Parmak şişmesinin, böcek ısırıkları veya burkulmaları gibi küçük olanlardan mantar tırnak enfeksiyonları, romatizma, gut, bursit ve karpal tünel sendromu gibi ciddi sağlık sorunlarına kadar değişen birçok nedeni vardır. Vücut sıcaklığındaki aşırı değişiklikler, vücutta tuz birikmesi ve bazı hormonal bozukluklar da parmakların şişmesine neden olabilir.
Şişmiş parmaklar birçok şekilde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ortaya çıkan diğer semptomlara da dikkat etmeniz gerekir. Şişliğin yanı sıra parmaklarınız ağrıyor veya sıcak hissediyor mu? Yoksa uyuşma veya karıncalanma mı? Hareket etmek zor mu? Bir yumru ortaya çıkıyor mu, eklemin şişmesi belirtisi mi?
Nedene göre şişmiş parmaklarla baş etmenin çeşitli yolları
1. Soğuk kompres
Gerçek durum özel bir ilaca ihtiyaç duymaz, çünkü genellikle kendi kendine geçer. Şişmeyi azaltmak için yaygın tedavilerden biri soğuk kompres uygulamaktır. Ayrıca parmaklarınızdaki şişliği ve ağrıyı da durdurabilir.
Soğuk havalar, kan damarlarının daralmasını uyararak yaralanma bölgesine kan akışını yavaşlatabilir. Azalan kan akışı, şişme ve ağrıyı azaltmak için yaralanma bölgesine hareket eden inflamatuar maddelerin azalmasına yol açacaktır.
Şişmiş parmağınıza 10-15 dakika soğuk kompres yapın, ancak 1 seans için 20 dakikadan fazla değil. Soğuk havanın doğrudan cilde temas etmemesi için kompresi önce bir havluyla sarın. Tekrarlamak isterseniz, tekrar sıkıştırmaya başlamadan önce 10 dakika ara verin.
2. Parmaklarınızı hareket ettirin
Parmaklarınız zayıf dolaşım, zorlanma veya sıvı tutulması nedeniyle şişiyorsa, şişmeyi azaltmak için parmaklarınızı çalıştırmayı deneyin. Parmaklarınızı germek kan akışını iyileştirebilir ve şişmiş bölgenin etrafındaki kas gerginliğini azaltabilir.
3. Yaralanma nedeniyle şişmiş parmakların tedavisi
Yaralanmadan sonraki ilk 24 saat içinde, mümkünse yaralı parmağınızı/parmağınızı veya el bileğinizi/ayağınızı kullanmayın. Elastik bir bandaj şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Bandaj ayrıca yaralı elinizi veya bileğinizi dinlendirmenizi hatırlatacaktır.
48 ila 72 saatten fazla bir süre atel veya bandaj kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Ağrıyı gidermek ve kan akışını teşvik etmek için bölgeye hafifçe masaj yapın veya ovalayın. Ağrıya neden oluyorsa yaralı bölgeye masaj yapmayın.
Yaralanmadan sonraki ilk 48 saat boyunca sıcak banyolar, sıcak banyolar veya alkollü içecekler gibi şişmeyi artırabilecek şeylerden kaçının.
48-72 saat sonra ve şişlik kaybolduktan sonra, sıcak kompres uygulayın ve esnekliği geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olmak için hafif parmak hareketlerine başlayın. Bazı uzmanlar, alternatif sıcak ve soğuk kompresler önermektedir.
4. Enfeksiyona bağlı tedavi
Bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar nedeniyle şişmiş parmaklar genellikle antibiyotik ve tıbbi bakım ile tedavi edilir.
Doktor yarayı kesebilir ve dilimleyebilir. Bazen tüm enfeksiyonun temizlendiğinden emin olmak için ameliyat yapmaları gerekebilir. Bununla birlikte, enfeksiyon tedavisi, şiddetine bağlı olarak kişiden kişiye değişir.
5. Diğer tedaviler
- Yüzük takarsan çıkar.
- Düşük sodyumlu bir diyet şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Dehidrasyonun neden olduğu şişmeyi önlemeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketin.
- Sıcak ortamlarda cildinizi serin tutun.
