Başta Topuklar olmak üzere Çatlak Ayakların Üstesinden Gelmenin 6 Yolu

Ayak tabanlarının derisi temelde ter bezlerine sahip değildir. Bu elbette ayak derisinin soyulmaya ve nasırlara daha yatkın olmasına neden olur. Peki, çatlak ayaklarla başa çıkmanın bir yolu olarak ne yapılabilir?

Çatlak ayaklarla nasıl baş edilir

Ayaklardaki çatlak cilt, birçok insan için en yaygın cilt problemlerinden biridir. Bu duruma, ayağın topuğu üzerinde kuru, soyulan deri neden olur.

Kontrol edilmezse, topuklar da dahil olmak üzere ayakların etrafındaki deri kalınlaşıp kurur veya nasır olarak adlandırılabilir.

Normalde yürürken cildin altında bulunan normal yağ yastıkçıkları basıncı eşit olarak dağıtır. Bununla birlikte, cilt çok kuru ve kalın olduğunda, ayakların topuklarında pul pul ve çatlaklar oluşacaktır.

Kıymık derinse ayaktayken ağrıya neden olur. Aslında bacak derisinin soyulması da selülite neden olabilir. Bunun uzun süre olmaması için, çatlamış ayakları tedavi etmenin çeşitli yolları vardır.

1. Nemlendirici ve çorap kullanın

Ayaklarınızdaki çatlamış ciltle başa çıkmanın bir yolu nemlendirici ürünler kullanmaktır. Bu, ayak derisinin soyulmasını önlemek için uzun zaman önce yapılmalıydı.

Aşağıdakiler gibi malzemeler içeren yoğun bir nemlendirici krem ​​aramaya çalışın:

  • shea yağı,
  • aloe vera jeli veya
  • vazelin.

Bu, nemlendirici ne kadar yapışkan ve yağlı olursa, ayaklarınızdaki kuru ve çatlamış cildi o kadar iyi iyileştireceği anlamına gelir. Ayakları nemlendirici ile her gece yatmadan önce uygulamanız yeterlidir.

Mümkünse, nemlendiricinin gece boyunca emilmesi için bir çorabın içine sarmaya çalışın. Ayrıca, en iyi emilim için duştan hemen sonra nemlendirici uygulayın.

2. Ayakları pomza taşıyla ovun

Nemlendirici sürmenin yanı sıra çatlak ayaklarla baş etmenin bir başka yolu da onları sünger taşı ile ovmaktır. Pomza taşının nasırların neden olduğu pürüzlü cildi yumuşattığı uzun zamandır bilinmektedir.

Buna rağmen, bu yöntem diyabet veya diğer nöropatik hastalıkları olan kişiler için önerilmez. Bunun nedeni, pomzanın ayak derisine zarar vermesi ve enfeksiyona neden olma riskidir.

Pomza taşı kullanmak yerine, uygun tedavi ile ölü deri hücrelerini çıkarmak için bir dermatolog veya ayak uzmanına danışın.

3. Keratolitik bileşik uygulayın

Ayaklarınızdaki cilt soyulma noktasına kadar kalın hissediyorsa, keratolitik uygulamak o bölgedeki cildin yüzeyini pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilir.

Keratolitikler, kalınlaşmış cildi incelten maddelerdir. Çalışma şekli, cildin en dış tabakasını gevşetmek ve ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olmaktır. Bu sayede cilt nemi korunur.

Keratolitik kategorisine giren birkaç bileşik var, yani:

  • alfa hidroksi asitler (AHA'lar),
  • üre ve
  • salisilik asit.

Genel olarak, keratolitikler ve nemlendiriciler içeren ürünler en faydalı olarak kabul edilir. Sebebi, hem nemlendirmesi hem de kuru ve çatlamış cildin üstesinden gelmesidir.

4. Yağ ile masaj yapın

Çatlamış topuklar için en iyi tedavi, ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu nemi mümkün olduğunca hızlı ve yüksek seviyede tutmaktır. Ancak, tüm nemlendiriciler eşit derecede iyi çalışmaz.

Pekala, çatlamış ayaklar için 'mermer'lerden biri yağdır. Yağlar, cilde daha hızlı emildikleri için losyonlardan daha iyi çalışırlar.

Zeytinyağı, badem yağı ve hindistancevizi yağına kadar herhangi bir yağı kullanabilirsiniz. Ayak çatlaklarını önlemek için iyileştirici özelliği olan E vitamininden de faydalanabilirsiniz.

Nasıl olmasın, yağ nemlendirmeye yardımcı olurken masaj, soyulan cildin iyileşmesini hızlandırmak için dolaşımı uyarır.

Bu nasıl kullanılır :

  • Ayağınızı yağ ile yağlayın
  • Ayak derisine yavaşça masaj yapın
  • Her gece yatmadan önce yapın

5. Yulaf ezmesi kullanın

Yulaf ezmesi, cilt tahrişini ve iltihabı tedavi etmenin bir yolu olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Yenmenin yanı sıra, cilt bakımı için, özellikle ayaklarınızdaki çatlamış cilt için bir ovma haline getirebilirsiniz.

Bunun nedeni, yulaf ezmesinin suyu bağlayan polisakkaritler ve cilt nemini tutabilen hidrokolloidler içermesi olabilir. Ek olarak, yulaf ezmesindeki yağ, kuru ciltte kaşıntıyı giderebilen yumuşatıcı aktiviteyi de arttırır.

Bu nasıl kullanılır :

  • 1 yemek kaşığı kuru yulaf ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya badem yağını karıştırın
  • Zeytinyağı ve yulafı karıştırarak macun kıvamına getirin
  • Ayakları yulaf ezmesi ile örtün
  • 30 dakika bekletin ve iyice durulayın

Ayaklarınızın kalınlaşmış ve soyulan derisini, semptomlar düzelene kadar iki günde bir yulaf ezmesi ile kaplayabilirsiniz.

6. Bir doktora danışın

Yukarıdaki ev ilaçları çatlamış topukları yumuşatmazsa, bir doktora danışmalısınız. İşte doktorların bacak derisini soymak için uyguladığı bazı tedavi türleri.

  • debridman yani kalın ve sert deriyi makasla veya tıraş bıçağıyla kesmek.
  • çemberleme , yani çatlak topukluları fazla hareket etmesinler diye giydirmek.
  • Sol Topukta yastıklama sağlayarak topuğun ağırlığının eşit dağılmasını sağlar ve yağ yastığının genişlemesini engeller.
  • 'Zamk' özellikle çatlamış derinin uçlarını birleştirmek için.

Çatlamış topuklar aslında sadece nemlendirici ve cilt yumuşatıcı ürünlerle evde kolayca tedavi edilebilir. Ayrıca cildinize özellikle de ayaklarınıza özen göstermeniz ve nemi içeride tutması için su içmeniz gerekir.

Buna rağmen, belirli sağlık sorunlarından muzdarip kişilerin yukarıdaki tedavileri yapmaları önerilmez. Evde çatlamış ayakları tedavi etmeye çalışmadan önce bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.

Başka sorularınız varsa, doğru çözümü bulmak için lütfen bir dermatolog veya ayak hastalıkları uzmanı (ayak uzmanı) ile görüşün.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found