Zatürre veya pnömoni, akciğerlere saldıran ve akciğerlerdeki (alveoller) hava keselerinin iltihaplanmasına ve şişmesine neden olan bulaşıcı bir hastalıktır. Tıbbın yanı sıra, öksürük, nefes darlığı, ateş gibi pnömoni semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için geleneksel ilaçlar olarak bitkisel bileşenleri de kullanabilirsiniz.
Zatürree için halk ilaçları nelerdir?
Pnömoni tedavisi, enfeksiyonun üstesinden gelmek ve pnömoniye bağlı komplikasyonları önlemek için yapılır.
Geleneksel veya doğal tıp, pnömoniyi tamamen tedavi edemez. Bununla birlikte, bu bitkisel bileşenler, zatürree semptomlarından kaynaklanan rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
İşte evde deneyebileceğiniz zatürree için doğal ilaçlar.
1. Tuzlu su
Pnömoni genellikle günlerce 24 saate kadar süren bir öksürüğe neden olur. Tuzlu su ile gargara yaparak pnömoni semptomlarını tedavi edebilirsiniz.
Tuzlu su nasıl yapılır, 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritmektir. Günde 3 kez tekrarlayın.
Ancak Mayo Clinic'e göre 6 yaşından küçük çocukların zatürree için bu doğal çareyi almaları önerilmez.
2. Zencefil
Zencefil, hazımsızlık, mide bulantısı, kusma, öksürük, soğuk algınlığı ve solunum problemlerine kadar çeşitli hastalık semptomlarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde yayınlanan bir araştırma, taze zencefilin solunum yollarına saldıran virüslere karşı etkili olduğunu buldu.
Zencefilin ayrıca ağrıyı azaltmak için yararlı olan anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu baharatlar, akciğer iltihabının (zatürre) neden olduğu göğüs ağrısı için geleneksel bir çare olabilir.
Zencefili doğrudan çiğneyebilirsiniz veya günde 3-4 kez bir bardak ılık suda eritebilirsiniz.
3. Acı biber
Yayınlanmış dergilerde Uluslararası Farmasötik Bilim Buluşu Dergisi , acı biber veya kırmızı biber, zatürreye bağlı kalıcı öksürüğe bağlı göğüs ağrısını azaltabilir.
Biberleri pnömoni için geleneksel bir ilaca şu şekilde işleyebilirsiniz:
- Acı biber ve zencefil püresini karıştırın, her biri 1/4 çay kaşığı
- Bal ve elma sirkesi ekleyin, her biri 1 yemek kaşığı
- iki yemek kaşığı su ile karıştırın
Günde iki ila üç kez içebilirsiniz.
Kalıcı bir öksürüğünüz olsa bile öksürüğü tamamen tedavi etmemelisiniz. Bunun nedeni, öksürmenin mukus tıkaçlarını gevşetmesine ve enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olabilmesidir.
4. Bal
Balın, dekstrometorfan veya öksürük kesiciler içeren reçetesiz satılan ilaçlardan daha az etkili olmadığına inanılıyor.
Çay veya ılık limon suyu ile karıştırılan bu doğal bileşen, zatürre nedeniyle geçmeyen öksürükleri rahatlatan geleneksel ilaçlardan biri de olabilir.
Maksimum sonuç almak için yatmadan önce bal içebilirsiniz. Aç karnına bir çay kaşığı bal tüketmek, mukusu temizlemek ve boğazı yatıştırmak için de faydalı olabilir.
5. Nane yaprakları
Nane yaprağı birçok özelliği olan bir bitki olarak bilinir.
Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi nane yağının anti-inflamatuar, anti-ağrı, anti-enfektif, antimikrobiyal, antiseptik, antispazmodik olarak yararlı olduğundan bahseder.
Nane yağı, pnömoni yani pnömoni sırasında ortaya çıkan baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan geleneksel bir ilaç olarak faydalıdır.
Nane aromasını solumak, zatürreye neden olan bakteri, mantar veya viral enfeksiyonları da rahatlatabilir.
Ayrıca ılık çay ile solüsyon yaparak nane yapraklarından da faydalanabilirsiniz.
6. Kekik
Kekik, solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için geleneksel bir ilaç olarak bilinir. Çıkarılan kekik yaprakları öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Flavonoidler içeren yapraklar boğaz kaslarını gevşetebilir ve iltihabı azaltabilir.
