Sadece anne sütü, bebekler için altı aylık olana kadar gerçekten de en iyi besindir. 6 aylık olan bebeğiniz tamamlayıcı gıdalar yiyebilir. Pekala, buradan başlayarak, elbette, 6 aylık bebekler için tamamlayıcı gıdaları (MPASI) yemek için doğru programı ayarlamanız gerekiyor.
Çünkü bebeğin 6 aylık tamamlayıcı beslenme programı daha sonra yeme alışkanlıklarını dolaylı olarak etkileyecek veya şekillendirecektir.
Dikkatsiz olmamak için 6 aylıktan itibaren günlük tamamlayıcı beslenme programını bilerek küçük çocuğunuzun yemek zamanlarını planlamak daha iyidir.
6 aylık bebek için tamamlayıcı tamamlayıcı beslenme programı belirlemenin önemi
Büyüme ve gelişmeyi desteklemek için bebeğin beslenme ihtiyaçları uygun şekilde karşılanmalıdır. Sıfırdan altı aya kadar olan bebekler sadece anne sütünden yiyecek ve içecek alırlar veya sadece anne sütüyle beslenme olarak adlandırılırlar.
Anne sütü bebekler için en iyi besindir çünkü kolayca sindirilebilen ve ihtiyaçlarına göre tüm besinleri içerir.
Bebek 6 aylık olduğunda sindirim sistemi anne sütü dışındaki yiyecekleri işlemeye hazırdır. Bu nedenle bebeklerin tamamlayıcı gıdalar (MPASI) yemelerine izin verilir.
Bu 6 aylık bebek tamamlayıcı beslenme programı, bebeğin mama türündeki değişikliklere uyum sağlayabilmesi için yapılmalıdır.
Böylece bebekler sindirim sistemine müdahale etmemeleri için yemeyi yeni öğrenmeye başladıklarında şaşırmayacaklardır. Öte yandan 6 aylık düzenli bir bebek beslenme programı da bebeklerin açlık ve tokluk belirtilerini anlamalarını kolaylaştıracaktır.
Bu 6 aylık bebek için beslenme programı ile küçük çocuğunuz da sık sık atıştırma alışkanlığını azaltmaya alışacaktır.
Temel olarak bebeklere ara öğün verilmesi, 6 aylıkken tamamlayıcı beslenme programına uygun olduğu sürece kesinlikle sorun değildir.
Bebeklere ara öğün verilmesi katı gıda yeme zamanına uymuyorsa, şu an 6 aylık olan bebekler ana öğünleri planlandığında aç olmayabilirler.
Aslında ana yemek, bebeklerin günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilecek çeşitli besinler içerir.
Bebekler için karbonhidrat alımı, bebekler için protein, bebekler için yağ, bebekler için lif alımı, mineraller ve vitaminler ana gıdalardan oluşabilir.
Ayrıca 6 aylık bebekler için tamamlayıcı bir beslenme programı yapmak, ebeveynlere de zamanında yemek verme konusunda bilgi verir.
6 aydan itibaren bebek tamamlayıcı beslenme programı
Bebeğinizi 6 aylıkken bir beslenme programına alıştırmak her zaman kolay değildir, ama aslında o kadar da zor değildir.
Bebeklerin 6 aylıktan itibaren tamamlayıcı beslenme programına göre yemeyi öğrenmelerine yardımcı olmak için daha sabırlı olmanız yeterlidir.
Bebeğin 6 aylıktan itibaren beslenme programı için yönergeler aşağıdaki gibidir:
6-8 aylık bebekler için tamamlayıcı program
Bebeğinizi daha heyecanlı hale getirmek için 6 ay boyunca ona çeşitli tamamlayıcı gıdalar vermeyi deneyebilirsiniz. İşte yemeyi yeni öğrenmeye başlayan 6 aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme programı için bir rehber:
- 06.00: anne sütü
- saat08.00: Makarna püresi ile kahvaltı
- 10.00: Anne sütü veya yumuşak dokulu meyveler gibi atıştırmalıklar
- saat12.00: Yumuşak yiyeceklerle öğle yemeği
- 14.00: anne sütü
- 16.00: Abur cubur
- 18.00: Yemek püresi ile akşam yemeği
- 20.00: Bebeğin ihtiyacına göre saatte bir verilebilen anne sütü
- 22.00: anne sütü
- 24.00: anne sütü
- saat 03.00: anne sütü
Verilen anne sütü her bebeğin ihtiyacına göre ayarlanmalıdır. 6-24 aylık bebeklerin katı gıdaları belirli bir programa göre yemeyi öğrenmeye başlamalarının yanı sıra, mümkün olduğunda yine de anne sütüne ihtiyaçları vardır.
