Bebeğin beslenme ihtiyacının doğumdan itibaren doğru bir şekilde karşılanabilmesi için yeterli süt üretimine ihtiyaç vardır. Ancak annenin göğüsleri doğumdan sonra şişerse ne olur? Tabii ki bu durum sizi rahatsız ediyor. Merak etmeyin, doğum sonrası şişmiş göğüslerle nasıl başa çıkılacağını burada öğrenelim!
Doğumdan sonra şişmiş göğüslerle nasıl baş edilir?
Emzirmek kesinlikle mutlu bir aktivitedir.
Bununla birlikte, şişmiş göğüslerin acısı genellikle sorunsuz emzirme sürecine müdahale eder ve annenin kendisini rahatsız hissetmesine neden olur.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre meme ağrısı ve şişmesi aslında annelerin yaşayabileceği normal bir durumdur. Bunun nedeni, göğüslerin yeterli miktarda sütle doldurulmasıdır.
Yine de bu, şişmiş göğüsler yaşarsanız görmezden gelmeniz anlamına gelmez. Çünkü hemen müdahale edilmezse bu durum ağrıya, ateşe ve hatta mastitis riskine neden olabilir.
Daha da kötüye gitmemek için, doğumdan sonra şişmiş göğüslerle başa çıkmanın aşağıdaki yollarını düşünün.
1. Doğumdan hemen sonra emzirin
Göğüsler genellikle hamileliğin üçüncü trimesterinden doğum anına kadar büyümeye başlar.
Bebeğinizi doğduktan hemen sonra emzirirseniz, meme boyutunuz iki ila üç gün içinde normale dönmeye başlayacaktır.
Emzirmeyi geciktirmek, biriken süt nedeniyle göğüslerin şişmesine neden olabilir.
Ayrıca bebeğinizin bağışıklık sistemi için çok faydalı olan ilk anne sütü olan kolostrum da alamamaktadır.
Bazı tıbbi nedenlerden dolayı bebeğinizden ayrılmanız gerekiyorsa, anne sütünü sağarak ve ardından biberonla vererek devam ettirmeye çalışın.
2. Düzenli emzirme
Doğumdan sonra göğüslerin şişmesine en sık neden olan şey düzenli emzirmemek, hatta emzirmeyi uzun süre bırakmış olmaktır.
Endonezya Pediatri Derneği, ideal olarak yenidoğanların yaklaşık 10 ila 15 dakikalık bir süre boyunca her 1.5-2 saatte bir emzirildiğini belirtmektedir.
Peki, doğum yaptıktan sonra göğüs şişmesini önlemek ve tedavi etmek için bu önerilere göre emzirmeye çalışın.
Gerekirse, saatleri kaçırmamak için düzenli bir beslenme programı yapın. Ayrıca bebeğiniz ne zaman isterse anne sütü vermeyi unutmayın.
3. Rutin olarak anne sütünü sağın
Örneğin iş veya diğer problemler nedeniyle küçük çocuğunuzla ayrı bir yerdeyseniz, bu emzirme programına uymanız gerekmediği anlamına gelmez.
Belirlediğiniz saatlerde veya göğüsler doyduğunda süt sağarak programa sadık kalın.
Anne sütünün düzenli olarak sağılması, şişmiş göğüsleri önlemenin yanı sıra, bebek için anne sütü rezervlerinin bulunmasına da yardımcı olur.
Sağılan anne sütünü temiz bir yerde saklamayı ve bayatlamaması için ısısını korumayı unutmayın.
4. Göğüsleri sıkıştırmak
Doğumdan sonra şişmiş göğüslerle nasıl başa çıkılacağı konusunda oldukça etkili olan onu sıkıştırmaktır. Beslemeden hemen önce ılık suyla sıkıştırın.
Mümkünse, kan dolaşımını iyileştirmek ve şişmeyi azaltmak için ılık bir banyo veya banyo yapmayı deneyin.
Michigan Sağlık Üniversitesi'nden alıntı yaparak, şişlik yeterince şiddetliyse, memeyi 15 dakika boyunca her saat başı buzlu su veya buz küpleriyle sıkıştırmayı deneyin.
Ağrıyı hafifletmeyi ve şişliği azaltmayı amaçlar.
Göğüs derisinin zarar görmemesi için, buz torbasıyla doğrudan temas etmemesi için memeyi örtecek şekilde ince bir bez parçası yerleştirin.
5. Biraz süt çıkarın
Şişliğin kötüleşmemesi için biraz süt sağmayı deneyin. Göğüsler hafif hafifleyene kadar elinizle veya göğüs pompasıyla sağın.
Sadece biraz alın çünkü çok fazla atarsanız göğüsleriniz daha fazla süt üretecek ve şişliği daha da kötüleştirebilir.
Sütün düzgün bir şekilde çıkmasına yardımcı olmak için emzirirken göğüslerinize hafifçe masaj yapmayı unutmayın.
6. Emzirirken pozisyon değiştirme
Doğumdan sonra göğüslerde oluşan şişlikleri gidermek için farklı pozisyonlarda da emzirebilirsiniz, örneğin yatarken emzirmek, bir an duraksayıp sonra oturmak gibi.
Her pozisyon değiştirdiğinizde, doğru emzirme pozisyonunu koruduğunuzdan emin olun.
Bu, bebeğin boğulmaması, memenin küçüğün burnunu kapatmaması, bebeğin iyi emebilmesi ve sütün sorunsuz akması içindir.
7. Meme boşalana kadar emzirin
Doğumdan sonra göğüslerin şişmesini önlemek için bebeğinizin bir memeyi boşalana kadar beslediğinden emin olun.
Daha sonra, küçük bebeğiniz dolu değilse bir sonraki memeye geçin.
Ayrıca, bebeğinizin beslendiği süreyi sınırlamayın. Amaç, tamamlanana ve artık süt kalmayana kadar emzirebilmesidir. Memede kalan süt şişmeye neden olabilir.
Kontrolsüz bırakılırsa bu durum kalan anne sütündeki bakteriyel enfeksiyon nedeniyle mastitise neden olabilir.
8. Doğru sutyeni kullanın
Çok sıkı bir sütyen kullanmak göğüslere baskı uygulayarak süt kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Göğüsleri ağrıtmanın yanı sıra sütyen de şişebilir.
Doğumdan sonra göğüs şişmesini önlemek ve tedavi etmek için daha büyük beden bir sütyen giydiğinizden emin olun.
Ayrıca çok uzun süre sutyen giymekten kaçının. Eğer gerçekten gerekli değilse, örneğin uyurken ve dinlenirken, göğüslerin daha özgür olabilmesi için sütyenini çıkarın.
Ayrıca göğüslerin sıkışmaması için bol giysiler giyin.
9. İlaç alın
Yukarıdaki doğum sonrası bakıma ek olarak özellikle ağrı aktivitelerinizi engellemeye yetiyorsa parasetamol gibi ağrı kesici ilaçlar alabilirsiniz.
Ancak, küçük çocuğunuzu beslemeden hemen önce içmekten kaçının. Parasetamol emziren anneler için oldukça güvenlidir.
Yine de, bu ilacı veya diğer ilaçları almadan önce doktorunuzdan tavsiye almalısınız.
İlaç almanız gerekip gerekmediğini doktor değerlendirecektir.
Ayrıca gerekirse memedeki şişliğin daha da kötüleşmemesi için size ek ilaçlar ve uygun tedavi önerileri verilecektir.
