Terim ' sızdıran bağırsak sendromu ' veya 'sızdıran bağırsak sendromu' son yıllarda dünya çapında sağlık gözlemcilerinin dikkatini çekti. Birçok uzman, bu durumun bilinen bir nedeni olmayan çeşitli sağlık sorunlarının beyni olduğundan şüpheleniyor, örneğin: çoklu skleroz , gıda alerjileri, kronik yorgunluğa.
Sızdıran bağırsak sendromu, sindirim sistemindeki bakteri ve toksinlerin bağırsak duvarındaki boşluklardan kan dolaşımına girdiği bir durumdur. Benzersiz bir şekilde, bu durum tıbbi olarak tanınmadı ve hatta birçok sağlık uzmanı tarafından reddedildi. Nedenmiş?
Sızdıran bağırsak sendromu nedir?
Sindirim sisteminin işlevi sadece yiyecekleri sindirmek ve besinleri emmek değildir. Bağırsak duvarı da doğrudan kan dolaşımına bitişiktir. Bu alan, kan dolaşımına nelerin girebileceğini ve organlara gönderilebileceğini düzenleme işlevi görür.
Bağırsak duvarında, su ve besinlerin sindirimden salındığı sıkı bir boşluk vardır. Aynı zamanda bu boşluklar bakteri ve toksinlerin sindirim sisteminden kan dolaşımına salınmasını da engeller.
Bu boşluk gevşekse, sindirim sisteminden bakteri ve zararlı maddeler bağırsak duvarına nüfuz edebilir. Bakteriler ve toksinler kan dolaşımına girerek bağışıklık reaksiyonunu tetikler ve vücutta iltihaplanmaya neden olur.
Bu bağırsak bozukluğunu yaşayan kişilerde şu belirtiler görülebilir:
- kalıcı ishal, kabızlık veya gaz
- baş dönmesi, kafa karışıklığı veya konsantre olma zorluğu
- akne, kızarıklık veya egzama gibi cilt problemleri
- çabuk yorulmak
- baş ağrısı
- eklem ağrısı
Bağırsak duvarı sızıntısına bağlı hastalıklar
Vücudun her dokusu kan dolaşımından geçer. Bu nedenle toksinlere ve gastrointestinal bakterilere bağlı iltihaplanma da her yere yayılabilir. Bu nedenle birçok kolon sendromu çok çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilidir.
Bu durumun kronik yorgunluk sendromunun, cilt problemlerinin, migrenlerin, tiroid bezi bozukluklarının başlangıcı olduğuna inanılmaktadır. Bağırsak bakterilerinin multipl skleroz, fibromiyalji (vücutta ağrı) ve hatta otizme neden olduğu iddiaları da var.
Bir araştırmaya göre, bağırsak bakterileri depresyon riskiyle bağlantılıdır. Bunun nedeni, bağırsak bakterilerinin serotonin (mutluluk duygularını düzenleyen bir hormon) gibi maddeleri üretip sinir sistemine gönderebilmesidir.
Bu arada, diğer araştırmalar otizmli çocukların bağırsak duvarlarının daha kolay nüfuz ettiğini bulmuştur. Bağırsak bakterileri ile cilt problemlerinin görünümü arasında bir bağlantı bulan çalışmalar da var.
Ancak sızdıran bağırsak sendromu aslında tıp dünyası tarafından tanınmamaktadır. Bunun nedeni, bu durumu tartışan çalışmaların hala sınırlı olması ve sonuçların farklılık göstermesidir. Buna rağmen uzmanlar, bağırsak duvarındaki boşlukların oluşumunun gerçekten de kronik hastalıklarda meydana gelebileceği konusunda hemfikirdir.
Sızdıran bağırsak sendromunun nedenleri
Bağırsak duvarının sızıntısı, zonulin adı verilen bir proteinle ilgilidir. Bağırsak duvarının filtreleme sistemini düzenleyen tek proteindir. Bu protein aktif olduğunda, duyarlı insanlar sızdıran bağırsak sendromu geliştirme riski altındadır.
Aşağıdakiler dahil olmak üzere bağırsak duvarı sızıntısı riskini artırdığına inanılan birkaç faktör vardır:
- Ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı
- Aşırı alkol tüketimi
- Şeker oranı yüksek bir diyet, özellikle fruktoz içerenler
- A vitamini, D vitamini ve çinko eksikliği
- uzun süreli stres
- Bağırsaktaki iyi bakteri sayısı kötü bakterilerden daha azdır.
- Vücudun uzun süreli iltihabı
- Bağırsaklarda kontrolsüz maya büyümesi
Bu çeşitli faktörlere ek olarak, diyabetiniz, çölyak hastalığınız veya diyabetiniz varsa sızdıran bağırsak sendromu geliştirme riskiniz daha fazladır. huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU). Bunun nedeni, bu hastalıkların bağırsak duvarını boşluk oluşturmaya daha duyarlı hale getirmesidir.
Sızdıran bağırsak sendromu nasıl önlenir
Sızdıran bağırsak sendromunun tıp dünyasında kabul edilip edilmediğine bakılmaksızın, bu durum yine de rahatsız edici semptomlara neden olur. Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olarak ve diyetinizi iyileştirerek riski azaltabilirsiniz.
İşte deneyebileceğiniz bir dizi ipucu.
- Şekerli gıda alımınızı sınırlayın, çünkü çok fazla şeker yediğinizde bağırsak bakterileri gelişir.
- Yoğurt, kimchi ve kombucha gibi probiyotik içeren yiyecekleri yiyin. Probiyotikler açısından zengin gıdalar, iyi bakterilerin büyümesini teşvik edebilir.
- Bakteri dengesini korumak ve sindirimi iyileştirmek için lif açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Düzenli olarak ağrı kesici almamak. Doğru tedaviyi almak için bir doktora danışın.
Sızdıran bağırsak sendromu hala gizemini koruyan bir sağlık sorunudur. Bazı uzmanlar bu duruma inanıyor, ancak birkaçı da inkar etmiyor. Daha inandırıcı araştırmalar yapılana kadar, bu durum muhtemelen bir tartışma konusu olarak kalacaktır.
Ancak bağırsak duvarındaki bozukluklar herkesin yaşayabileceği gerçek bir sağlık sorunudur. Bu nedenle herkesin sağlıklı bir diyet uygulayarak sindirim sağlığını koruması gerekir.