6 aylık veya katı gıdaya yeni başlayan bebekler için saat 22.00, 24.00 ve 03.00'de programa göre anne sütü vermeye devam edebilirsiniz.
Ancak 24.00 ve 03.00'te emzirme verilebilir veya verilmeyebilir. Bebek derin uykuda ise gece ve sabah erken emzirme yapılmayabilir.
Öte yandan, açlık belirtileri görüyorsanız ve yine de emzirmek istiyorsanız, 6 aylık bebeğiniz için tamamlayıcı beslenme programına göre anne sütü verebilirsiniz.
9-11 aylık bebekler için tamamlayıcı program
6 aylık bebekler için tamamlayıcı gıdaları yeme programı aslında 6 aylıktan büyükken çok farklı değildir.
Ancak yine de bebeğin tamamlayıcı beslenme programında dikkate alınması gereken bazı farklılıklar vardır.
9-11 aylık bebekler için uygulayabileceğiniz tamamlayıcı beslenme programı:
- 06.00: anne sütü
- 08.00: Katı, ince kıyılmış, kaba kıyılmış veya parmak gıda
- 10.00: Anne sütü veya kabaca doğranmış ve küçük meyveler gibi atıştırmalıklar
- 12.00: İnce kıyılmış, iri kıyılmış veya kıyılmış MPASI ile öğle yemeği parmak gıda
- 14.00: anne sütü
- 16.00: Kabaca doğranmış ve küçük boyutlu meyveler gibi atıştırmalıklar
- 18.00: Katı, ince kıyılmış veya iri kıyılmış akşam yemeği parmak gıda
- 20.00: anne sütü
- 22.00: anne sütü
- 24.00: anne sütü
Bebek artık anne sütü almıyorsa, bunun yerine bebek formülü sütü verebilirsiniz.
6 aylıktan itibaren bebekler için tamamlayıcı beslenme programı kuralları
Altı ay ve üzeri bebekler artık her zaman anne sütü almasalar da günlük alımlarında anne sütüne ihtiyaç duyarlar.
Bir notla, annenin süt üretimi, bebeğin günlük ihtiyaçlarını karşılamak için hala iyi çalışıyor. Emzirmeye, bebek altı aylıkken bile başka yiyecekler eşlik etmelidir, çünkü küçük olanın günlük ihtiyaçlarında bir artış olur.
Altı aylıkken bebeklerin günlük beslenme ihtiyaçları artmaktadır.
Emzirme tamamlayıcı gıdalar olmadan devam ederse, küçüğün günlük beslenme ihtiyacını karşılayamayacağından korkulur.
Bu nedenle tamamlayıcı gıdalara (MPASI) programa göre bebek 6 aylıkken başlanmalıdır.
Ayrıca programa göre tamamlayıcı beslenme, bebeğin çeşitli yiyecekleri kabul etme yeteneğinin gelişimini de eğitmeyi amaçlar.
6 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme programı verilerek bebeğe yiyecekleri çiğneme ve yutma becerileri de kazandırılır.
Bebekler için 6 aylıktan itibaren tamamlayıcı beslenme programını anlamanın yanı sıra, iyi beslenmenin şimdiki yaşına göre porsiyonunu, sıklığını ve dokusunu da bilmeniz gerekir.
DSÖ'ye göre bebekleri yaşa göre tamamlayıcı gıda programında beslemek için kurallar:
Bebek mamasının porsiyonunu ve sıklığını öğrenin
Yaş gelişimine göre bebek maması porsiyon ve sıklığındaki farklılıklar, yani:
6-8 ay
Bebek beslemenin başlangıcında, yavaş yavaş yapmaya çalışın.
6-8 aylık bebekler için günde 2-3 kez ek gıdalarla beslenmeye başlayabilirsiniz.
