Evlilik her zaman sorunsuz yürümez. Partnerinizle olan ilişkinizi sarsabilecek çeşitli engellerle karşılaşacağınız zamanlar vardır. Bu ilişki bozulduğunda, evliliğinizi kurtarmanın yollarını arayabilirsiniz. Seçilebilecek bir yol gelince, yani bir uzmana ev psikolojisi konusunda danışma veya evlilik danışmanlığı denir.
Peki, evlilik danışmanlığı tam olarak nedir? Bu yöntem ev sorunlarınızı çözmek için gerçekten etkili mi? Tüm bilgileri buradan kontrol edin.
Evlilik danışmanlığı nedir?
Çift terapisi olarak da bilinen evlilik veya evlilik danışmanlığı, evli çiftler için özel bir psikoterapi türüdür. Bu tür terapi, evli çiftlerin aile içi çatışmalarını tanımalarına ve çözmelerine yardımcı olabilir.
Genellikle bu danışmanlık, boşanmayı düşünen veya yakınlığı arttırmanın yollarını arayan çiftler tarafından yapılır. Bu danışmanlığı yaparak, siz ve eşiniz, evliliğinizi yeniden inşa etmek veya güçlendirmek için akıllıca kararlar verebilirsiniz.
Genel olarak psikoterapide olduğu gibi, evlilik danışmanlığı da psikolog veya psikiyatrist gibi lisanslı bir terapist tarafından sağlanır. Bununla birlikte, seçilen terapistler genellikle ev ve aile sorunlarıyla ilgilenmek için özel olarak eğitilmiş veya evlilik danışmanı olarak da adlandırılan kişilerdir.
Bununla birlikte, genel olarak psikoterapiden farklı olarak, karı koca sorunlarına yönelik danışmanlık genellikle kısa sürelidir. Mayo Clinic, bu konsültasyonun her iki ortak tarafından da yapılabileceğini, ancak tek başına da yapılabileceğini söylüyor. Tedavi planı, her bir partnerin sorunlarına ve koşullarına bağlıdır.
Evlilik danışmanlığı gerektiren durumlar
Genel olarak, ev içinde herhangi bir sorunu olan yaşlı ve yeni evli her çift evlilik danışmanlığı yapabilir. Bununla birlikte, evlilik danışmanlığının genel olarak yardımcı olduğu belirli konulardan bazıları şunlardır:
- Bir iletişim sorunu veya zayıf iletişim var.
- Cinsel memnuniyetsizlik.
- ev mali sorunları.
- Sadakatsizlik veya aldatan bir partnerin belirtileri dahil olmak üzere güven sorunları.
- Ebeveynlik konusunda katılmıyorum.
- Kayınvalideler veya kayınvalideler dahil olmak üzere geniş aile ile çatışmalar.
- Madde bağımlılığı.
- Öfke sorunu.
- Bir evlilikte sık sık çatışmalar veya yüksek düzeyde stres vardır.
- Sevilen birinin ölümü, evin taşınması, yeni bir iş veya emeklilik gibi evliliği etkileyen büyük yaşam değişiklikleri.
- Güç mücadelesi.
Bazı evlilik danışmanlığı bazen evlilik öncesi danışmanlık veya nişanlı veya evlenmek üzere olan çiftler için evlilik öncesi danışmanlık. Evlilik öncesi danışmanlığın faydaları, birbirlerini anlamalarına veya evlilik öncesi yaşadıkları farklılıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaktır.
Sadece bu değil, istismara dayalı ilişkiler veya aile içi şiddet (KDRT) de evlilik danışmanlığında yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu durum bazen danışmanlık ile yeterince çözülmez, ancak aynı zamanda polisin müdahalesini gerektirir.
Evlilik danışmanlığı sırasında ne olur?
Karı koca sorunları için danışmanlık genellikle haftada bir yapılır. Genellikle bu istişareler kısa sürelidir. Ancak ilişkinin iyileşme süreci daha uzun sürebilir. Terapi, partner gerçekten bir çözüme ulaşana kadar sorunu çözmeye kararlı olduğu sürece devam edebilir.
İlk danışma toplantısında, evlilik danışmanı sorunu bulmak ve anlamak için çifte birlikte veya bireysel olarak bir takım sorular soracaktır. Danışman da konuyla ilgili görüşünü açıklayacaktır.
