Mastürbasyon hakkında toplumda dolaşan damga nedir? Bunun dışında hiçbir şey bir eylem olarak kabul edilmez kendini kötüye kullanma , fiziksel hastalık ve psikolojik bozukluklar. Aslında araştırmalar, kadınların yüzde 38'inin ve yüzde 61'inin düzenli olarak mastürbasyon yaptığını söylüyor. Bu yüzde psikolojik bir rahatsızlık için çok büyük değil mi?
Yüzdeye dahilseniz, hemen endişelenmeyin. Mastürbasyonun çeşitli tıbbi ve psikolojik faydaları olduğu ortaya çıktı. Aşağıdaki noktalardan bazıları, alışkanlıkla ilgili pişmanlıklarınızı azaltacaktır.
1. Depresyonu önleyin
Endişe, huzursuzluk ve baskı altındayken bazen mastürbasyon bir çözüm olarak aklınızdan geçer. Mastürbasyonun depresyonu önleyebileceği doğrudur. Mastürbasyon, endorfin üretimini artırabilir.
Endorfinler, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan hormonlardır. Spor yaparsanız bu sizin de başınıza gelebilir. Mastürbasyon yaparken yaptığımız mantıklı olarak egzersize benzemiyor mu?
2. Rahim ağzı kanseri riskini azaltmak
Kadınların mastürbasyon yapması, erkeklerin mastürbasyon yapmasından daha tabu. Bununla birlikte, tıbbi olarak rahim ağzı kanseri riskini azaltabildiği ortaya çıktı. Araştırmalar, düzenli orgazm serviksi esnetebildiğinden, mastürbasyondaki hareketin sizi servikal enfeksiyondan koruyabileceğini gösteriyor. Ardından, kadınların mastürbasyon yaparken yaptığı hareket, bakterilerle dolu servikal sıvının vücudunuzdan atılmasına yardımcı olabilir.
3. Uyumanıza yardımcı olun
Egzersiz gibi, mastürbasyon da aslında kan basıncınızı düşürür ve sizi rahat bir duruma getirebilir. Endorfin artışının mutlu ettiği rahat bir fiziksel ve psikolojik durumla, uyku için en iyi durumdasınız. Bu nedenle, uyanıp aktivitenize başladığınızda değil, yatmadan önce mastürbasyon yapmak daha iyidir.
4. Adet sırasında karın ağrısını azaltmak
Araştırmalar, kadın mastürbasyonunun adet dönemindeyken adet ağrısını önleyebileceğini söylüyor.
5. Prostat kanseri riskini azaltır
Bahsedilen araştırma Amerikan Ürolojik Yıllık Toplantısı prostat kanserini önlemeye yardımcı olmak için erkeklerin ayda en az bir kez mastürbasyon yapmasını önermek.
6. Bağışıklığı artırın
Mastürbasyon bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilir. Mastürbasyon yaparken olan şey, bağışıklık fonksiyonunu küçük dozlarda düzenleyebilen bir hormon olan kortizol seviyelerinin artmasıdır.
7. Cinsel arzunun en güvenli şekilde serbest bırakılması
Hayatta, cinsel istek çok normaldir. Ve mastürbasyonun cinsel arzuyu dışa vurmanın en güvenli yolu olduğunu bilin. Bu, bilinmeyen bir cinsel partner aramaktan çok daha iyidir, çünkü çeşitli hastalık ve istenmeyen gebelik olasılıklarını tehdit eder.
8. Erken boşalmayı önleyin
Mastürbasyon, orgazm aşamasına ulaşmak için kendinizi geri tutma yeteneğinizi ölçmede daha dikkatli olmanızı sağlar. Bu nedenle, partnerinizi memnun etme çabası içinde, mastürbasyon kendiniz için bir terapi olarak kullanılabilir.
9. Sperm kalitesini artırın
Bazı araştırmalar, bir partnerle cinsel ilişkiden önce mastürbasyon yapmanın sperm kalitesini iyileştirebileceğini belirtmektedir. Bunun nedeni, ilk boşalmada dolaylı olarak "eski" spermleri atacağınızdır.
10. Grip ve ateşi önleyin
Yeni bir çalışma, mastürbasyonun burun damarlarınızdaki şişliği azaltacağını belirtiyor. Bu, grip veya ateş alma riskinden uzak durmanıza yardımcı olur.
11. Koroner kalp krizini önleyin
Dr tarafından yürütülen bir çalışma. Sharon Stills, kadınlarda orgazm rutininin koroner kalp krizi riskini önlemenize yardımcı olacağını belirtiyor.
12. Kadınlarda cinsel organları güçlendirir
Mastürbasyon rutini vajina, klitoris ve kadının mahrem organlarının kaslarını eğitmek için faydalıdır. Bu, eşinizle seks yaptığınızda fayda sağlayabilir.
AYRICA OKUYUN:
- Kaç Kez Mastürbasyon Normal Kabul Edilir?
- Mastürbasyon Alışkanlıklarını Durdurmanın 7 Yolu
- Evlendikten sonra da mastürbasyon yapmak normal mi?
