Tansiyonunuz bir tıp uzmanı tarafından ölçüldüğünde, yalnızca mevcut tansiyon numaranızın ne olduğu ve normal, yüksek veya düşük olup olmadığı size söylenebilir. Sadece o ölçüde. Ancak, baskı sonuçlarının ne anlama geldiğini gerçekten biliyor musunuz? Peki normal denilen tansiyonun sonucu nedir?
Kan basıncı sonuçları nasıl okunur
Herkes, başta kalp hastalığı olmak üzere çeşitli kronik hastalıklardan kaçınmak için normal tansiyona sahip olmak ister. Bu nedenle günümüzde birçok kişi, sağlık çalışanlarına danışmak zorunda kalmadan, her zaman ve her yerde kan basıncını ölçebilmek için bilinçli olarak otomatik tansiyon ölçüm cihazları satın almaktadır. O halde tansiyon değerlerine baktığınızda onlar hakkında ne biliyorsunuz?
Otomatik bir tansiyon aleti görürseniz, orada listelenen iki büyük sayı vardır, yani birinci ve ikinci satır. İlk satıra sistolik sayı, ikinci satıra diyastolik sayı denir. İki sayı sadece sayı değildir, aynı zamanda kan akışınızın durumunu ve o sırada kalp fonksiyonunuzu tanımlar.
sistolik sayı
Kalp attığında, iki şey yapar, yani kasılmak ve ardından kanın tüm vücutta akması için itmek ve vücudun her yerinden kalbe kan akışının geri dönüşü ile birlikte gevşemek. Kanı itme ve kasma aktivitesi, sistolik basınç adı verilen bir basınç üretir.
diyastolik sayı
Bu arada, diyastolik sayı, istirahat halindeyken kalp üzerindeki basıncı gösterir. Bu, kalbin akciğerlerden oksijenli kan aldığı zamandır. Bu kan, sistolik basınç oluştuğunda vücutta dolaşacak olan kandır.
Normal aralıkta olan bir sistolik ve diyastolik numaranız varsa, sağlıklı olarak ilan edilirsiniz. Ancak, bu sayılardan biri normal, diğeri anormal ise ne olur?
Uzmanlar, sistolik sayı anormal ise, o zaman sert arterler, kalp kapakçık sorunları, hipertiroidizm veya diyabetes mellitus gibi çeşitli sağlık sorunları yaşayabileceğinizi söylüyor. Ancak diyastolik sayı normal değilse, koroner kalp hastalığınız olma ihtimali vardır. Daha kesin bir neden için doktorunuza danışın.
Seviyeye göre çeşitli kan basıncı sonuçları
Sonuçları okuduktan sonra, bu sayı ile kendinizi hangi sağlık durumunun tanımladığı konusunda kafanız karışabilir. Aşağıda çeşitli tansiyon ölçümlerinin sonuçları ve seviyelerine göre oluşabilecek sağlık durumları yer almaktadır.
Normal kan basıncı sonuçları
Normal kan basıncı 90-119 mmHg aralığında sistolik sayı ve 60-79 mmHg aralığında diyastolik sayı gösterir. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, kan basıncı göstergesindeki sistolik ve diyastolik sayılar bu iki aralığı gösteriyorsa, yani 120/80 mmHg'nin altında veya 90/60 mmHg'nin üzerindeyse, bir kişinin normal kan basıncına sahip olduğu söylenir.
Tansiyon sonuçlarınız normal ise herhangi bir tıbbi tedaviye ihtiyacınız yoktur. Bununla birlikte, anormal kan basıncını önlemek için besleyici gıdalar yiyerek ve düzenli olarak egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.
prehipertansiyon
Bu arada tansiyon ölçüm sonuçlarınız sistolik sayı için 120-139 mmHg, diyastolik sayı için 80-89 mmHg aralığındaysa prehipertansiyon grubundasınız demektir.
Prehipertansiyon, hipertansiyonunuz olduğunu göstermez. Bununla birlikte, bu grup insan gelecekte yüksek tansiyon geliştirme riski altındadır. Yüksek tansiyon riski taşıyan kişiler, hemen tedavi edilmezse kalp hastalığı gibi başka hastalıklar için de risk altındadır.
