İdrara çıkmanız gerektiği için ara sıra gecenin bir yarısında uyanmanız normaldir. Ancak geceleri sık idrara çıkıyorsanız, bu noktüri belirtisi olabilir.
Noktüri, geceleri sık idrara çıkmanızı gerektiren bir durumdur. Hastalar genellikle idrar tutamazlar (idrar kaçırma) bu nedenle uyku süresi bozulur.
Noktüri belirtileri nelerdir?
Geceleri sık idrara çıkma belirtileri elbette geceleri çok miktarda idrara çıkma veya idrara çıkmadır. Normal şartlar altında uyku sırasında idrar üretimi azaldığı için rahatsız edilmeden 6-8 saat uyuyabilmeniz gerekir.
Noktürisi olan kişiler, idrar yapmak için gecenin ortasında en az iki kez uyanmak zorunda kalabilirler. Zamanla bu durum uyku yoksunluğuna neden olabilir ve uyku kalitesini düşürebilir.
Uykusuz kalmaya başladığınızda, aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:
- mod aşağı ve depresyona eğilimli,
- sık esneme ve uyku hali
- daha çabuk yorulur,
- konsantre olmak zor,
- motivasyon eksikliği de cabası
- sinirli ve unutkan.
Noktüriye belirli bir hastalık neden oluyorsa, sık idrara çıkma dışında semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler, hangi sağlık sorunlarının neden olduğuna bağlı olarak değişir.
Noktüriye ne sebep olur?
Noktüri genellikle bir sağlık sorununun işaretidir. İşte geceleri sık idrara çıkmaya neden olabilecek çeşitli durumlar.
1. uyku apnesi
uyku apnesi kişinin uyku sırasında birkaç saniye nefesinin kesilmesine neden olabilen bir uyku bozukluğudur. deneyimlerken uyku apnesi , vücut özgürce nefes almanın bir yolunu bulmaya çalışacaktır.
Kalp kası daha fazla oksijen açısından zengin kan pompalamak için gerilir. Bununla birlikte, ANH hormonunun çalışmasını da uyarır ( atriyal natriüretik peptid ) idrar üretimini artırır, böylece daha sık idrara çıkarsınız.
2. Konjestif kalp yetmezliği veya zayıf kalp
Gün boyunca, yerçekimi ve kalbin normal pompalayamaması nedeniyle bacaklarda sıvı birikir. Gece yattığınızda bu sıvı kan dolaşımına geri döner ve böbrekler tarafından süzülür, böylece idrar üretimi artar.
3. Diyabet
Noktüri, diyabetin en yaygın semptomlarından biridir. Bunun nedeni şeker hastalarının kan şekerinin yüksek olmasıdır. Vücuttaki fazla şeker idrarla atılır, ancak şeker de suyu çekerek idrara çıkma sıklığını artırır.
4. Sinir bozuklukları
Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı gibi nörolojik bozukluklar ve çoklu skleroz üriner sistemin işleyişini düzenleyen sinyallerin iletilmesine müdahale edebilir. Sonuç olarak, mesane idrar tutamaz ve sık idrara çıkmanıza neden olur.
5. Diüretik İlaçların Tüketimi
Yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği ilaçları genellikle diüretiklerdir. Bu ilaçlar su ve tuz seviyelerini yükselterek idrar hacmini arttırır. Geceleri sık idrara çıkıyorsanız, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
6. Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
Tedavi edilmeyen idrar yolu enfeksiyonları mesane fonksiyonunu bozabilir. Kontrolsüz bırakılırsa, mesane idrarı tamamen atamayabilir. Mesane ayrıca daha hızlı dolar, böylece daha sık idrara çıkarsınız.
7. Hamilelik
Hamile kadınlar genellikle geceleri sık idrara çıkarlar. Bunun nedeni, annenin kan hacminin artması ve gelişen fetüs tarafından mesanenin sıkıştırılmasıdır (sistit). Ancak bu şikayet gebelik yaşı ile birlikte azalacaktır.
Noktüri nasıl teşhis edilir?
Noktüri, çok çeşitli nedenlere sahip tıbbi bir durumdur. Bu nedenle, bu sorunun kaynağını belirlemek için birçok kontrolden geçeceksiniz. Doktor önce aşağıdaki gibi sorular soracaktır:
- Geceleri sık idrara çıkmaya ne zaman başladınız?
- Geceleri kaç kez idrara çıkıyorsunuz?
- Hangi ilaçları düzenli olarak alıyorsunuz?
- İdrar normalden daha az (anüri) veya daha fazla mı çıkıyor?
- Ailede mesane hastalığı öyküsü var mı?
- Başka endişe verici belirtiler var mı?
Durumunuzu ve tıbbi geçmişinizi öğrendikten sonra, doktor bir dizi muayeneye geçecektir. Bu muayene, neden olabilecek hastalıkları tespit etmeye yardımcı olabilir.
Noktüri teşhisi için test türleri şunlardır:
- şeker hastalığını tespit etmek için kan şekeri testi
- şekersiz diyabeti tespit etmek için su yoksunluğu testi
- tam kan sayımı testi ve kan kimyası testi
- idrar tahlili (idrar testi)
- idrar kültürü testi
- Üriner sistemin durumunu görmek için sitoskopi
- BT tarama ve ultrason
Noktüri nasıl tedavi edilir?
Noktüriyi tedavi etmenin en iyi yolu ilaç almak ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktır. Cleveland Clinic sayfasına atıfta bulunularak, aşağıdaki ilaç türleri tüketilebilir.
- Antikolinerjikler, özellikle aşırı aktif mesaneyi tedavi etmek için.
- İdrar üretimini kontrol etmek için bumetanid ve furosemid.
- Desmopressin böbreklerin idrar üretimini azaltmasına yardımcı olur.
Gece uykunuzu daha rahat hale getirmek için yapabileceğiniz bazı yaşam tarzı değişiklikleri burada.
- Yatmadan önce çok fazla su, alkol veya kafeinli içecekler içmeyin.
- Asitli ve baharatlı yiyecekler gibi mesaneyi tahriş eden yiyecekleri sınırlamak.
- Pelvik taban egzersizleri veya Kegel egzersizleri yapın.
- Ayaklarınızı yukarı kaldırarak uyuyun, böylece daha yüksek bir konumda olurlar.
- Bacaklarda sıvı birikmesini önlemek için özel çorap giyin.
- Diüretik almanız gerekiyorsa, yatmadan altı saat önce alın.
- Gece uykusu eksikliğini gidermek için 20-30 dakika şekerleme yapın.
Noktüri, poliüri adı verilen üriner sistem sorununun bir parçasıdır. Noktüri zararsız olmasına rağmen uyku döngünüzü bozabilir ve günlük yaşamınızı etkileyebilir. Bu durum genellikle diğer sağlık sorunlarının da bir işaretidir, bu nedenle göz ardı edilmemelidir.
