Vücut, sisteminde bir sorun olduğunda çeşitli sinyaller verecektir. Genellikle, bu işaret genellikle görünür olan ve fiziksel olarak hissedilebilen çeşitli şeyler aracılığıyla gösterilecektir. Ayaklar, vücudun diğer kısımları tarafından gösterilmeden önce hastalığın çeşitli semptomlarını gösterebilen vücudun bir parçasıdır. Ayak hastalıkları uzmanı ve California Podiatrik İlaçlar Derneği başkanı DPM'den Carolyn McAloon'a göre, sinirlerle ilgili bir sorun olduğunda ilk etkilenen ayaklar oluyor çünkü onlar kalpten ve omurgadan en uzaktalar. Ayaklarda gösterdiği çeşitli sinyaller ile hastalığı tespit edebilmek hassasiyet gerektirir.
Ayak hastalıkları nasıl tespit edilir
Ayak hastalıklarının tespiti, durumu görerek ve hissederek yapılabilir. Aşağıdakiler, vücutta bir dizi sağlık sorununu gösteren çeşitli ayak koşullarıdır.
1. Kuru ve pul pul topuklu ayakkabılar
Kaynak: Okuyucunun özeti Topuklarınız kuru, çatlamış veya soyuluyorsa tiroid probleminiz olabilir. Tiroid bezi metabolik hızı, kan basıncını, doku büyümesini ve sinir sistemi gelişimini kontrol eden hormonlar üretir. Eh, bu tiroid sorunu genellikle ayakların şiddetli kuruluğu ile karakterize edilir.
Normal kuruluktan ayırt etmek için birkaç gün nemlendirici kullanmayı deneyin. Değişmezse, kilo alma, ellerde uyuşma, sık sık titreme, kalp çarpıntısı veya bulanık görme gibi başka belirtiler yaşayıp yaşamadığınızı görmeye çalışın.
Eğer öyleyse, gerçek durumu doğrulamak için hemen bir doktora danışmanız gerektiğinin bir işaretidir.
2. Kel parmaklarda ince saçlar
Kaynak: Okuyucunun özeti Hem kadınların hem de erkeklerin ayak parmaklarında ince saçlar vardır. Ancak bu tüyler aniden dökülüyorsa ve gitgide yok oluyorsa, bu periferik arter hastalığına bağlı zayıf kan dolaşımının işaretidir.
Ayaklarınızın atardamarlarında plak biriktiğinde, kan akışı kısıtlanır ve bu da ayak parmaklarınızda saç dökülmesine neden olabilir. New York'taki North Shore Üniversite Hastanesi'nde bir ayak hastalıkları cerrahı olan DPM'den Suzanne Fuchs'a göre, bu arter hastalığını gösteren diğer işaretler mor ayak parmakları ve ayak bileklerinin etrafındaki deri ve ayak tabanlarının incelmesi.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, durumunuzu kontrol ettirmek için derhal doktora gidin. Sebebi ise, bu hastalık hemen tedavi edilmezse, kalp krizi veya felce neden olarak ampütasyon riskine neden olabilir. Ayrıca sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yaparak da semptomları kontrol altına alabilirsiniz.
3. Ayak başparmağı şişmiş ve ağrıyor
Kaynak: Okuyucunun özeti Şişmiş, kırmızı, sert ve ağrılı ayak başparmakları, genellikle ayak başparmağını etkileyen artrit olan gut belirtisi olabilir. Bu olursa, büyük olasılıkla yakın zamanda gutu tetikleyebilecek bir yiyecek yemişsinizdir.
Kırmızı et, organ etleri, balık, deniz ürünleri, kuruyemişler ve belirli alkol türleri gibi pürin içeriği yüksek gıdalar vücuttaki ürik asit seviyelerini artırabilir. Normalde, ürik asit idrar yoluyla atılır, ancak vücuttaki seviyeler aşırıysa ve atılım azalırsa, o zaman birikme meydana gelir ve genellikle başparmak veya ayak bileğini etkiler.
