Retinol, cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılan A vitamininin etken maddesidir. Bu bileşiğin içeriği, sivilcelerin üstesinden gelmekten cilt dokusunu iyileştirmekten, erken yaşlanmayı önlemede etkili olduğu tahmin edilene kadar birçok işleve sahiptir.
Diğer aktif maddeler gibi retinolün de cildin faydasını görebilmesi ve tahriş riskinin önüne geçebilmesi için kurallarına uygun kullanılması gerekir. Nelere dikkat etmelisiniz?
retinol nedir?
Harvard Tıp Okulu sayfasından alıntılanan retinol veya retinoid, A vitamininden yapılan bir maddedir. Bu madde ilk olarak 1970'lerde akne ilacı olarak kullanılmıştır. Ancak araştırmacılar, biri yaşlanmayı önleyen başka işlevler buldular.
Yaşlanma karşıtı ürünlerdeki "ana aktörlerden" biri olan retinolün, kolajen üretimini uyarma yeteneğine sahip olduğu söylenir. Sadece bu değil, retinol ölü cilt hücrelerinin yenilenme sürecini de hızlandırır ve cilt dokusunu daha pürüzsüz hale getirir.
Retinol, güç seviyesine göre birkaç türe ayrılır. Ücretsiz olarak satın alınabilen ürünler genellikle şunları içerir: retinil palmitat, retinol, retinaldehitveya adapalen. Adapalen ayrıca akne tedavisi için birçok üründe bulunur.
Ayrıca tretinoin ve tazaroten gibi çok daha güçlü retinol türleri de vardır. Her ikisi de cilt üzerinde çok güçlü oldukları için reçete gerektirir. Etki daha çabuk ortaya çıkar, ancak tahriş riski de daha fazladır.
Hangi tür retinol kullanırsanız kullanın, temelde hepsi kurallara göre uzun süreli kullanımdan sonra cilt üzerinde sonuç verecektir. Ortalama cilt, ürünü kullandıktan en az üç ay sonra iyileşme göstermeye başlar.
Retinolün cilt için faydaları
Retinolün güzellik aktivistleri tarafından tercih edilmesinin çeşitli nedenleri vardır. Bunlardan bazıları.
1. Akne tedavisi
Doktorlar genellikle ilaç veya ürün reçete eder cilt bakımı Hafif ila orta şiddette akne tedavisi için retinol içerir. Bunun nedeni, retinolün gözenekleri açabilmesi ve böylece cildin akne ilaçlarını düzgün bir şekilde emebilmesidir.
Ek olarak, retinoidler aşırı yağ üretimini azaltarak ve ciltteki iltihabı azaltarak aknenin yeniden ortaya çıkmasını da önler. Bu sayede sivilce oluşumunun başlangıcı olan gözeneklerin tıkanması söz konusu olmaz.
2. Yaşlanmaya bağlı kırışıklıkları önleyin
Retinol, özellikle tretinoin, ciltte kırışıklıkların veya ince çizgilerin ortaya çıkmasını önleyebilir. Bunun nedeni, tretinoinin kolajen üretimini arttırması ve cildin daha sağlıklı olması için cilt altındaki kan akışını uyarmasıdır.
Tretinoin ayrıca yaşlanmaya bağlı koyu lekelerin solmasına yardımcı olur ve kansere neden olan cilt lekelerini azaltır. aktinik keratoz. Bu bileşik, yüzdeki ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmayı engelleyerek çalışır.
3. Sedef hastalığı semptomlarını kontrol edin
Tazaroten tipi retinoidlerin sedef hastalığı olan kişiler için kendi yararları vardır. Bu maddeler sedef hastalığı semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olur:
- cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatır,
- inceltme kalınlaşmış ve pullu cilt,
- şişliği ve kızarıklığı giderir ve
- tırnaklarda sedef hastalığı tedavisi.
Sedef hastalığınız varsa, doktorunuz günde bir kez yatmadan önce küçük bir damla retinol kremi uygulamanızı önerecektir. Sedef hastalığı için retinol kremi veya jeli de steroid tedavisi ile birleştirilebilir.
4. Milia'yı ortadan kaldırın
Milia, genellikle burun, alın ve göz kapaklarının çevresinde büyüyen küçük şişliklerdir. Bu topakların çıkarılması genellikle zordur, bu nedenle onlardan kurtulmak için ilaca ihtiyaç vardır.
Özellikle tretinoin türü olmak üzere bir retinoid serum kullanarak miliadan kurtulabilirsiniz. Bu bileşikler miliaların aşınmasına yardımcı olur ve yeni şişliklerin büyümesini engeller, böylece cilt dokusu daha düzgün hale gelir.
