Hasta olduğunuzda, yediğiniz yiyecek veya içeceğin ağzınızda kötü bir tada sahip olduğunu hissedebilirsiniz. Gerçekten de, hasta insanlar genellikle dilde acı bir tattan şikayet ederler, bu da yemeyi ve içmeyi daha az iştah açar.
Aslında, hasta olduğunuzda, yiyecek ve içecek yoluyla çok fazla beslenmeye ihtiyacınız vardır. Hastayken dil neden acır? Nedeni nedir ve ondan nasıl kurtulur? Bu tam cevap.
Hastayken dilin tadı neden acı gelir?
Dergide yayınlanan bir çalışmada Beyin, Davranış ve Bağışıklık 2015 yılında uzmanlar, hasta olduğunuzda tat alma tomurcuklarınızın acı tatlara karşı daha duyarlı hale geldiğini keşfetti.
İster grip virüsü enfeksiyonu, ister boğaz ağrısına neden olan bir streptokok bakteriyel enfeksiyonu veya diğer çeşitli enfeksiyonlar olsun, vücudunuz iltihap veya enfeksiyon yaşadığında genellikle hastalanırsınız. Enflamasyon veya enfeksiyon yaşandığında, vücuttaki belirli proteinlerin seviyeleri artacaktır.
Bu tip protein tıp dünyasında şu şekilde bilinir: TNF-α (Tümör Nekroz Faktörü-α) . Bu protein, enfeksiyon veya iltihaptan muzdarip kişilerin yanı sıra otoimmün hastalıkları olan kişilerde de bulunur. Bunun nedeni, bu proteinlere bağışıklık sistemi tarafından size saldıran çeşitli hastalıklarla savaşmak için ihtiyaç duyulmasıdır.
Artan protein seviyeleri TNF-α (Tümör Nekroz Faktörü-α) tat alma duyunuzda, yani dilde rahatsızlıklara neden olur. Bu protein, acı tatları tatmaktan sorumlu hücreleri harekete geçirir. Bu nedenle, ne yerseniz ya da içerseniz, tadı normalden daha acı olacaktır.
Enflamasyon ve enfeksiyona neden olan hastalıklardan kaynaklanmanın yanı sıra, ağızda ve dilde acı hissi, çeşitli başka durumlardan da kaynaklanabilir. Ağız ve diş rahatsızlıkları, sindirim sistemi bozuklukları, hormonal dengesizlikler, genel olarak birçok insan tarafından hissedilen acı bir dilin nedeni olabilir.
1. Diş hastalığı
Diş hastalıklarının insidansı, biri düzenli olarak tembel fırçalamak olan uygunsuz diş bakımından kaynaklanır. Bu öneriyi dikkate almamak, ağız boşluğunda çürükler (çürükler), diş eti iltihabı (diş eti iltihabı), diş eti enfeksiyonlarına (periodontitis) neden olabilecek bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonlarını kesinlikle artıracaktır.
2. Ağız kuruluğu (kserostomi)
Ağız kuruluğu (kserostomi), tükürük bezlerinden tükürük üretiminin azalmasıyla tetiklenir. Bu, ağızda bakteri üremesini kolaylaştırır. Ağzınızda kuruluk hissetmenin yanı sıra, içinde yapışkan bir his de hissedebilirsiniz.
Kserostomi, bazı ilaçların veya terapilerin yan etkilerinden, vücut bozukluklarından, sigara ve alkol alışkanlıklarından kaynaklanabilir ve bu da ağız ve dilde acı bir tada neden olabilir.
3. Mide asidi
Mide asidi bozukluğunuz var mı? Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak bilinen bu, mide asidi sızdığında ve yemek borusuna geri aktığında ortaya çıkan bir durumdur. Bu, ağız kokusunun ortaya çıkmasıyla birlikte acı bir ağız hissine neden olur.
4. Hamilelik ve menopoz
1. trimesterdeki hamile kadınlar genellikle ağızda ve dilde oluşan acı bir tattan şikayet ederler ve iştahları kalmaz. Bu his, hamile kadınların vücudundaki hormonal dengesizliklerden kaynaklanır ve hamilelik sırasında doğuma kadar kademeli olarak iyileşir.
Menopoz evresine giren kadınlar, vücuttaki östrojen hormonunun seviyelerinin azalması nedeniyle dilde acı bir tat alma potansiyeline de sahiptir. Bu aynı zamanda diğer koşullardan da etkilenir, örneğin yanan ağız sendromu menopoz sırasında kadınlarda.