6-8 aylık bebekler için porsiyon, programa göre ana öğünler için 2-3 yemek kaşığıdır. Bebeğin 250 mililitre (ml) ölçülerinde bardağa alımını kademeli olarak artırın.
Gerisi, tamamlayıcı beslenme programına ve bebeğin isteklerine göre yaklaşık 1-2 kez ara öğün veya ara öğün vermeye çalışın.
9-11 aylık
9-11 aylık bebeklerin ek gıdaları programa göre yeme sıklığı, genel olarak ana öğünlerde günde 3-4 defaya kadar yükselmiştir.
Ana besine ek olarak, bebeğin iştahına göre 1-2 kez sıklıkta tamamlayıcı beslenme programı arasında ara öğünler veya atıştırmalıklar da verebilirsiniz.
Önceki yaştan farklı olarak, 9-11 aylıkken, bebeğin porsiyonu -¾ kase, yemek süresi 30 dakikadan fazla olmayan 250 ml'dir.
12-24 aylık
Bebeğin yaşı 12-24 aya ulaştığında, her gün tamamlayıcı gıdaları yeme programı 9-11 aylıkken olduğu gibi kalır, bu da ana öğünler için günde 3-4 kezdir.
Aynı şekilde, bebeğin iştahına bağlı olarak günde 1-2 defaya ulaşabilen 12-24 aylıkken ara öğünler veya ara öğünler için.
12-24 aylık bebekler için -1 fincan 250 ml'ye yükseltilmiş besleme porsiyonları. 12-24 aylık bebekler için tamamlayıcı beslenme programı günde 3-4 kez ana öğünler, 1-2 kez ara öğünler veya ara öğünler şeklindedir.
Bebeği yavaş yavaş farklı gıda dokularıyla tanıştırın
6-8 aylık bebekler için her beslenme programında yer alan tamamlayıcı besinlerin çeşitliliği yumuşak ve kremsi bir dokuya sahip olmalıdır. Ayrıca bebeğinize sunduğunuz farklı yiyecek türlerine de dikkat edin.
Karbonhidratlar, lifler, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller arasında değişen çeşitli gıda türlerini kademeli olarak tanıtmak daha iyidir.
Küçük çocuğunuza tanıtabileceğiniz pirinç, patates, makarna, tatlı patates ve diğerleri gibi karbonhidrat kaynakları.
Karbonhidratlı yiyecekleri sığır eti, tavuk, sığır karaciğeri, tavuk karaciğeri, yumurta, peynir ve diğerleri gibi protein ve yağ kaynaklarıyla birleştirin.
Vitamin ve mineral kaynakları sebze ve meyvelerden gelebilir.
Bebek büyüdükçe ince kıyılmış, kaba kıyılmış veya parmak gıda (parmak büyüklüğünde yiyecek).
Endonezya Pediatri Derneği'nden (IDAI) piyasaya sürülen bu yiyeceklerin dokusu genellikle bebekler 9-11 aylıkken verilir.
Sonunda bebekler, 12 aylıktan itibaren püresi ve doğranmış dokularla karıştırılmış aile dokulu yiyecekleri gerçekten yiyebilirler.
Erken yaşlardan itibaren bebek besleme kurallarını uygulayın
6 aylık tamamlayıcı beslenme programında, bebeğinizin yemek sandalyesine dik oturduğundan emin olun. Verilen her kaşık yemeğe dikkat edin, çok fazla değil çünkü daha sonra dağınık ve israf olur.
Az miktarda yiyecek vermek daha iyidir, ancak bebek tarafından yutulabilecek kadardır. Kaşığı bebeğinizin ağzına getirdiğinizde nasıl tepki verdiğini görün.
Bebek ağzını açmıyorsa bu, bebeğin yemeğin tadına bakmaya hazır olmadığı anlamına gelir, belki de bebeğin ağzını açık tutmak için bir taktiğe ihtiyacınız vardır.
Kaşığı bebeğin ağzına zorlamayın. Yemek yemekte güçlük çeken ve kolayca boğulan veya kusan bebekler bir doktora danışmalıdır.
Çünkü bebekte beslenme sorunlarına yol açabilir. TV oynarken ve izlerken yemek yemekten kaçının ve 30 dakikadan fazla yememeye çalışın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
