Vücudunuz Demir Eksikliği Olduğunda 8 Belirtiler |

Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda vücut için önemli bir mineraldir. Kırmızı kan hücreleri azaldığında organ fonksiyonu bozulur ve demir eksikliği semptomlarını tetikler. İşaretler nelerdir?

Vücutta demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler) işlevi, organların düzgün çalışabilmesi için oksijeni vücutta taşımaktır. Vücuttaki kırmızı kan hücreleri azaldığında vücudun dokuları ve kasları yeterince oksijen alamaz.

Kırmızı kan hücrelerinin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için mineral demiri karşılamanız gerekir. Aksi halde demir eksikliği veya eksikliği belirtileri ortaya çıkabilir. Bu durum için tıbbi terim demir eksikliği anemisidir.

Bu durumun belirtileri yaşa, ciddiyete ve sağlık koşullarına bağlı olarak kişiden kişiye değişir. Vücut zinde değilse, demir eksikliğini daha kolay yaşarsınız ve diğer hastalıklara yatkın olursunuz.

Aşağıda demir eksikliğinin bazı yaygın belirtileri ve semptomları bulunmaktadır.

1. Kolay yorulur

Bu duruma sahip kişiler genellikle uyuşuk, yorgun hissederler ve odaklanmakta güçlük çekerler. Yorgunluktan kaynaklanabilse de, kolayca yorulmak da vücudunuzda yeterli hemoglobin bulunmadığının bir işareti olabilir.

Hemoglobin, vücutta oksijen taşınmasına yardımcı olan kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Vücuttaki seviyeler küçükse, dolaşan oksijen de azalacaktır. Sonuç olarak, vücudun dokuları ve kasları enerjiden yoksun kalır.

Bunun yerine, karaciğer, vücutta daha fazla oksijen açısından zengin kan taşımak için daha fazla çalışmak zorundadır. Sonuç olarak, vücudunuz daha da yorgun hale gelir.

2. Soluk yüz

Demir eksikliğiniz olup olmadığını anlamanın kolay bir yolu, alt göz kapağının rengini kontrol etmektir. Normalde, alan taze kırmızı görünür. Ancak rengi daha açık veya soluk beyaz ise bu rahatsızlığınız olabilir.

Kanın kırmızı rengi hemoglobinden etkilenir. Hemoglobin içeriği ne kadar fazlaysa, kanın rengi o kadar parlak ve kırmızıdır. Bu nedenle sağlıklı bir insan, kandaki hemoglobin ile dolu olduğu için taze ve kırmızımsı bir ten rengine sahiptir.

Öte yandan, demir eksikliği vücudunuzun solgun görünmesine neden olur. Sadece ciltte değil, yüzde, diş etlerinde, dudak içlerinde ve tırnaklarda da bu durum ortaya çıkabilir.

3. Baş ağrısı

Baş ağrısının nedenlerinden biri de demir eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bu belirti genellikle diğer belirtiler gibi görünmez. Ancak demir eksikliğine bağlı baş ağrılarına genellikle baş dönmesi ve sersemlik eşlik eder.

Demir eksikliğinde düşük hemoglobin seviyeleri beynin oksijenden yoksun kalmasına neden olur. Sonuç olarak, beyindeki kan damarları şişer ve başın boşluğuna baskı yaparak baş ağrısına neden olur.

4. Kalp atışı

Demir eksikliğiniz olduğunda, düşük hemoglobin seviyeleri, kalbin tüm vücuda oksijen taşımak için çok çalışmasına neden olur. Sonuç olarak, kalbiniz düzensiz ve çok hızlı atacaktır.

Aşırı durumlarda, bu durum genişlemiş bir kalpten kalp yetmezliğine neden olabilir. Ancak bu genellikle uzun süre demir eksikliği yaşayan kişilerde görülür.

5. Saç dökülmesi

Şampuanlama veya tarama sırasında saç dökülmesi doğal bir şeydir. Ancak bunu aşırı yaşarsanız, demir eksikliğiniz olabilir.

Yine, bunun kandaki hemoglobin seviyelerinin tükenmesi ile ilgisi var. Bu durumda oksijen eksikliğinden muzdarip olan saç kökleridir. Bu nedenle saçların dökülmesi kolaylaşır.

6. Şişmiş dil ve ağız

Ağzınız ve diliniz şişmiş ve solgun görünüyorsa, daha az demir açısından zengin yiyecekler yiyor olabilirsiniz. Bu durum ayrıca özellikle ağız köşelerinde ağız kuruluğu ve yaralara neden olabilir.

Düşük hemoglobin seviyelerine ek olarak, düşük miyoglobin seviyeleri dilin ağrılı ve şişmiş hissetmesine neden olabilir. Miyoglobin, dili oluşturan kaslar da dahil olmak üzere vücudun kaslarının gücünü destekleyen kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir.

7. Huzursuz bacak sendromu

Aslında, huzursuz bacak sendromu olan kişilerin yaklaşık yüzde 25'i bu duruma sahiptir. Demir alımı ne kadar düşükse, huzursuz bacak sendromunun semptomları o kadar kötü olur.

Huzursuz bacak sendromu, dinlenirken bile bacaklarınızı istemsizce sallamanız durumudur. Ayaklarınızı oynatmaya devam etme dürtüsü ayaklarınızda, baldırlarınızda ve uyluklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir.

8. Çiviler kaşık şeklindedir

Demir eksikliğinin belirtilerinden biri de tırnakların görünümü tespit edilerek görülebilir. Tırnaklarınız kırılgan ve kaşık şeklindeyse demir eksikliğiniz olabilir.

Kaşık şeklindeki tırnaklara koilonychia denir ve genellikle kırılgan ve kolayca çatlayan tırnaklarla başlar. Vücutta demir alımı olmadığında, tırnağın ortası yavaşça aşağı bastırılır ve ucu bir kaşık gibi kalkarak yukarı kalkar.

Bununla birlikte, şiddetli demir eksikliği anemisi vakalarında kaşık şeklindeki tırnak izleri yaygındır.

Yukarıda belirtilen semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşarsanız, teşhisi doğrulamak için hemen bir doktora danışın.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found