Prehipertansiyonu olan bir kişinin belirli tıbbi tedaviye ihtiyacı yoktur. Bununla birlikte, yükselmeye devam eden kan basıncını önlemek için, kiloyu korumak, egzersiz yapmak, önerilen yiyecekleri yemek vb. gibi prehipertansiyon için bazı yaşam tarzı ayarlamaları yapmanız gerekir.
Hipertansiyon
Bir kişinin kan basıncı 140/90 mmHg veya daha fazlaysa sağlıksız olduğu söylenir. Eğer onlardan biriyseniz, yüksek tansiyonunuz var veya hipertansiyon deniyor demektir.
Hipertansiyonu olan bir kişinin bir doktordan tıbbi tedavi alması gerekir. Doktorunuz ayrıca kan basıncınızı kontrol altında tutmak için size bir veya daha fazla hipertansiyon ilacı verecektir. Bunun nedeni, tedavi edilmeyen ve hemen tedavi edilmeyen hipertansiyonun kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve hatta kalp yetmezliği gibi başka hastalıklar şeklinde hipertansiyon komplikasyonlarına yol açabilmesidir.
Bununla birlikte, hipertansiyonu olan kişilerin de kan basıncını kontrol etmek için daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri gerekir. Tıpkı prehipertansiyon gibi hipertansiyonu olan kişilerin de düzenli egzersiz yapması, önerilen besinleri yemesi, hipertansiyonu tetikleyen tüm diyet kısıtlamalarından uzak durması, sigara ve alkolden uzak durması, kilo vermesi ve stresten uzak durması gerekir.
Hipertansif kriz
Hipertansiyona ek olarak, sözde hipertansif kriz de vardır. Tansiyon ölçümünüz 180/120 mmHg veya üzerinde olduğunda hipertansif kriz meydana gelir. Bu yüksek tansiyon, ciddi bir sağlık sorununuz olduğunu gösterir.
Bu olursa, eşlik eden semptomları hissetmeseniz bile acil tedavi için hemen hastaneye gitmelisiniz. Genellikle, hipertansif bir krize eşlik eden semptomlar arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, felç semptomları, yani yüzdeki felç veya kas kontrolünün kaybı, idrarınızda kan veya baş dönmesi bulunur.
Hipotansiyon
Yüksek bir sayıya ek olarak, bir kişinin kan basıncı da düşük bir sayı veya 90/60 mmHg'nin altında olan normal sınırın altında gösterebilir. Bu olduğunda, düşük tansiyonunuz veya hipotansiyon olarak bilinen durumunuz var.
Bu durum aynı zamanda bir kişi için tehlikeli olabilir, çünkü basınç çok düşüktür, vücutta oksijenli kan tedarikinin sınırlı olduğu anlamına gelir. Hipotansiyon genellikle kalp problemleri, dehidrasyon, hamilelik, kan kaybı, şiddetli enfeksiyonlar, anafilaksi, beslenme yetersizlikleri, endokrin sorunları veya bazı ilaçların alınması gibi belirli durumlar nedeniyle oluşur.
Hipotansiyona genellikle baş dönmesi veya baş dönmesi eşlik eder. Bu size olursa, sizin için kesin nedeni öğrenmek için derhal bir doktora danışın. Doktorunuz ayrıca tansiyonunuzu yükseltmek için size bazı önerilerde bulunacaktır.
Tansiyon sonuçlarını ne sıklıkla ölçmeniz ve okumanız gerekiyor?
Kan basıncı kontrollerinin sıklığı, sağlık koşullarına ve en son tansiyon sonuçlarına bağlı olarak her kişi için değişecektir. Doktorunuzdan tansiyonunuzu ne sıklıkla ölçmeniz gerektiğini ve tansiyonunuzu evde kontrol ettirmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmesini isteyin. Yine de, aşağıdaki şeyler sizin için bir değerlendirme olabilir.
- Kan basıncınız normal ise, yani 120/80 mmHg'den düşükse. Her 2 yılda bir veya doktorunuzun önerdiği şekilde kontrol ettirebilirsiniz.
- Prehipertansiyonunuz varsa, sistolik kan basıncınız 120-139 mmHg ve diyastolik 80-96 mmHg arasındadır. En azından yılda bir kez tansiyon kontrolü yapın.
- Hipertansiyon aşamasına girdiyseniz, yani tansiyon 140/90 mmHg'nin üzerindeyse doktorunuza danışmalısınız.
