Fobiler, Sadece Sıradan Korkular Değil •

Bir fobi veya fobi, aslında tehlike oluşturmayan bir nesne veya durum olsun, mantıklı olmayan bir şeyden aşırı derecede korkmaktır. Genel sinirliliğin aksine (konuşmak üzereyken ya da topluluk önüne çıkarken ortaya çıkan sinirlilik gibi), fobi genellikle belirli bir şeyle ilgilidir.

Fobi türleri nelerdir?

Fobiler genel olarak ikiye ayrılır:

özel fobi

Bu fobi türü daha çok belirli nesnelerin veya durumların neden olduğu fobilere yöneliktir. Bu fobi genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde başlar ve yaşla birlikte şiddeti azalabilir. Belirli fobilerin bazı örnekleri şunlardır:

  • glosofobi: topluluk önünde konuşmaktan korkmak, bunu düşünmek bile kişinin soğuk terleme, halsizlik ve mide ağrısı gibi önemli fiziksel sorunlar yaşamasına neden olabilir.
  • Akrofobi: yükseklik korkusu. Akrofobisi olanlar dağlar, köprüler ve yüksek binalar gibi yüksek yerlerden kaçınacaktır. Semptomlar baş dönmesi, vertigo, soğuk terleme ve yüksekteyken bayılma hissini içerebilir.
  • Klostrofobi: dar alan korkusu. Daha ciddi durumlarda, klostrofobik, araba gibi araçlara bile asansör kullanmaktan kaçınır.
  • hava fobisi: uçmaktan korkmak.
  • dentofobi: diş hekimlerinden veya diş hekimleri tarafından gerçekleştirilen işlemlerden korkma. Dentofobi genellikle dişçiyi ziyaret ederken hoş olmayan bir deneyim yaşadıktan sonra ortaya çıkar.
  • hemofobi: kan veya yara korkusu. Hemofobisi olanlar, kendilerinden veya başkalarından gelen kan veya yaralarla karşı karşıya kaldıklarında bile bayılabilirler.
  • araknofobi: örümcek korkusu.
  • kinofobi: köpek korkusu.
  • ofidiofobi: yılan korkusu.
  • niktofobi: Gece veya karanlık korkusu. Bu korku küçük çocuklarda yaygındır, ancak korku kaybolmazsa veya yetişkinlikte daha da kötüleşirse fobi olarak adlandırılabilir.

karmaşık fobi

Bu fobi türü, belirli fobilere kıyasla genellikle günlük yaşam üzerinde daha şiddetli bir etkiye sahiptir. Hasta bir yetişkin olduğunda gelişme eğilimi gösterir, karmaşık fobi, belirli durumlar veya koşullar hakkında endişeden kaynaklanan bir korkudur. Karmaşık fobi türlerine örnekler:

  • Agorafobi: birçok insan agorafobiyi açık alan korkusu olarak tanımlar, ancak aslında agorafobi bundan daha karmaşıktır. Daha doğrusu agorafobi, bir sorun ortaya çıktığında, hastanın kaçmakta veya yardım istemekte zorluk çekeceğini hissettiği durumlardan korkmadır. Agorafobiden muzdarip olanlar genellikle toplu taşıma araçları ile seyahat etmekten, alışveriş yerleri gibi kalabalık yerlere gitmekten ve hatta evden çıkmaktan bile korkmazlar.
  • Sosyal fobiler: veya genellikle sosyal anksiyete bozukluğu olarak adlandırılan, basitçe sosyal ortamlarda bulunma korkusu olarak tanımlanır. Sosyal fobi, toplum içinde 'utanç' olmaktan daha fazlasıdır. Örneğin, sosyal fobisi olanlar, birçok kişinin önünde konuşmadan önce, konuşma sırasında ve sonrasında aşırı kaygı yaşayacaklardır. Genellikle kendilerini utandıracak bir şey söylemekten veya yapmaktan korkarlar. Sosyal fobisi olan kişiler, yabancılarla tanışmaktan, sohbet başlatmaktan, telefonda konuşmaktan, göz temasından kaçınmaktan ve düşük benlik saygısına sahip olmaktan kaçınma eğilimindedir.

Fobilerin nedenleri

Birinin neden fobi yaşayabileceğini açıklayabilecek kesin bir neden yoktur. Genetik ve çevresel faktörler, bir kişinin fobi geliştirme riskini artırabilir. Yakın akrabası olan çocuklar anksiyete bozukluğu fobi yaşama olasılığı vardır. Travmatik bir olay da bir fobiye neden olabilir, örneğin boğulma gibi bir su fobisine neden olabilir. Dar bir odaya kapatılmak, aşırı yükseklikte olmak, böcekler veya hayvanlar tarafından ısırılmak da fobilere neden olabilir. Fobiler, bir kişi beyin travması yaşadıktan sonra da ortaya çıkabilir.

Fobiler nasıl aşılır?

Verilen tedavi psikoterapi, ilaç tedavisi veya ikisinin kombinasyonu şeklinde olabilir.

Psikoterapi

  • maruz kalma tedavisi: Bu terapi, korktuğunuz konu veya duruma bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olur. Korktuğunuz konu veya durum kontrol edilir ve periyodik olarak önünüze getirilir, böylece korkunuzu yenmeyi öğrenebilirsiniz. Örneğin, asansör kullanmaktan korkan klostrofobik bir kişiden asansör resimlerine bakması, asansör kapılarının önünde durduğunu hayal etmesi ve asansöre girmesi istenecektir. Daha sonra kademeli olarak, asansörü kullanmaya alışana kadar sadece bir kat çıkmak için asansörü kullanmayı denemeniz istenecektir.
  • Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Bu terapi, maruz kalma terapisini, fobisi olan kişilerin belirli nesnelere veya durumlara karşı korkularının üstesinden gelmelerine yardımcı olmayı amaçlayan diğer terapi türleri ile birleştirir. Terapi daha çok düşünce ve duyguların nasıl kontrol edileceğine odaklanır.

İlaç uygulaması

  • Beta blokerler: Bu ilaçlar, vücudun çalışmasını uyarabilen adrenalinin etkisini bloke ederek çalışır (yüksek kan basıncı ve kalp ritmi, titreyen ses ve korku veya panik nedeniyle zayıf hissetme gibi). Beta blokerlerin kullanımı, ortaya çıkan fobilerin semptomlarını azaltmak için etkilidir.
  • Antidepresanlar: Antidepresanlar, ruh halini kontrol eden serotonini kontrol etmede etkilidir.

AYRICA OKUYUN:

  • Kırık Kalp Nedeniyle Depresyondan Kaçınmak İçin 3 Adım
  • Sadece Moody Değil: Mood Swing Ruhsal Bozukluğun Bir Belirtisi Olabilir
  • Somatoparafreni, kişinin kendi uzuvlarını tanımama sendromu

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found