Doktor ilaçlarını kullanmanın yanı sıra insanlar, nesilden nesile aktarılan tariflerle bitkisel ürünlere veya ev yapımı şifalı bitkilere daha aşinadır. Bunlardan biri, bir dizi hastalığı tedavi edebildiği kanıtlanmış zerdeçal ve demirhindi karışımı olan jamu zerdeçal asididir. Ekşi zerdeçaldan elde edilebilecek sağlık yararları nelerdir? Aşağıdaki incelemeyi sonuna kadar okuyun, evet!
Demirhindi zerdeçalının sağlığa çeşitli faydaları
Doğal olarak zerdeçal, analjezik (ağrı giderici), ateş düşürücü (ateş sırasında vücut ısısını düşürür) ve iltihap önleyici olarak işlev gören aktif maddeler içerir. Aynı şekilde, anti-inflamatuar, antipiretik ve yatıştırıcı olarak aktif maddeler içeren demirhindi ile. Bu iki doğal bileşenin karışımının güvenli olduğu kanıtlanmıştır ve birlikte tüketildiğinde zehirlenmeye neden olmaz. İşte demirhindi zerdeçal bitkisel ilacından alabileceğiniz faydalar:
1. Adet ağrısını hafifletir
Ekşi zerdeçal bitkisel ilaç, adet ağrısı şikayeti olan kadınlar tarafından yaygın olarak tüketilmektedir. Şimdi bile demirhindi zerdeçal, toz veya paketlenmiş içecekler şeklinde yaygın olarak üretilmiştir, bu nedenle kendiniz yapmakla uğraşmanıza gerek kalmaz.
Zerdeçaldaki kurkumin içeriği, uterus epitel hücrelerine kalsiyum iyonlarının girişini azaltarak ve ağrı ve şişlik yaratan hormonlar olan prostaglandinlerin üretimini azaltarak çalışır.
Bu fayda, demirhindi içindeki tanenler, saponinler, seskiterpenler, alkaloidler ve flobotaminin otonom sinir sistemini ve beyni etkileyebilecek reaksiyonu ile daha da güçlendirilir. Daha sonra beyin, rahim kasılmalarını hafifletmek için vücuda komutlar gönderir.
Bu nedenle, zerdeçal asitli içeceğin kadınlarda adet ağrısının üstesinden gelebildiğine dair hiçbir şüphe yoktur.
2. Bir antioksidan olarak
Bir dizi çalışma, zerdeçal ve demirhindi'nin antioksidanlar olarak eşit derecede faydalı olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, zerdeçalda bulunan kurkumin bileşiğinin yüksek antioksidan aktiviteye sahip olmasının yanı sıra vücuda iyi gelen antioksidan bileşikleri de içeren demirhindinin bilinmesidir.
Ekşi zerdeçallı içeceklerdeki antioksidan içeriği, sentetik antioksidanlardan daha fazla aktiviteye sahiptir. Bir araştırma, ekşi zerdeçal içeceği için en iyi formülün maksimum antioksidan seviyeleri için yüzde 25 asit, yüzde 5 zerdeçal ve yüzde 70 sudan oluştuğunu belirtiyor.
3. Kilo verin
Ayrı ayrı, hem zerdeçal hem de demirhindi kilo kaybı için eşit derecede etkilidir. Bu fayda, bu iki doğal bileşenin birleştirilmesiyle kesinlikle en üst düzeye çıkarılır.
Zerdeçalda bir antioksidan olan kurkumin, pankreas, yağ ve kas hücreleri dahil olmak üzere vücut hücrelerinde inflamatuar yanıtı bastırma işlevi görür. Bu reaksiyon, insülin direncini, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini ve obezitenin neden olduğu diğer metabolik koşulları azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, kilonuz daha dengeli olma eğilimindedir ve obezite riskini azaltır. Ek olarak, ekşi zerdeçal içtikten sonra vücuttaki minimum inflamatuar reaksiyon nedeniyle kilo verirken vücudunuz daha odaklı hale gelir.
4. Kan şekerini kontrol edin
Şeker hastalığınız varsa, demirhindi zerdeçal bitkisel ilacını düzenli olarak tüketmeye çalışın. Zerdeçalın diyabetli kişilerde kan şekerini düşürdüğü uzun zamandır bilinmektedir. Bu etkinin zerdeçalın anti-inflamatuar özelliklerinden kaynaklandığı düşünülmektedir.
2012'de yapılan bir araştırma bile, kurkumin kapsülleri alan prediyabetli kişilerin tip 2 diyabet geliştirme şansını azalttığını gösterdi.Peki, hala ekşi zerdeçalın sağlığınız için yararlarından emin değil misiniz?