4. Sabahları ayaklar ağrıyor
Sabah uyandığınızda bacaklarda ağrı ve sertlik hissi romatizma veya romatoid artrit belirtisi olabilir. Genellikle ayağınızı yere koyup üzerine bastığınızda bu durum daha da kötüleşir.
Bu duruma romatizmanın yanı sıra, topuğunuzu ayak parmaklarınıza bağlayan kalın dokunun iltihaplanmasının neden olduğu bir durum olan plantar fasiit de neden olabilir. Yataktan kalkmadan önce ayaklarınızı esnetmek plantar fasiitin önlenmesine yardımcı olabilir.
Daha sonra bu iki duruma ek olarak sabahları bacak ağrısına kas krampları neden olabilir. Bunu önlemek için yataktan kalkmadan önce bacak kaslarınızı esnetebilirsiniz.
Bununla birlikte, kramplar, susuz kaldığınızı ve günlük alımınızda kalsiyum, potasyum ve magnezyum eksikliği olduğunu da gösterebilir. Bunu aşmak için günlük beslenme ihtiyacınızı karşılayın ve yatmadan önce su içerek tamamlayın.
5. Uyuşmuş ayaklar
Ayak parmaklarındaki kellik gibi, ayak uyuşması da bölgeye kan akışının olmamasından kaynaklanır ve periferik arter hastalığının bir belirtisi olabilir.
Ayrıca bu durum, tip 2 diyabetle ilişkili periferik nöropatinin yaygın semptomlarından biridir.Diyabet, bacaklara kan akışını zorlaştırabilir. Bu, iyileşmesi zor ve enfeksiyona yatkın yaralara yol açabilir.
Bu durumu yaşarsanız hemen bir doktora danışın ve düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve besin açısından zengin yiyecekler yemek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın.
6. Ayak tırnaklarının altında koyu lekeler veya çizgiler
Kaynak: Patienthelp.org Ayak tırnaklarının altındaki siyah veya koyu lekeler ve çizgiler akral lentijinöz veya gizli melanom belirtisi olabilir. Bu hastalık, gözler ve ağız gibi belirsiz vücut bölgelerinde ortaya çıkan cilt kanserini içerir. Bu koyu çizgi genellikle tırnağın tabanından ucuna kadar uzanır. Emin olmak için bir dermatoloğa gelmeniz gerekir.
Diğer tırnak renk bozulmalarına, genellikle sarı-kahverengi renkte olan ve tırnağın her tarafına yayılan bir mantar enfeksiyonu neden olabilir. Bunun için tırnaklarınızı keserken daha hassas olmaya çalışın ki ayak hastalıklarını erken tespit edebilesiniz.
7. Ayak tırnağının altındaki kırmızı çizgi
Kaynak: Okuyucunun özeti Ayak tırnağının altında kırmızı bir çizginin görünümü, kıymık kanaması olarak bilinen yırtılmış bir kan damarını gösterir. Bu durum, küçük kan pıhtıları çivi altındaki küçük kılcal damarlara zarar verdiğinde ortaya çıkar. Genellikle bu durum, kalp zarının enfeksiyonunu (endokardit) gösterir.
Kalp hastalığı olan, kalp pili kullanan veya bağışıklık sistemi sorunu olan kişiler bu konuda daha fazla risk altındadır. Derhal tedavi edilmezse, bu enfeksiyon kalp yetmezliğine yol açabilir. Bu nedenle, ayak tırnaklarınızda belirgin bir sebep olmadan kanama fark ederseniz, kalbinizi ve kan dolaşımınızı kontrol etmek için derhal bir doktora danışın.
Ayak hastalıklarını yatmadan önce ve tırnak keserken tespit edebilirsiniz. Vücudunuzun size verdiği küçük işaretleri asla göz ardı etmeyin çünkü sağlığınız üzerinde büyük etkileri olabilir. Hastalığı erken teşhis etmek, hastalığın şiddetini önlemek için uygulanabilecek kolay yollardan biridir.
