Sahada Ustalaşmanız Gereken 6 Badminton Servis Tekniği

Badminton oyunu sadece hız göstermek ve yumruk atarken çeviklik atlamak için yarışmakla ilgili değildir. Ustalaşmanız gereken önemli tekniklerden biri de badminton servis tekniğidir.

Uygun servis tekniğini uygulamak, atak başlatmada ve puan toplamada mükemmel olmanızı sağlayacaktır. Haydi, aşağıdaki makalede badminton servis tekniklerinin nasıl geliştirileceğini görün.

Keskin ve doğru badminton servis tekniği

Servis, raketle veya raketle uçmayı amaçlayan bir maç başlama vuruşu şeklindeki temel badminton tekniklerinden biridir. raketle rakibin sahasına. Keskin ve doğru servis vuruşu tekniklerini uygulamak, her badminton oyuncusu tarafından öğrenilmelidir.

Badminton nasıl servis edilir, kısa mesafeli servislerden şutlara kadar birçok tür vardır. paramparça etmek rakibin hamlesini öldürmek için. Badminton maçlarında servis atışlarınızı servis türüne göre nasıl uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1. Hizmet forehand düşük

Hizmet forehand Genellikle sporcular tekli badminton oyunlarında kullanırlar. Bu servis tekniği, raketle arasındaki mesafenin kısa olması ve ağ çizgisine yakın olması için bilek hareketiyle yapılır. Sonuç olarak, rakip bir yumrukla karşılık vermek için hareket edemez. paramparça etmek .

Teknik ile badminton raketi nasıl tutulur forehand aşağıdaki gibidir.

  • Raketi, kolun içi dışarı bakacak şekilde tutun (rakibe veya mekiğe bakacak şekilde). Raketi pala tutmak gibi avucunuzu kullanarak tutmaktan kaçının.
  • Raketi rahat bir durumda tutun. Raketin başı yana doğru el sıkışıyormuş gibi raketi sol elinizle tutun. Orta, yüzük ve küçük parmaklarınızı raketi kavrayacak şekilde konumlandırın, işaret parmaklarınız biraz ayrı ve başparmaklarınız üç ve işaret parmağınız arasında ("V" şeklinde) konumlanır.
  • Vücudun pozisyonu pozisyonun önünde olacak şekilde hızlı hareket edin raketle .
  • Sol ayağı önde konumlandırın, sağ ayağın arkadaki konumu konumla düz bir çizgideyken raketle .
  • Gövdeyi ayakların yönüne paralel olarak yatırın.
  • saat raketle omuz öne döndürülürken.
  • El hareketinin pozisyonu aşağı doğru devam eder.

Bir raketi nasıl tutacağınızı zaten biliyorsanız, servis tekniklerini uygulayabilirsiniz. forehand aşağıdaki gibi düşük.

  • Yavaşça vur raketle kolları vücudun arkasından raketin ön tarafı ile sallayarak. Vururken çok gevşek olmayın ve dirseklerinizi hafifçe büktüğünüzden ve vücudunuzu hafifçe eğdiğinizden emin olun.
  • bir arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz fikir tartışması mekiği geçmek için ve sen cevapla forehand düşük. Bu servis tekniğini tekrar tekrar uygulayın.
  • Bu yavaş vuruşun gücüne ve ritmine alıştıktan sonra, rakibinizin beklentisini alt etmek için servisi çeşitli konumlara hedefleyin.

2. Hizmet forehand uzun boylu

hizmete benzer forehand düşük olsa da, bu badminton servis tekniği, çapraz mesafenin daha kontrollü olması için hala bilek hareketine dayanır. Servis için raket nasıl tutulur forehand Yükseklik, önceki noktada gözden geçirilen adımlara benzer.

Aradaki fark, servis tekniği ile mekiğe vururken yalnızca daha fazla güç uygulamanız gerektiğidir. forehand uzun boylu. Amaç, raketle rakibin saha çizgisinin arkasına dik olarak yükselip düşebilmesidir. Bu hizmet egzersizini tekrar tekrar yapın.