Retinol kullanmanın yan etkileri
Birçok faydası olmasına rağmen, retinoidler, belirtildiği şekilde kullanılmadığında yan etkilere de neden olabilir. Bildirilen yan etkilerden bazıları şunlardır:
- kuru ve tahriş olmuş cilt,
- cilt rengindeki değişiklikler,
- cilt güneş ışığına karşı daha hassastır
- cilt kızarır, şişer, sertleşir veya kabarır.
Retinol krem kullanırken özellikle sabah 10.00 ile 14.00 arasında güneşten kaçının. Dışarı çıkıyorsanız ve güneşe maruz kalacaksanız, en az SPF 30 veya daha yüksek bir nemlendirici ve güneş koruyucu kullanın.
Retinoidler hamile kadınlar tarafından da kullanılmamalıdır. Sebebi ise retinol ve çeşitli A vitamini türevlerinin anne karnındaki fetüsün gelişimini bozma ve yenidoğanın omurgasında ve yüzünde anormalliklere neden olma riski taşımasıdır.
Hamileler retinol kremini fazla ve uzun süre kullanırsa bu risk artar. Bu nedenle hamile kadınların retinol yerine başka cilt bakım ürünleri kullanmaları önerilir.
Retinol kullanma kuralları
Ürünün faydalarını en üst düzeye çıkarmak ve yan etkilerden kaçınmak için retinol içeren ürünleri kullanırken dikkat etmeniz gerekenler şunlardır.
1. Az kullanın
Retinoidlerin kullanımında bazı yaygın hatalar vardır. Bazıları onu çok fazla, çok sık veya çok yüksek konsantrasyonda alır. Aslında, retinol kullanımı düşük konsantrasyonlardan başlamalıdır.
Bu, özellikle ilk kez kullanan veya hassas cilt tipine sahip olanlarınız için önemlidir. Cildiniz birkaç hafta retinol kullanmaya alıştıysa, konsantrasyonu yavaşça artırın.
2. Kuru ciltte kullanın
Nemli ciltte kullanıldığında, retinoidler tahrişe neden olma ve cildin daha hızlı kurumasına neden olma riski altındadır. Bu nedenle, bu ürünü kuru cilt koşullarında kullanmak iyi bir fikirdir.
Bir retinoidden önce nemlendirici bir ürün kullanmak istiyorsanız, önce bir ara verin. Aynı şekilde daha sonra nemlendirici kullanacaksanız, retinoid içerikli ürün cilt tarafından yeterince emildiğinde kullanmalısınız.
3. Gece kullanın
Retinoid içeren ürünler genellikle koyu renkli şişelerde paketlenir. Bu yapılır çünkü çoğu retinoid fotolabil parlak ışığa veya doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında kolayca zarar görür.
Bu temelde, retinol ürünlerinin gece kullanılması daha çok tavsiye edilir. Aslına bakarsanız, retinoid ile kaplandığı sürece sabahları hala bir retinoid takabilirsiniz. güneş kremi, ancak bu, retinoidlerin hasar riskinden arınmış olduğu anlamına gelmez.
4. Retinol ile birlikte kullanılmaması gereken maddeler
Retinol içeren ürünler, peeling ürünleri veya benzoil peroksit içeren ürünlerle birlikte kullanılmamalıdır. Peeling ürünlerindeki bileşenlerin örnekleri şunlardır: alfa-hidroksi asit (AHA) ve beta-hidroksi asit (BHA).
Bunun nedeni, retinoidlerin bu üç bileşenle karışımının cildi kurutma, soyma ve tahriş etme riskine sahip olmasıdır. Çözüm olarak üç ürünü farklı zamanlarda kullanabilirsiniz.
5. Hamilelik sırasında kullanmayı bırakın
Retinoidlerin uzun süreli veya yüksek dozlarda kullanılması, doğan bebeklerde doğum kusurları riskini artırır. Bu nedenle, hamilelik sırasında bu maddeyi almayı bırakmanız ve geçici olarak değiştirmeniz gerekir.
Retinolün cilt için bir takım faydaları vardır. Ancak bu faydalar ancak doğru dozaj ve kullanım ile elde edilebilir. Bu arada aşırı veya dermatolog tavsiyesi dışında kullanımı yan etkilere neden olma riski taşır.
Bu nedenle her zaman kullandığınız ürün ambalaj etiketlerindeki kullanım önerilerine uyunuz. Cildinizde olumsuz bir reaksiyon varsa, ürünü kullanmayı bırakın ve hemen bir dermatoloğa gidin.