Ardından, bu çiftin gelecekte üstleneceği bir plan ve tedavi hedefleri de sunacaktır. Terapinin uzunluğu ve elde edilecek sonuçlar, çiftin bu danışmanlık sürecine olan motivasyonuna ve bağlılığına bağlıdır.
Sonraki danışma seansları sırasında terapist, çiftin ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek bazı becerileri öğrenmesine yardımcı olacaktır. Bu içerir:
- Partnerinizle açık iletişim kurun.
- Sorunları çözme yeteneği.
- Farklılıkların rasyonel tartışması.
Birbirini suçlamadan çatışmanın kaynağını ortaklaşa tespit edebilmek ve onu düzeltmenin bir yolunu bulabilmek için bunlara ihtiyaç vardır.
Çözüm bulma sürecinde terapist size ve eşinize “ev ödevi” de verebilir. Bu genellikle seans sırasında öğrenilenleri uygulamak için evde yapılan bir iletişim alıştırmasıdır. Örneğin, stresli olmayan şeyler hakkında partnerinizle yüz yüze konuşmak, dikkatiniz dağılmadan.
Birinizin zihinsel bir bozukluğu, madde kötüye kullanımı veya bağımlılığı veya başka bir ciddi rahatsızlığı olması gibi özel durumlarda, terapist ek psikoterapi türleri önerebilir. Ek terapi türü, ortaya çıkan soruna göre ayarlanacaktır.
Uzun Süredir Evli Olsanız Bile Evliliğinizi Romantik Tutmak İçin 7 İpucu
Evlilik danışmanlığı ile elde edilecek sonuçlar veya faydalar
Uzmanlarla ev içi meseleleri istişare ederek, siz ve eşiniz bir dizi faydalı sonuç elde edeceksiniz. İşte evlilik danışmanlığından elde edebileceğiniz sonuçlar ve faydalardan bazıları:
- Çiftlerin sorunlarını çözmelerine ve yeni bakış açılarıyla çözümler bulmalarına yardımcı olmak.
- Gelecekte iç çatışmaları belirlemek ve çözmek için yeni yollar elde etmek.
- Partnerinizle iletişiminizi geliştirin, böylece daha fazla duyulmuş, anlaşılmış ve bağlı hissedebilirsiniz.
- Bir partnerin duygusal bağını güçlendirir.
- Evlilikte çiftlerin işbirliğini artırın.
- Beklenen ideal ev hedeflerine ulaşın.
- Evlilikte sıklıkla ortaya çıkan stresi hafifletir.
- İlişkiyi sonlandırmanın doğru yolunu bulmak da dahil olmak üzere yeni taahhütlerde bulunun veya evliliği neden bitirmeleri gerektiğini açıklayın.
Evlilik danışmanlığı etkili midir?
Evlilik danışmanlığının hane sorunlarına yardımcı olmada etkili olduğuna inanılmaktadır. Amerikan Evlilik ve Aile Terapistleri Derneği'ne göre, bu terapi yüksek düzeyde memnuniyet göstermektedir. Evlilik danışmanlığına katılan çiftlerin %98'den fazlası danışmanlık deneyiminden çok memnun olduklarını bildirmiştir.
Aynı şey Journal of Marital and Family Therapy'de yayınlanan bir çalışmada da gösterildi. Çalışma, evlilik danışmanlığının on çiftten yedisinin hanenin birliğini yeniden keşfetmesine yardımcı olmada başarılı olduğunu bildirdi.
Etkililik düzeyi yüksek olsa da evlilik danışmanlığından tüm çiftler aynı etkiyi alamaz. Evli çiftler için bu danışmanlığın başarı oranını etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. Bunlardan biri, çiftin zihinsel ve duygusal olarak evliliği bitirmeye karar vermiş olmasıdır.
Ayrıca, evlilik danışmanlığının etkinliğini etkileyebilecek diğer bazı faktörler şunlardır:
- Değişmek ve hedeflere ulaşmak için sizden ve partnerinizden özveri ve motivasyon. Biriniz katılmayı reddederse veya değişirse terapi daha az etkili olacaktır.
- Sizin ve eşinizin, eşinizle etkileşim kurma veya iletişimi sürdürme gibi, danışmanlık sırasında öğretilen yeni kalıpları veya bakış açılarını ne ölçüde uyarladığı.
- Zihinsel bozukluklar veya madde kötüye kullanımı. Bu sorunlar tedavi edilmezse danışmanlıkta başarıya ulaşmak zordur.
- Başarılı danışmanlığı engelleyebilecek aile içi şiddet.
//wp.helosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
