Çene ağrısı yemek yeme, konuşma, hatta gülme yeteneğinizi etkileyebilir. Bu nedenle, onunla başa çıkmanın bir yolunu bulmak için çene ağrınızın ana nedeninin ne olduğunu bilmek önemlidir.
Çene ağrısının en yaygın nedenleri
Den alıntıdır Amerikan Diş Hekimleri Birliği Çene ağrısı veya çene ağrısı, özellikle yetişkinlerde yaygın bir sağlık sorunudur. Ağrılı bir çenenin belirtileri arasında kulak içinde ve çevresinde ağrı, yiyecekleri çiğnemede zorluk, ısırma sırasında ağrı ve baş ağrıları sayılabilir.
Çene ağrısının çoğu, çene ekleminizdeki, özellikle de temporomandibular eklemdeki (TMJ) bir anormallik veya yaralanmadan kaynaklanır. Bununla birlikte, TME bozukluğu ana kaynak değilse, çenede ve çevresindeki bölgede ağrıya neden olabilecek başka durumlar da vardır.
1. Temporomandibular eklem bozukluğu (TMD)
Temporomandibular eklem, çiğneme, konuşma veya yutma sırasında ağzınızı açıp kapamada çalışan bir dizi çene kasları ve eklemidir. Bu eklem ayrıca alt çeneyi ileri, geri ve yana doğru hareket ederken kontrol eder.
Bu eklemin bozuklukları olarak bilinir temporomandibular eklem bozukluğu (TMD). TME eklem bozukluklarının neden olduğu ağrı genellikle diş gıcırdatma alışkanlığı tarafından tetiklenir (bruksizm) uyku veya stres sırasında, artrit, çene, kafa veya boyun travmasını etkilemek için.
Ağrı, çene ekleminin yaralanmasından ve tekrarlanan kullanımdan da kaynaklanabilir. Mayo Clinic'ten alıntılar, TME bozukluklarının belirti ve semptomlarını burada bulabilirsiniz.
- Çene ağrısı
- Kulak içinde ve çevresinde ağrı
- Çiğneme sırasında zorluk veya rahatsızlık
- Yüzdeki ağrı
- Kilitli eklemler, ağzın açılıp kapanmasını zorlaştırır
İyi haber, çene ağrısının nedeni ağrı kesici ilaçlar, çene kasları için germe tedavisi, kortikosteroid enjeksiyonları ve ameliyatla tedavi edilebilir.
2. Diş problemleri
Diş eti hastalıkları, çürükler (çürükler), diş boşlukları, hasarlı dişler, dişlerde çarpıklık ve düzensiz dişler şeklinde çeşitli diş sağlığı bozuklukları da çene ağrısına neden olabilir.
Diş apsesine bağlı ağrının çeneye yayıldığı bile hissedilebilir, bu da rahatsız edici bir ağrı hissine neden olur.
3. Küme baş ağrıları
Küme baş ağrıları, baş ağrılarının en ağrılı türlerinden biridir. Bir küme baş ağrısının neden olduğu ağrı genellikle kalıcıdır, güçlüdür ve başın bir tarafında derinlerde veya göz çevresinde hissedilen zonklama değildir. Ağrı sıklıkla alına, şakaklara ve yanaklara doğru hareket eder ve çeneye yayılır.
4. Sinüzit
Sinüzit, çene eklemi yakınındaki sinüs dokusunun iltihaplanması veya şişmesidir. Normal sinüsler, havadaki toz, mikrop veya diğer parçacıkları hava yollarına girmesini engelleyebilen ince bir mukus tabakası ile kaplıdır.
Sinüsler tıkandığında mikroplar büyüyebilir ve enfeksiyona neden olabilir. Sinüslerin iltihaplanmasına virüsler, bakteriler veya mantarlar neden olabilir. Enfekte sinüs, çene eklemine baskı yapar ve bölgede ağrıya neden olur.
Sinüzit, çene ağrısının yanı sıra burunda göz bölgesine yayılan baskının eşlik ettiği soğuk algınlığı benzeri semptomlara da neden olabilir.
Neyse ki sinüzit, ağrı kesici ilaç almak, kortikosteroid spreyler kullanmak veya enfeksiyona bakterilerden kaynaklanıyorsa antibiyotik kullanmak gibi çeşitli şekillerde tedavi edilebilir.
5. Kalp krizi
Kalp krizi de çenede ağrılı bir his uyandırabilir. Bu ağrıya genellikle göğüs, kollar, sırttan başlayarak boyuna yayılan üst vücut bölgesinde ağrı eşlik eder.
Cleveland Clinic'e göre çene ağrısı, özellikle kadınlarda olası bir kalp krizinin işaretidir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı ve baygınlık hissi gibi belirtiler hissettiğinizde hemen tıbbi yardım için acil durum numarasını arayın.
Önerilebilecek tedavi, anjiyoplasti ve kardiyak stent yerleştirilmesi veya yaşam tarzı değişiklikleri ile ilaç alınmasıdır.
