Göğüsleri büyütmek, bu günlerde kadınların yaptığı popüler bir şey. Aslında kadınların memeleri ergenlik döneminde doğal olarak büyüyecektir, ancak meme büyütme sürecini hissedemeyen bazı insanlar var. Kararsız hormonlar, yetersiz beslenme, düşük vücut yağı, enerji tıkanıklıkları, duygusal problemler (stres ve depresyon gibi) veya aslında genetik faktörler veya küçük göğüslere sahip kalıtım gibi birçok şey meme büyümesinin engellenmesini etkileyebilir.
Kimyasal ilaçlar ve cerrahi müdahaleler olmadan doğal yollarla göğüs büyütmek isteyenler için aşağıdaki yolları inceleyelim.
1. Masaj teknikleriyle göğüsleri büyütün
Göğüslerinize masaj yapmak göğüslerinizin şeklini ve sıkılığını iyileştirebilir. Uygun basınç, sağlıklı ve doğal göğüs büyümesini ve sıkılaşmasını teşvik edebilir. Masaj, görünümü iyileştirmenin yanı sıra göğüslerinizin durumunu belirlemenize de yardımcı olabilir. Göğüs bölgesinde bir yumru veya anormallik fark edebilirsiniz.
Birkaç salon veya masaj salonu, müşterilere bu tür bir hizmet sunmaktadır. Özellikle Asya bölgesinde birçok kişi masajın göğüsleri doğal olarak büyütebileceğine inanıyor. Bazı kadınlar ayrıca mastektomi (meme çıkarma) veya diğer ameliyatlar için postoperatif tedavi olarak masajı kullanır. Bu teknik aynı zamanda doğal doku yenilenmesini kolaylaştırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Vücudun diğer bölgelerine yapılan masaj gibi göğüs masajı da göğüs çevresini rahatlatabilir.
2. Göğüsleri doğal bitkilerle büyütün
Kadınlar, östrojen (kadın cinsiyet hormonu) üretimini artırmaya yardımcı olabilecek çeşitli doğal bitki türlerini seçebilirler. Bu bitkileri krem, sabun, losyon ve bitkisel ilaç olarak kullanabilirsiniz. Örneğin palmetto bitkileri ve rezene tohumları göğüs büyümesi için faydalıdır, ayrıca ginseng, mübarek devedikeni, yabani yam, çemen, karahindiba ve soya fasulyesini de kullanabilirsiniz.
Bazı insanlar ayrıca soğanların göğüs boyutunu arttırmadaki etkinliğine inanırlar. İnce taze soğan, zerdeçal tozu ve bal karışımı göğüs sarkmasını ve sarkmasını önlemek için güçlü bir masaj kremi olabilir. Masajdan sonra, ertesi gün karışımı yıkamadan önce sutyeni gece gündüz giymelisiniz.
Ayrıca göğüsleri büyütmek için gereken çeşitli malzemeleri de bilmeniz gerekir. Aşağıdakiler, göğüs büyütme bitkilerinde bulunan çeşitli önemli maddelerdir:
fito-östrojen
Genellikle soya fasulyesi, buğday, fındık, meyve ve sebzelerde bulunur. Fito-östrojen, östrojen ile aynı işleve sahiptir, süt kanallarını genişletebilir ve bu da meme boyutunu büyütür.
anti-androjen
Androjenler, testosteron tarafından üretilen erkek hormonlarıdır. Anti-androjen özelliklere sahip bitkiler, testosteron hormonunun dihidrotestosteron (DHT, testosteronun aktif formu) üretmesini önleyerek meme boyutunun artmasına yardımcı olabilir. Anti-androjen içeren bitkiler yeşil çay, kabak çekirdeği, mazı ve testere palmettodur.
fito-progestin
Bitki bazlı progesteron veya fito-progestinler dediğimiz şey, meme bezlerinizi büyütmenize de yardımcı olur. Göğüs boyutunu arttırmanın yanı sıra göğüsleri daha yuvarlak ve daha sıkı hale getirir.
prolaktin
Prolaktin hormonu kadınların süt üretmesine yardımcı olur. Hipofiz bezi tarafından üretilen bu hormon göğüsleri etkili bir şekilde büyütebilir. Ayrıca prolaktin, bağışıklık savunmasını da güçlendirebilir.
3. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Memeyi oluşturan ana faktörler loblar ve yağlardır. Büstün boyutunu ve şeklini belirleyen faktörlerdir. Bu nedenle, düşük vücut yağ içeriği ve kötü beslenme, daha büyük göğüslere sahip olmanızı engelleyebilecek faktörlerdir. Kilo alımı genellikle göğüslerinizin boyutunu da artıracaktır.
Ayrıca araştırmalar, östrojen hormonunun düşük üretiminin meme boyutunu en çok etkileyen şey olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, fito-östrojenler açısından zengin yiyecekler yemek, kısa sürede daha büyük göğüslere sahip olmanın bir yoludur.
Fito-östrojenlerin vücudu prostat kanseri, meme kanseri, kolon kanseri, kalp hastalığı ve beyin bozuklukları gibi çeşitli sağlık sorunlarından koruyabildiğini gösteren çalışmalar da vardır.
Aşağıdakiler çok sayıda fito-östrojen içeren gıdalardır:
- Fıstık ve yağlı tohumlar
- Soya ürünleri
- Tahıllar ve tam buğday ekmeği
- Fındık
- Tavuk eti
- Sebzeler (pancar, havuç, salatalık vb.)
- Meyveler (elma, kiraz, erik vb.)
