Kalp hastalığı ciddi, yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, bu kardiyovasküler hastalık semptomlarını yaşayan kişiler derhal tıbbi yardım almalıdır. Peki, semptomların tekrarlamaması için hastanın ilaç alması gerekir. Ayrıca, kalp hastalığını ağırlaştırabilecek diyet kısıtlamalarından kaçının. Peki, kalp hastalığı olan kişiler için hangi yiyecek ve içecekler yasaktır? Aşağıdaki cevabı öğrenin.
Kalp hastaları için yasak olan yiyecekler
Kalp hastalığı tedavi edilemez, ancak semptomlar ilaçla kontrol edilebilir. Heparin gibi ilaçlar almaktan anjiyoplasti gibi tıbbi prosedürlere kadar.
Sadece bu da değil, kalp hastaları yiyecek ve içecekleri dikkatli seçmelidir. Meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, kuruyemişler ve omega-3 açısından zengin balıklar gibi kalp-sağlıklı gıdaların tüketimini artırmalıdırlar.
Öte yandan, hasta kalp hastalığı için yasaklanmış yiyecek ve içecekleri tüketmeye devam ederse, tedavi etkisiz olacaktır.
Ateroskleroz veya aritmiler gibi çeşitli kalp hastalıkları teşhisi konulursa, kaçınılması gereken yiyeceklerin listesi şunları içerir:
1. Yağ ve kolesterol oranı yüksek gıdalar
Kalp hastalığının en yaygın nedeni, arterlerin plak tarafından daralması ve tıkanmasıdır. Sağlıklı insanlarda bu kan damarları oksijenden zengin kanın kalbe akmasını sağlayan yoldur.
Ancak kalp hastalığı olan kişilerde plak nedeniyle yol daralır. Sonuç olarak, kan akışı düzgün değildir.
Bu arterlerdeki plak, her gün yediğiniz yiyeceklerden gelen yağ ve kolesterol tarafından oluşturulur. Yağ ve kolesterol oranı yüksek yiyecekler sıklıkla tüketilirse, kalp hastalığı riski daha da artar.
Kardiyovasküler hastalığı olan hastalar bu yiyecekleri yediğinde, kalp ve kan damarlarının durumu kötüleşecektir. Bu nedenle, bu tür yiyecekler kalp hastalığı olan kişiler için bir tabudur.
Kalp hastalığı olan kişiler için yasak olan yiyeceklere örnek olarak pizza, hamburger, yağlı et ve çeşitli kızarmış yiyecekler verilebilir.
2. İşlenmiş et
Hayvansal protein kaynakları kalbe iyi gelir. Bu besinleri sığır etinden alabilirsiniz. Ancak, sosis, konserve sığır eti veya domuz pastırması gibi işlenmemiş sığır eti.
Bu et türü, genellikle koruyucularla eklenen bir işleme sürecinden geçer. Sık kullanılan et koruyucuları nitrit ve tuzdur.
Kalp problemi olan kişilerin tuz alımını azaltmaları gerekmektedir. Cleveland Clinic sayfasından alıntılanan tuz, kan basıncını yükseltebilir ve kalbe oksijen açısından zengin kan akışını azaltabilir.
Kan basıncı yüksek olduğunda, kalp çok fazla baskı altında olacak ve vücuda kan pompalamak için daha fazla çalışacak. Kardiyovasküler hastalığı olan hastalarda arterler hasar görebilir ve sonunda kalp krizi veya felce neden olabilir.
Kalp hastalığı olan kişiler için yasak olan yiyecekleri yemek yerine, yağ için ayrılmış taze et yemeklerini tercih etmekte fayda var.
3. Mayonez ve margarin yüksek oranda trans yağ içerir
Tamamlayıcı ve tatlandırıcı olarak mayonez genellikle yemeklere eklenir. Buna hamburger, salata ve diğer abur cubur deyin. Lezzetli olmasına rağmen, kalp hastalığı olan kişilerin bu gıdadan kaçınması gerektiği ortaya çıktı.
Trans yağ içeren mayonez ve margarin tüketiminin kolesterolü yükseltmesinden ve kardiyovasküler hastalıkları kötüleştirmesinden korkulmaktadır. Mayonez yerine sade, az yağlı yoğurt kullanabilirsiniz. Bu yoğurdu sağlıklı salatanız için tepesi olarak kullanın.
Bu mayonezi, kalp sağlığına iyi gelen bir yağ olan zeytinyağı ile de değiştirebilirsiniz. Ancak zeytinyağı kullanımı da sınırlandırılmalıdır.
4. Atıştırmalıklar ve tuzlu yiyecekler
Tuz alımını sınırlamak, kardiyovasküler hastalık hastalarında diyet kurallarından biridir. Bu nedenle, tuzlu makarna veya patates cipsi gibi tuzlu atıştırmalıkların kalp hastalığı olan kişiler için yasak gıdalar olduğuna şüphe yoktur.
Bu atıştırmalıkları muz, elma veya yoğurt gibi daha sağlıklı gıdalarla değiştirebilirsiniz. soslar badem veya çilek.
Ardından, pişirdiğiniz yemeğin çok fazla tuz eklemediğinden emin olun. Yemekleri lezzetli ve iştah açıcı tutmak için baharat eklemeyi deneyin.
5. Şeker oranı yüksek yiyecekler
Obezite, kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörüdür ve durumu kötüleştirir. Bu nedenle doktorlar kalp hastalığı olan hastalardan kilolarını kontrol altında tutmalarını isteyecek; ne çok şişman ne çok zayıf.
Kilonun aşırı olmaması için şeker oranı yüksek besinlerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Üstelik çok sık tüketilir. Kalp hastalığı hastaları için tabu olan yüksek şekerli yiyeceklere örnek olarak şekerli kuru meyve, şekerlemeler, tatlı kekler ve dondurma verilebilir.
Sade, az yağlı yoğurt, taze meyve veya tatlandırılmamış badem yemekten daha iyidir.
Sadece yemek değil, yasak olan içki türleri de var.
Kalp hastası olanlarınız için, yasaklı yiyeceklere dikkat etmenin yanı sıra, kaçınılması gereken içecekler, yani gazlı içecekler ve meşrubatlar da vardır. Bu tür içeceğin şeker oranı yüksek olduğu bilinmektedir, bu nedenle günlük kalori alımınızı aşırı yapmasından korkulur.
Kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin kilolarını kontrol altında tutmak için kalori alımlarını sınırlamaları gerekir. Aşırı kalori alımı fiziksel aktivite eksikliği ile birleşirse, kilo artacaktır. Bu durum kalp rahatsızlıklarını kötüleştirebilir.
Hem gazlı içecekler hem de alkolsüz içecekler yüksek şeker içermelerinin yanı sıra pek çok besin maddesi içermezler. Daha iyi olurdu, içme suyuna öncelik verin ve bir varyasyon olarak meyve suyu veya demlenmiş su ekleyin.
Kalp hastalığı için güvenli olan yiyecekleri belirlemek sizin için kolay olmayabilir. Ancak endişelenmenize gerek yok. Durumunuzu tedavi eden bir kardiyolog veya beslenme uzmanı ile daha fazla konsültasyon yapın.