6. Osteomiyelit
Osteomiyelit, kemiğin, kemik iliğinin ve kemiğin etrafındaki yumuşak dokunun bakteriyel bir enfeksiyonudur. Bakteriler, kırık, ülser, cilt bozulması, orta kulak enfeksiyonu, zatürre veya başka bir enfeksiyondan sonra kan dolaşımı yoluyla kemiklere girer.
Osteomiyelit çabuk oluşur ve çok ağrılıdır ya da yavaş oluşur ve az ağrıya neden olur. Nadir de olsa osteomiyelitin neden olduğu enfeksiyon çene kemiğini ve çevresindeki alanı etkileyebilir.
Osteomiyeliti tedavi etmenin tek yolu ameliyattır. Amaç, enfekte olmuş bölgeyi çıkarmak ve kan akışının sorunsuz bir şekilde geri dönmesini sağlamaktır.
7. Trigeminal nevralji
Trigeminal nevralji veya yüz ağrısı, şakakların yakınındaki trigeminal sinirin çene ağrısına neden olabileceği bir durumdur.
Çene, dudak, burun, saçlı deri, alın ve yüzün diğer bölgelerinde hissedilen şiddetli ağrı nispeten kısa sürede hissedilir. Ancak bu durum nadirdir.
Bu durumu iyileştirmek için doktor, genellikle nöbetleri hafifletmek için reçete edilen ilaçları reçete edecektir. Eğer işe yaramazsa, doktorunuz ameliyat önerebilir.
Ağrıyan bir çene nasıl tedavi edilir?
Hafif çene ağrıları genellikle bir an için ortaya çıkar ve kendiliğinden kaybolur. Daha fazla teşhis için doktora gitmeden önce, evde bulunan hafif tedavi ve ilaçlarla ağrıyı azaltabilirsiniz.
İşte yapabileceğiniz çene ağrısını tedavi etmenin bazı yolları.
1. Çeneyi Dinlendirin
Çene ağrısını tedavi etmek için atabileceğiniz ilk adım, çeneniz de dahil olmak üzere dinlenmektir. Sakız çiğnemekten, sert yiyeceklerden ve sert dokulu yiyeceklerden kaçının. Çeneniz ağrıyorsa, önce yulaf lapası, çorba veya meyve suları gibi yumuşak yiyecekler yemelisiniz.
Ayrıca tırnak ve diğer sert cisimleri ısırma alışkanlığından da kaçınarak çenenizi dinlendirebilirsiniz. Diş gıcırdatma alışkanlığınız varsa (bruksizm), diş gıcırdatmayı düşünün. ağız koruyucu .
2. Soğuk/Sıcak Kompres kullanın
Kullanılan kompres türü, hissettiğiniz ağrı hissine bağlıdır. Çenenizde keskin bir ağrı hissederseniz, buzlu suya batırılmış bir havlu ile soğuk kompres uygulayabilir ve ağrıyan bölgeye 10 dakika boyunca yerleştirebilirsiniz. Gerekirse, bu işlemi iki saatte bir tekrarlayın.
Bu arada, ağrı belirsiz olma eğilimindeyse ve sürekli olarak ortaya çıkıyorsa, çene çevresindeki kan akışını artırmak için sıcak bir kompres kullanabilirsiniz. Bir havluyu ılık suya batırın ve ağrı geçene kadar yaklaşık 20 dakika bekletin.
3. Ağrı Giderici İlaçlar Alın
Günlük aktivitelerinizi engelleyen çene ağrısından rahatsızsanız, ağrı kesici almayı düşünün. Hafif şikayetler için ibuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz.
Ancak ilacın türü etkili değilse ağrının olduğu bölgeye ve şiddetine göre doktor reçetesi ile ilaç almanız gerekir.
4. Nazik Bir Masaj Yapın
Ağrıyan çene bölgesine yapılan nazik masaj, kan akışını arttırırken gerginliği de azaltabilir. Günde birkaç kez aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.
- Ağzınızı yavaşça açın ve işaret parmağınızı kulağın yakınındaki temporomandibular eklemin üzerinde gezdirin.
- Dairesel bir masaj yapın ve kaslar gevşeyene ve çene ağrısı azalıncaya kadar biraz baskı uygulayın.
- Ayrıca çene ağrısına da neden olabilen kas gerginliğini azaltmak için boynun yanına masaj yapın.
- Ardından ağzınızı kapatın ve işlemi gerektiği kadar tekrarlayın.
5. Oturma Pozisyonunu İyileştirin
Uzun süre oturmayı gerektiren aktiviteleriniz var mı? Aktiviteler sırasında oturma pozisyonunuzu düzeltmek, can sıkıcı çene ağrısını önlemeye de yardımcı olabilir.
Dik bir pozisyonda oturmaya çalışın, çünkü kambur oturma pozisyonu boyun ve sırtta gerginlik yaratarak çene ağrısına neden olabilir.
Çene ağrısı geçmiyorsa, sorununuz için doğru çözümü bulmak için bir doktora danışmayı düşünün.
Odak
