İlişkilerde Kalıcı Kalmak İçin "Ben Zamanı"nın Önemi

sık sık duyuyor musun bana zaman? bana zaman kendinize odaklanmak için belirli bir zamanı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Başkalarının müdahalesi olmadan istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz. Şimdi bir aşk ilişkisinde, hala çıkıyor ya da evli olsun, yine de buna ihtiyacınız var. bana zaman partnerden ayrılmıştır. Sebebi ne?

Neden bana zaman ilişkide önemli?

Bir ilişkiye veya evliliğe bağlı olduğunuzda, zamanınızın çoğu genellikle partnerinizle geçer. Nadiren değil, eşleri uğruna kendi ihtiyaçlarını ve çıkarlarını bile bir kenara koyan insanlar var.

Ancak, hiç kendi yolunuzda da bakıma ve mutlu olmaya ihtiyacınız olduğunu düşündünüz mü? ben zaman-cevap. bana zaman daha çok, bir an için eşiniz de dahil olmak üzere başka hiçbir şey düşünmeden istediğinizi yapmanıza izin vermekle ilgilidir.

Bu, partnerinizle birlikte olduğunuz sürece gerçekten mutsuz olduğunuz anlamına gelmez, biliyorsunuz! Ancak unutmayın… siz ve eşiniz iki farklı insansınız. Partnerinizin mutluluğunu düşünmek sorun değil, ancak kendinizi de düşünmek zorundasınız ve düşünebilirsiniz.

Numara bana zaman aslında yapmaya karşı savunmasız güvensiz

Amerika Birleşik Devletleri'nden bir psikoterapist olan MSW, LCSW'den Marcia Naomi Berger, bir insanın yalnızca eşine öncelik verdiğinde kimliğini kaybedebileceğini söyledi.

Bu olduğunda, ilişkide bir şeylerin yanlış olduğunu hissedeceksiniz. Örneğin, diğer insanlara kıyasla her zaman eksik olduğunuzu hissetmek veya ilişkilerin çok düz gittiğini hissetmek. Aslında hata ilişkide değil, kendinizde.

Kontrolsüz bırakılırsa, bu yalnızca kendinizi huzursuz, kızgın ve depresif hissetmenize neden olmaz. Ancak bu durum, partnerinize olan ilginizi kaybetmeniz hatta mutsuz hissetmeniz gibi ilişkinizde de sonuçlanabilir.

Bir kişi harcama yaparak kendine baktığında bana zaman, ilişki de dahil olmak üzere başka şeyler yapmak için bir tutkusu olacak. Böylece bana zaman bir tür pil olmakşarj cihazı güç zayıflamaya başladığında kendinizi

Kendinize zaman ayırmak, partnerinizle kaliteli zaman geçirmenizi sağlar. Bu şekilde yaşanan ilişki eskisinden daha tutkulu ve tutkulu hale gelir.

nasıl talep edilir bana zaman rahatsız etmeden bir ortağa

Hala partnerinden yalnız zaman istemeye korkan birçok insan var. Bu endişe, partnerlerinin bunu kabul edemeyeceğini düşündükleri ve kabul etmediklerini düşündükleri için ortaya çıkmış olabilir.

Kafanızın karışmasına gerek yok, aslında sadece dürüst olmanız gerekiyor. Sadece sormak istediğiniz için asla partnerinize yalan söylemeyin. bana zaman devam eden bir ilişkide.

Git Sor Alice Columbia Üniversitesi sayfasından bildirdiğine göre, dürüstçe iletişim kurmak, sağlıklı ilişkiler kurmanın önemli anahtarlarından biridir. Partnerinizle bu konuyu konuşmak için özel bir zaman ayırın. Siz ve eşinizin iyi bir ruh halinde olduğunuz bir an seçin.

Ardından, partnerinize yavaş yavaş ihtiyacınız olduğunu söyleyin. bana zaman kendinde ve ilişkilerde coşkuyu yeniden canlandırmak için. Partnerinize hissettiğiniz uyuşukluk hakkında bilgi verin. Nazik ve rahatsız etmeyen kelimeler seçin. Ses tonunuzun, tüm bunların sebebinin o olduğunu ima etmesine izin vermeyin.

Her zamanki gibi hayata dönmeden önce biraz yalnız kalmaya ihtiyacın olduğunu söyle. Ardından, sizi ne kadar süreceğine dair yaklaşık bir süre üzerinde anlaşın. ben zaman. Eşinizin daha rahat hissetmesi için ona karşı hislerinizin en ufak bir şekilde değişmediğini söylemeyi unutmayın.

Daha sonra partnerinize teklif verin bana zaman buna da ihtiyacı olabilir ama farkında değil. Bu şekilde, çift bunu kolayca anlayacaktır. bana zaman burada sadece sizin bencilliğiniz için değil, kamu yararı için.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found