Zatürree semptomlarını hafifletmek için geleneksel bir çare olarak kekik çayı nasıl yapılır:
- 2 çay kaşığı ezilmiş kekik yaprağı hazırlayın
- Kekik yapraklarını bir bardak kaynar suda eritin
- 10 dakika boyunca bardağı kapatın
Kekik solunum yollarını açabilir ve kalıcı öksürüğün verdiği rahatsızlığı ortadan kaldırabilir.
7. Zerdeçal
Zerdeçal, viral pnömoninin neden olduğu kuru öksürüğün rahatsızlığını azaltan bitkisel bir ilaç olabilir.
İşte zerdeçaldan yararlanmanın birkaç yolu:
Zerdeçal, karabiber ve tarçın karışımı
Aşağıdaki gibi bir karışım yaparak zatürree semptomlarını tedavi etmek için geleneksel tıp çözümünü yapabilirsiniz:
- Zerdeçal tozunu karabiberle karıştırın, her biri bir çay kaşığı
- Yarım su bardağı su ile zerdeçal tozu ve karabiber karışımını kaynatın
- Bir çubuk tarçın ve bir kaşık bal ekleyin
- Kendinizi rahat hissedene kadar her gün için.
Bitki çayı
Zerdeçal, karabiber ve tarçınla karıştırılmasının yanı sıra başka karışık şekillerde de servis edilebilir. İşte nasıl yapılacağı:
- Bir bardak suya 1 çay kaşığı zerdeçal tozu hazırlayın.
- 1 çay kaşığı kimyon tohumu ekleyin
- Suyu yarım bardağa düşene kadar karışımı kaynatın.
- bal ekle
- Çözeltiyi günde 2-3 kez iç
Zerdeçal tozu
Zerdeçalın faydalarından başka bir şekilde de faydalanabilirsiniz, yani döverek. Zerdeçal tozu servis etmek için seçenekler şunlardır:
- Zerdeçal kökünü kızartın ve ince bir toz haline getirin
- su ve bal ile karıştırın
- Günde iki kez iç
Ayrıca bir bardak sıcak sütün içine yarım çay kaşığı zerdeçal da karıştırabilirsiniz. Öksürmenin neden olduğu rahatsızlığı gidermek için karışımı için.
Zerdeçal tozu, zatürreye bağlı öksürükleri tedavi etmek için geleneksel bir gargara olarak da kullanılabilir. Zerdeçallı gargara nasıl yapılır:
- Bir bardak sıcak su hazırlayın
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin
- 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin
- Öksürüğü gidermek için solüsyonla gargara yapın
Izgara zerdeçal dumanı
Yanan zerdeçalın dumanını teneffüs etmenin de öksürük tedavisinde etkili olduğu söylenir. Bunu yapmanın yolu, kuru zerdeçal almak, yakmak ve dumanını solumaktır.
Yapabileceğiniz başka bir yol ise:
- Küçük bir tencereye biraz kırmızı sıcak kömür koyun
- Kömürün üzerine biraz kuru zerdeçal yaprağı ekleyin
- Yaprakların üzerine 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
- Dumanı yakmak için yavaşça üfleyin
- Yayılan dumanı içinize çekin
8. Çemen otu
Çemen otu tohumları mukusun parçalanmasına yardımcı olabilir. Çemen otu tohumlarından yapılan çay, zatürre nedeniyle geçmeyen öksürüğü gidermek için geleneksel bir çare olarak kullanılabilir.
Çemen otu tohumları, hiperkolesterolemi, emzirme yardımcısı, antibakteriyel, mide uyarıcı ve antidiyabetik gibi tıbbi özelliklere sahiptir.
9. Çay ağacı
Sıvı yağ çay ağacı inhalasyon yoluyla kullanılan zatürree semptomlarını hafifletmek için geleneksel tıp olarak da kullanılabilir.
Çay ağacı antibakteriyel ve antifungal etkiler içerir ve vücudun hastalıklara karşı savunma sistemini güçlendirebilir.
Aroma terapi çay ağacı limon, sakız, adaçayı, okaliptüs, lavanta, biberiye, zencefil karışımı ile solunum problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir.
10. Limonlar
Limon, zatürre nedeniyle geçmeyen öksürüğün neden olduğu rahatsızlığı azaltabilir. Limon iltihabı azaltabilir ve enfeksiyonu önleyebilen C vitamini içerir.
İşte zatürree semptomlarını tedavi etmek için bir limon karışımı ile bitkisel ilaçları nasıl yapacağınız:
- Limonlu su hazırlayın
- 1 yemek kaşığı bal ile ekleyin
- Şurubu günde birkaç kez iç
Limondan yararlanmanın bir başka yolu da biberle karıştırıp hemen içmektir.
