Diş ipi veya diş ipi, diş fırçası dışında diş temizliğinde oldukça etkili olan bir temizleme aracıdır. Çoğu insan diş fırçası yöntemini diş fırçası kullanımıyla birleştirir. diş ipi kullanmak bakteri ve plak önlemek için. Ancak diş ipi kullanmak için doğru zaman ne zaman?
Cevabı öğrenmek için aşağıdaki incelemeye göz atın.
Diş ipi kullanma sırası ( diş ipi kullanmak )
Diş hijyenini %40 artıran bir temizleme aracı olarak diş ipi Endonezya toplumunda hala çok popüler değil.
Çoğu, diş ipi ile zaman kaybetmek yerine sadece dişlerini fırçalamayı tercih ediyor. Aslında dişlerin beş tabakası vardır ve hepsine diş fırçası ile ulaşılamaz.
Öyleyse, diş ipi kullanmak Dişlerin bakteri ve plakların neden olduğu diş ve ağız problemlerinden arındırılması için bir çıkış yolu olarak sunulur.
Ancak, diş ipi kullanmanın doğru zamanının dişlerini fırçaladıktan sonra olduğunu düşünenlerin sayısı az değildir.
Gerçekte, durum böyle değil. Journal of Periodontology'nin araştırmasına göre, diş plağını tamamen çıkarmak için fırçalamadan önce diş ipi kullanmak doğru sıralamadır.
Araştırmada 25 katılımcıdan önce dişlerini fırçalamaları istendi. Ardından kalan kiri temizlemek için diş ipi kullanın.
İkinci aşamada, aynı katılımcılar tersini yaptı, yani diş ipi kullanmak dişlerini fırçalamadan önce. Araştırmacılar, iki yöntemden diş boşlukları arasındaki plak miktarının ikinci yöntemle daha fazla azaldığını buldular.
Bunun nedeni diş ipinin dişler arasındaki bakteri ve yiyecek artıklarını gevşetebilmesi olabilir. Daha sonra fırçalama ve gargara yapılırsa ağız bu kirlerden arındırılmış olur.
Bu nedenle diş ipi kullanımı diş hijyenini sağlamak ve çürük riskini önlemek için oldukça önemlidir.
Ayrıca dişlerinizi günde iki kez fırçalama eşliğinde fırçalamanız gerekir. diş ipi kullanmak Diş ve ağız sağlığı problemlerini önlemek için.
Diş ipi nasıl doğru kullanılır
Diş ipi kullanmak için doğru zamanın ne zaman olduğunu öğrendikten sonra, şimdi bu diş temizleme aracını nasıl doğru şekilde kullanacağınızı anlamanın zamanı geldi.
American Dental Association'a göre, şu durumlarda deneyebileceğiniz beş adım vardır: diş ipi kullanmak Bakterilerle dolu dişlerden kurtulmak için.
Aşama 1
Yaklaşık 45 cm diş ipi alarak ve orta parmaklarınızın etrafına ipi sararak başlayın.
Adım 2
Kalan bükülmemiş diş ipini başparmağınız ve işaret parmağınızla kavrayın.
Aşama 3
Diş ipini dişlerin arasına yavaşça ve nazikçe sokun. için önerilir diş ipi kullanmak diş ipinin nereye gittiğini görebilmeniz için aynanın önüne koyun.
4. Adım
Diş ipini ön veya arka dişlerde hareket ettirmeye başlayın. Ardından ipliği yavaşça yukarı ve aşağı hareket ettirin. Çok sertse, diş etlerinizi gerçekten kanayabilir.
Adım 5
Diş etlerine yakın dişe dokunduğunuzda, diş ipini "C" şeklini andıran bir şekilde dişin kenarına dolaştırın. İpliği yukarı ve aşağı hareketlerle hafifçe ovalayın. Bu yöntemi diğer dişlerde tekrarlayın.
işin bittiyse diş ipi kullanmak Kir ve plak kalıntılarının durulanabilmesi için ağzınızı çalkalamayı unutmayın.
Ayrıca diş ipi sadece tek kullanımlık olduğundan tekrar kullanılmaması için atmanız gerekir.
Araştırmacılara göre diş ipi kullanmak için en iyi zaman dişlerinizi fırçalamadan önce. Sipariş unutulursa, paniğe kapılmanıza ve her zamanki gibi diş ipi kullanmanıza gerek yok, ister dişlerinizi fırçaladıktan sonra ister fırçalamadan önce olsun, faydalar devam etsin.
Fotoğraf Kaynağı: Bugün Tıbbi Haberler
