Limon otu veya limon otu sadece yemek pişirme baharatı olarak kullanılamaz. Uçucu bir yağ olarak işlendiğinde ve paketlendiğinde, limon otu yağının sağlık açısından gizli faydaları vardır. Limon otu yağının elde edebileceğiniz faydaları nelerdir?
Limon otu yağının sağlığa faydaları
1. Kepek önleyici ilaç için
Limon otu yağının ilk faydası, kepek sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olabilmesidir. Tayland'da 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, limon otu yağı saç toniği olarak kullanılabilir.
Çalışmada, çalışma katılımcıları 14 gün boyunca günde iki kez limon otu esansiyel yağı (Cymbopogon flexuosus) içeren bir saç toniği kullandılar.
Çalışmanın sonunda, saça limon otu esansiyel yağı uygulandıktan sonra kepek miktarının önemli ölçüde azaldığı görüldü.
2. Cilt mantarı ilacı için
2015 yılında International Journal of Nanomedicine'de yayınlanan çeşitli araştırmalar, sitronella yağının, özellikle belirli mantarların büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu gösterdi. Candida albicans bu da maya enfeksiyonlarına neden olur.
Ancak ne yazık ki, her türlü mantar enfeksiyonunu tedavi etmek için limon otu özü yağını test eden araştırma ve klinik deneyler hala eksik. Yani şimdiye kadar sadece kandida mantarı kandidiyazis tedavisi için denenebilir.
3. Anksiyeteyi gidermek için aromaterapi olarak
Aromaterapi olarak kullanılan sitronella yağının faydalarının kaygıyı azaltabileceğine dair sınırlı kanıt vardır.
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bu çalışma, sadece limon otu yağı koklamanın kaygıyı azaltabileceğini gösteriyor.
Çalışmaya katılanlar, limon otu yağı soluyanlar (üç veya altı damla) ve çay ağacı yağı soluyanlar (üç damla) olmak üzere gruplara ayrıldı.
Teneffüs edildikten hemen sonra, çalışma çalışması katılımcıları tekrar test edildi. Sonuç olarak, limon otu yağı soluyan katılımcılar, çay ağacı yağı soluyan katılımcılara kıyasla daha az kaygı ve gerginlik yaşadılar.
4. Doğal koku
Limon otu yağının bir diğer faydası da doğal bir koku olabilmesidir. Lavanta yağı veya çay ağacı yağı gibi diğer uçucu yağları kullanabilir veya kendi parfümünüze başka uçucu yağlar ekleyebilirsiniz.
Ayrıca limon otu yağı kullanarak yağlı bulaşıkları veya tavaları da temizleyebilirsiniz.
Limon otu yağı kullanmadan önce aşağıdakilere dikkat edin
Limon otu yağı sadece harici kullanım için kullanılmalı, tüketilmemelidir. Bunun nedeni sitronella yağının toksik bir etkiye sahip olmasıdır. Ek olarak, bazı insanlar cilde limon otu esansiyel yağı uygularken tahriş yaşayabilir.
Bu yüzden limon otu yağı kullanmadan önce cilt testi yapmalısınız. Göz bölgesinde veya cinsel organlar gibi vücudunuzun diğer hassas bölgelerinde kullanmayın.