11. Arpacık soğanı
Arpacık soğanı, basit pnömoni semptomlarını hafifletebilen doğal bir çaredir. Geleneksel öksürük ilacı sıvısı, kavrulmuş kırmızı soğan suyu ve baldan yapılabilir.
Zatürreye bağlı kuru öksürükten kurtulmak için her gün içebilirsiniz. Ayrıca şu şekilde de işleyebilirsiniz:
- 1 1/2 çay kaşığı soğan hazırlayın
- Bir çay kaşığı saf bal ekleyin
- Öksürüğü gidermek ve boğazı yatıştırmak için bu karışımı günde en az iki kez için.
Yine de, pnömoniniz için yukarıdaki çeşitli geleneksel ilaçları almaya karar vermeden önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Ayrıca, zatürree için doktordan aldığınız tıbbi ilaçları yukarıdaki doğal ilaçlarla değiştirmediğinizden emin olun.
12. Kafein
Kahve veya siyah ve yeşil çay gibi kafein tüketmek, akciğerlerdeki hava yollarının açılmasına yardımcı olabilir. Sonuç olarak, hava yolu daha rahat hale gelir.
Kafein, bronkodilatör ilaçlara (nefes almayı kolaylaştıran ilaçlar), yani teofiline benzer maddeler içerir. Etkisi 4 saat sürebilir.
Kafein, pnömoni semptomlarının tedavisinde faydalı olsa da, tüketimini yine de her günle sınırlandırmalısınız.
Mayo Clinic'ten alıntılanan kafein tüketmek için güvenli sınır günde 400 miligramdır.
İlaçlar dışında zatürre tedavisine yardımcı olmanın doğal yolları
Tıbbi veya bitkisel ilaçlar almanın yanı sıra, aşağıdaki yollar da rahatsız edici semptomları gidermenize ve zatürreyi önlemenize yardımcı olabilir:
1. Sıcak ve nemli havayı soluyun
Sıcak ve nemli havayı solumak, zatürreyi tedavi etmenin doğal bir yolu olabilir. Bu yöntem nefesin gevşediğini hissetmesine yardımcı olur ve sıkışma hissinin üstesinden gelir.
Bunu, bir bardak sıcak sudaki buharı soluyarak veya bir fincan çay veya bir kase ılık çorbadan çıkan buharı soluyarak yapabilirsiniz.
2. El tipi bir fan kullanma
2010 yılında yapılan bir araştırma, portatif fan kullanmanın zatürreye bağlı nefes darlığını azaltmaya yardımcı olan doğal bir çare olabileceğini buldu.
Beş dakika boyunca yüzde verilen soğukluk hissi, nefes darlığı semptomlarını hafifletebilir.
3. Sigarayı bırakın
Amerikan Akciğer Derneği'nden alıntı, zatürreden kurtulmak istiyorsanız sigarayı bırakmanın yollarını bulmanız için teşvik edilir. Zatürree sahip olmak, alışkanlığı durdurmak için iyi bir neden olabilir.
Sigara içmiyorsanız, pnömonili kişilerde oluşabilecek nefes darlığını tedavi etmek için pasif içicilikten kaçınmaya çalışmanız gerekir.
4. Vücudu nemli tutun
Birisi, özellikle zatürre nedeniyle ateşi olduğunda, en kolay doğal tedavi, vücudun sıvı ve elektrolitlerle dolması için vücudu nemli tutmaktır.
Bol miktarda sıvı içmek, vücudunuzun uygun şekilde nemli kalmasına yardımcı olabilir.
5. Alnı ılık suyla sıkıştırın
Ateşi azaltmak için alnı sıkıştırarak vücut ısısını düşürmeye yardımcı olabilirsiniz. Sıcak su ile sıkıştırın. Ilık suyla sıkıştırmak, vücut ısısını kademeli olarak nötralize etmeye yardımcı olur.
Sıkıştırmaya şu şekilde başlayabilirsiniz:
- Küçük bir havluyu veya el bezini ılık suyla ıslatın.
- Havluyu su akmayana kadar sıkın ve alnınızın üzerine koyun.
- Bunu birkaç kez tekrarlayın.
Pnömoninin bitkisel ilaçlarla (geleneksel) veya evde doğal tedavisi, doktorun önerdiği tıbbi tedavinin yerini alamaz.
Özellikle bitkisel ilaçlar için güvenliğini ve etkinliğini test etmek için hala araştırmalara ihtiyaç vardır.
Bununla birlikte, ikisini birleştirmek semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