Hasta olduğunuzda yemek yememenizin sebebi nedir?
Acı dil, tüketilen yiyecek ve içeceklerin tadını acılaştırarak hastalandığında iştahın kaybolmasına neden olur. İştah kaybı, vücutta sitokin adı verilen bir tür proteinin üretilmesiyle de tetiklenir.
Protein ile birlikte TNF-α (Tümör Nekroz Faktörü-α) Sitokinler, vücuda saldıran çeşitli hastalık türleriyle savaşmaktan sorumludur. Ancak sitokinlerin iştahı azaltan yan etkileri de vardır.
Ayrıca, hasta olduğunuzda iştah kaybı, vücut fonksiyonlarınızdan etkilenir. Her zamanki gibi çok yediğinizde, sindirim sisteminizin yiyecekleri azaltmak ve emmek için çok çalışması gerektiği anlamına gelir.
Aslında, vücudun hastalıklarla savaşmak için çok fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Yani hasta olduğunuzda vücudunuz bağışıklık sisteminizin ihtiyaç duyduğu enerjiyi emer. Sonuç olarak, sindirim sisteminiz zayıflar ve her zamanki gibi yemek yeme ihtiyacı hissetmezsiniz.
Acı dil ile nasıl başa çıkılır?
Dilinizin tadı acı olduğu için iştahınız kaybolsa da, vücudunuzu hastalıklara karşı daha güçlü hale getirmek için yine de çeşitli besin alımlarına ihtiyacınız var. İştahınızın artması için, aşağıda dikkat edebileceğiniz acı ağızla başa çıkmanın birkaç doğal yolu vardır.
1. Sık sık küçük porsiyonlarda yiyin
Yemeğinizin büyük bir bölümünü harcamak için kendinizi zorlamanıza gerek yok. Yemeğinizin porsiyonunu normal porsiyonun yarısına veya çeyreğine indirmeye çalışın. Ancak, birkaç saat içinde tekrar yemeye devam edebilirsiniz.
Yeterli besin alımını sağlamak için, daha küçük porsiyonlarla günde üç defadan fazla yiyebilirsiniz. Bu şekilde, her yemek yediğinizde sindiriminiz çok fazla çalışmayacaktır. Ayrıca, yemek yerken acı tada çok uzun süre dayanmak zorunda değilsiniz.
2. Besleyici yiyecekler yiyin
Çok yemeseniz bile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin ve mineraller gibi besin maddelerinin hala yeterli olduğundan emin olun. Bu nedenle, tavuk, sığır eti, sebze ve meyve gibi besleyici gıdaları çoğaltın. Çok ama dengesiz beslenmek yerine, yiyecek ve içeceklerinizin her birini temel besinlerle katılaştırmak daha iyidir.
3. Baharat ekleyin
Dil acılaştığı için doğal baharatlarla yemeğin tadını artırabilirsiniz. Baharatlar, yiyeceklerin tadına katkıda bulunmanın yanı sıra, iştahı artırmak için bir tür gıda bileşeni olarak da etkilidir.
Çorba ve güveç gibi yemeklere zencefil, biber ve tarçın eklemeyi deneyebilirsiniz. Ek olarak, çayı suya alternatif olarak zencefil ve tarçın ile de demleyebilirsiniz çünkü zencefil yaşadığınız acı tat hissini azaltabilir.
4. Portakal yiyin
Ayrıca portakal, limon veya kırmızı greyfurt gibi meyveler de yiyebilirsiniz. greyfurt ). Taze tada ek olarak, acı dil için bu tür yiyecekler tükürük üretimini tetikleyebilir. Tükürük, ağzın dildeki acı tadı temizlemesine yardımcı olacaktır. Vücudunuzun sindirimini kolaylaştırmak için düz yiyebilir veya suyunu sıkabilirsiniz.
Dildeki acı tadı azaltmanın yanı sıra, bu rahatsızlık hissinin ana nedenini de ele almanız gerekir. Eğer sorun ağız ve diş sağlığı ile ilgili ise doğru tedaviyi yani dişlerinizi doğru fırçalamak, diş ipi kullanmak ve gargara kullanmak tavsiye edilir.
Bu arada acı dil başka sağlık sorunlarından geliyorsa hemen bir doktora başvurmalı ve muayene olmalısınız.
