,
- Biriken tükürüğü çıkarın ve birkaç kez temiz su ile gargara yapın.
- Maksimum sonuç için dişlerinizi fırçaladıktan sonra bunu yapın.
3. Bol su için
Vücudu nemli tutmak için günde iki litre su tüketin. Aynı zamanda dilinizin pembe ve sağlıklı kalmasına da yardımcı olabilir çünkü su, dilinizin yüzeyindeki bakterileri temizlemeye yardımcı olur ve onu nemli tutar.
Yeterince su tüketmek, ağzınızın kurumasını da önler, bu da dil yüzeyinde mikrobiyal büyümeyi teşvik etme riskini taşır.
4. Tuzlu su ile gargara yapın
Dilinizi sağlıklı tutmak için tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. İşin püf noktası, bir bardağın yarısını ılık suyla doldurun ve içine yarım çay kaşığı tuz koyun. Ardından, ağzınızı durulamak için sıvıyı kullanın.
konulu bir makalede İngiliz Diş Dergisi tuzlu suyla durulamanın ağız boşluğundaki pH'ı yükseltmek için yararlı olduğunu, böylece bakteri üremesini engelleyebileceğini söyledi.
5. Dil takıları kullanmayın
Vücut piercingi yapmak vücut için enfeksiyon riski taşır. Kanada Dişhekimleri Birliği'ne göre, dil piercingi kullanmaktan kaynaklanan enfeksiyon riski çok daha yüksektir.
Bunun nedeni ağız ve dilin bakteri dolu olmasıdır. Ayrıca kullanılan metal takılar da dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilir. Dil delme işleminin kendisi bile sinirlere zarar vererek dilin hassasiyetini kaybetmesine neden olabilir.
Bebeğin dili nasıl temizlenir?
Bir ebeveyn olarak, bebeğinizin dilini de temiz tutmanız gerekir. Bazı durumlarda bebeğin dili beyaz olur ve bu da bebeğin huysuz olmasına ve iştahsız olmasına neden olur.
Bebeklerde beyaz dil, dile yapışan süt kalıntısı nedeniyle ortaya çıkıyorsa normal bir durumdur. Bu durum dil bağı olan bebeklerde daha sık görülür. Bu beyaz lekelerin temizlenmesi kolaydır ve genellikle sadece dilin etrafındaki bölgede bulunur.
Bebeğin dikkat edilmesi gereken beyaz diline ağızda maya enfeksiyonu adı verilen bir enfeksiyon neden olur. Candida albicans oral pamukçuk olarak da bilinir. Bu durumdan kurtulmak daha zordur ve hatta yanak içleri ve diş etleri gibi ağız boşluğunun diğer bölgelerine yayılabilir.
Mantar enfeksiyonlarını ve diğer ağız sağlığı problemlerini önlemek için bebeğin dilini temizlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz.
- Bir bardak içme suyu ile gazlı bez, pamuk veya temiz bir bez hazırlayın.
- Ellerinizi temiz ve steril olana kadar sabunla iyice yıkayın.
- İşaret parmağının ucunu gazlı bez, pamuk veya temiz bir bezle sarın ve içme suyuyla nemlendirin.
- Bebeği emzirmek istediğinizde olduğu gibi güvenli ve rahat bir durumda yerleştirin.
- Parmağınızı nazikçe bebeğin ağzının köşesine koyun ve yavaşça açılmasını bekleyin.
- Dilin yüzeyinde dairesel bir desenle hafifçe ovalayın, aynısını diş etleri ve yanak içleri için de yapın.
- Bu yöntemi günde en az bir kez veya bebek beslendikten sonra yapın.
Henüz diş çıkarmamış bebeklerde sadece dişlerinin ve dilinin temizliğine dikkat etmeniz yeterlidir. Ancak bebeğin ilk dişleri 5-7 ay civarında çıkıyorsa, çürük riskini önlemek için bebeğin dişlerine de özen göstermeniz gerekir.
Bebekte dilde bir sorun varsa, daha fazla tedavi için derhal bir doktora danışın.