3. Hizmet backhand

Hizmet backhand genellikle oyuna başlamanın ve çift badminton oyunlarında saldırı yapmanın bir yolu olarak güvenirdi. Bu servis türü, garantili puanlar için ağın hemen üstüne inebilse bile, mekiği rakip oyuncunun saldırı hattına mümkün olduğunca yakın düşürmek için kullanışlıdır.

Servis yapmadan önce backhand , öncelikle aşağıdaki gibi bileğinizi hareket ettirme esnekliğini ve doğru tutma şeklini belirlemelisiniz.

  • Bileğin gücünü kullanarak raket hareketlerini sağa ve sola doğru gerçekleştirin. Aynı şekilde, ileri ve geri hareketler, bilekte bir girinti oluşmasını doğru hissettirir. Ayrıca bileğinizi yukarı ve aşağı hareket ettirin.
  • Sadece bir bilek hareketiyle nispeten kısa bir raketi sallayın. Bu, mekiği yalnızca arkadan ön bacağa ağırlık aktarımı yardımıyla iter.
  • Darbenin yönünü ve doğruluğunu etkileyecek aşırı bilek kuvveti kullanmaktan kaçının.
  • Pürüzsüzse, mekiği duvara vurmayı deneyin. Hareketin ve doğruluğun daha kararlı hale gelmesi için egzersizi tekrar tekrar yapın.

4. Uzun hizmet

Uzun servis teknikleri genellikle oyunun başından itibaren hücum etmeyi amaçlar. Bu darbe, mekiği mümkün olduğunca uzağa fırlatacak ve böylece rakibin sahasının arka çizgisine yakın düşecek. Bu, raketle oyun alanına girip girmediğini belirlemek için rakibin konsantrasyonunu bozacaktır.

Bu badminton servis tekniğini tutarak uygulayabilirsiniz. backhand veya forehand . Ardından, bu hizmeti gerçekleştirme adımları aşağıdakileri içerir.

  • Bir ayağınızı, sol veya sağ ayağınız diğerinin önüne koyun, böylece ağırlığınızın dayanak noktası ayaklarınız arasında olsun.
  • Raketi tutan eli omuz hizasında geriye doğru sallayın, ardından vücudun önüne kadar savurmadan sonra mekiğe vurun.
  • Antrenman sırasında, mekiği rakibin sahasının arka çizgisinin yakınına düşürebilmek için vuruşun yönünü ve gücünü ayarlamaya odaklanmaya çalışın.

5. Hizmet seviyesi

Yatay olarak servis yapın veya servis yapın sürmek düz bir el ve raket pozisyonu kullanarak mekiğe vurarak yapmanız gereken bir servis hareketidir. Bu servisi gerçekleştirirken, mekiği mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde çekmek için harcanan gücü kontrol etmelisiniz.

Atış hedefinizi, arka çizgi ile alanın orta çizgisi arasındaki kesişme açısında hedefleyin. Yatay servis tekniğini tutarak yapabilirsiniz. forehand ne de backhand .

6. Hizmet paramparça etmek

Bir badminton maçında şut tekniği ile servis yapmak, rakibi alt etmeyi amaçlar. Bunun nedeni, mekiğin maksimum güçle hızlı bir şekilde düşmesi ve böylece rakibin bunu fark etme şansı olmamasıdır.

Bu hizmeti, normal bir hizmet yaparken adımların aynısını yapabilirsiniz. Bunun yerine, bileğinizi kamçılama hareketi gibi olabildiğince sert ve hızlı sallayarak vuruşlarınızı yapın. Dolayısıyla bu badminton servis tekniğine kamçı servisi de denmesi şaşırtıcı değil.

Badminton, Endonezya halkı arasında popüler bir spordur. Badminton oynamanın diğer sporlar gibi sağlığa faydaları vardır. Yukarıdaki servis de dahil olmak üzere çeşitli tekniklerde ustalaşmak, kesinlikle doğru oynamanıza ve yaralanma riskini en aza indirmenize yardımcı olacaktır.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found