Cilt Güzelliği İçin Suyun Faydaları |

Cildimizin %64'ünün sudan oluştuğunu biliyor muydunuz? Cildin nemli kalması için suya ihtiyacı vardır. Su içmeye özen gösteriyorsanız bunun elbette etkisi var. Aslında içme suyunun cilt için çeşitli faydaları vardır. Herhangi bir şey?

Suyun cilde faydaları hakkında uzman görüşü

Bir dermatoloji kliniği, uzun süreli su alımının cilt sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen sadece bir çalışma buldu.

2007 yılında araştırma Uluslararası Kozmetik Bilimleri Dergisi, dört hafta boyunca günde 2,25 litre (9,5 bardak) sade su içmenin cilt yoğunluğunu ve kalınlığını değiştirmede fayda sağladığını buldu. Ancak sonuçlar hala çelişkili.

Daha sonra, Missouri-Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, 500 ml su içmenin ciltteki kan dolaşımını artırabileceğini gösterdi.

Rachel Nazarian M.D., dermatolog Schweiger Dermatoloji Grubu ABD, New York'ta da yeterli su alımı olmadan cildin donuk, kırışık görüneceğini ve gözeneklerin daha belirgin olacağını açıkladı.

The Few Institute direktörü ve ABD Chicago Üniversitesi'nde plastik cerrahi klinik profesörü olan Julius Few, kolajeni destekleyen çeşitli cilt yapılarının etkili bir şekilde çalışması için suya ihtiyaç duyduğunu açıklıyor.

Cilt nemli, yoğun ve elastik olduğunda, lekelere ve cilt tahrişine neden olabilecek dış parçacıkların girişini azaltma eğilimindedir.

Nazarian, susuz kalan hastalarında daha şiddetli akne olduğunu bulduğunu da söylüyor. Diyetinizdeki küçük değişikliklerin cildinizdeki yağ ve sebum türünü etkileyebileceğini biliyoruz.

Bu da ciltte sivilce görünümünün artmasına neden olur. Dehidrasyon, ciltteki yağ bezlerindeki değişiklikleri tetiklemek için benzer şekilde çalışabilir.

Su ayrıca ciltteki yağ konsantrasyonunu azaltarak sivilceleri de savuşturabilir. Cildin yüzeyinde sabit bir su ve yağ dengesi olması önemlidir.

Cildinizin suya kıyasla çok fazla yağı varsa, gözeneklerinizi lekeler ve sivilcelerle tıkayabilir.

Bol su içmenin cildiniz üzerinde olumlu bir etkisi olsa da, cildinizin yıllarca aynı durumda kalacağı anlamına gelmez.

Nazarian, klinik olarak nemlendirilmiş cildin yaşlanma belirtilerini en aza indirebilmesine rağmen, histopatolojik düzeyde (mikroskop altında incelendiğinde) kırışıklıkların hala görülebildiğini, bu nedenle ciltte kalıcı bir değişiklik olmadığını söyledi.

Açık olan şu ki, su alımınızı azaltırsanız cilt yaşlanmasının belirtileri daha belirgin hale gelecektir.

Suyun cilde diğer faydaları

Daha fazla ayrıntı için, aşağıda suyun cilde faydaları bulunmaktadır.

  1. Su, cilt nemini en iyi şekilde korumak ve cilt hücreleri için gerekli besinleri sağlamak için önemlidir. Su, cilt dokusunun ihtiyaçlarını tamamlar ve cilt elastikiyetini artırır. Bu, kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerinin görünümünü geciktirmeye yardımcı olur.
  2. Su, herhangi bir yaşlanma karşıtı bakım ürününün mükemmel bir alternatifidir. Su cildi nemli ve parlak tutabilir, böylece cilt tonunu iyileştirebilir. Pürüzsüz ve elastik bir cilt için yeterli miktarda su içmek, topikal kremler kullanmaktan daha önemlidir.
  3. Yeterince su içmek sedef hastalığı, kırışıklıklar ve egzama gibi cilt bozukluklarıyla savaşabilir. Su ayrıca metabolik hızı artırabilir ve sindirim sisteminin vücuttaki toksinlerden kurtulmasını kolaylaştırabilir. Bu sizi sağlıklı ve parlak bir cilde bırakacaktır.

Bu çeşitli faydalar 42 yaşındaki Sarah Smith tarafından kanıtlanmıştır. Günlük posta. İlk başta sadece öğle ve akşam yemeklerinde su içti.

Ancak vücudunda baş dönmesi ve kötü hazımsızlık gibi birçok komplikasyon hissettikten sonra günde 3 litre su içmeye başladı. Su, baş dönmesini tedavi etmeye ve sindirimi iyileştirmeye ek olarak, Sarah'nın cildini gerçekten değiştirebilir.

Dört hafta boyunca günde 3 litre su tükettikten sonra, su cildin hücrelerini yenilemesine yardımcı olabileceğinden, yüzündeki kırışıklıklar soldu ve göz çevresindeki koyu halkalar kayboldu.

Vücuttaki dehidrasyon seviyesi cilt turgorundan (cilt elastikiyeti) de görülebilir. Susuz kalmış bir kişi cildini çekip geri bıraktığında, cildinin eski haline dönmesi vücudunda yeterli sıvı bulunan kişilere göre daha uzun sürer.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found