Ülserler çok yaygındır ve her an vurabilir. Eczanelerde ülser ilaçları ile tedavi edilebilmesine rağmen semptomlar bazen aktivitelere müdahale eder. Bu nedenle, çeşitli tabulardan mümkün olduğunca kaçınırsınız. Gerçekten de mide hastalığı olan insanlar için tabular nelerdir? Hadi, aşağıda mide ekşimesi olan insanlar için bir dizi tabuya bakın.
Hastalığın tekrarlamaması için mide ülserlerini tanıyın
Ülser aslında bir hastalık değil, karında bulantı, şişkinlik, mide ekşimesi ve bazen göğüste boğaza kadar yanma hissinin eşlik ettiği bir semptomlar topluluğudur. Aslında ülserlerin üstesinden kolayca gelinebilir, ancak tetikleyiciler çok çeşitli olduğu için tekrarlaması da kolaydır.
Ülser nüksünü önlemenin anahtarı çeşitli tabulardan kaçınmaktır. Mide ekşimesi olan kişilerin kaçınması gereken bazı mide ülserleri şunlardır:
1. Baharatlı yiyecekler yiyin
Baharatlı yiyecekler gerçekten iştah açıcı tadı artırabilir. Ne yazık ki, Chicago Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından işletilen bir web sitesine göre, bu yiyecekleri tüketen çoğu insan genellikle mide ekşimesi yaşar.
Baharatlı yiyecekler yapan acı biberler, sindirim problemlerini uyardığı bilinen bir kimyasal olan kapsaisin içerir. Bu nedenle mide ülseri olan kişiler için baharatlı yiyecekler bir tabudur.
Sadece ülserler değil, baharatlı yiyecekler de irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve Crohn hastalığı olan kişilerde bir diyet tabudur.
2. Sigara içmek
Ülser hastalığı olan kişiler için yiyeceklerin yanı sıra sigara içmek de bir tabudur. Çünkü sigara dumanı mideyi tahriş edebilecek çeşitli iltihabi maddeler içerir. Sonuç olarak, ülser semptomları ortaya çıkar, çoğunlukla mide ekşimesi (göğüste boğaza ısı veya ağrı hissi).
Sigara içmiyor olsanız bile, sigara içenlerin yanındaysanız belirtiler ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, aynı zamanda yanan sigaraların dumanını da içine çekmenizdir. Sigarayı bırakmanın yanı sıra, pasif içicilikten de kaçınmanız gerekir.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, sigara içmek sindirim sisteminin sağlığını çeşitli şekillerde kötüleştirebilir, yani:
- Kan akışını engeller, böylece yaralı mide zarının iyileşme sürecini engeller.
- Mide astarını asitten koruyan mukusu kazıyın
- Mide asidini nötralize eden bir madde olan pankreasta sodyum bikarbonat üretimini yavaşlatır.
3. Yüksek yağlı yiyecekler yiyin
Yağlı et veya kızarmış yiyeceklerin tüketimi de ülser semptomlarını tetikleyebilir.Bu nedenle bu yiyecekler mide ülseri veya sindirim sistemine saldıran diğer hastalıkları olan kişiler için tabudur.
Bunun nedeni, yağlı yiyeceklerin sindirilmesinin daha uzun sürmesi ve daha fazla asit üretilmesine izin vermesidir. Bu aşırı mide asidi mideyi tahriş edecek ve ülser semptomlarına neden olacaktır.
Ek olarak, yağlı yiyecekler alt özofagus sfinkterini gevşeterek midedeki asidin yemek borusuna yükselmesine ve mide ekşimesine neden olabilir.
4. Alkol alın
Yağlı yiyeceklerden çok farklı değil ve hepsi baharatlı ve ekşi. Mide ülseri veya sindirim sistemi hastalıkları olan kişiler için alkol içmek de bir tabudur.
hakkında bir rapora göre Zhejiang Üniversitesi Dergisi, Alkollü içecekler daha fazla mide asidi üretimini uyarabilir. Ayrıca bu içecek yemek borusundaki kasları gevşeterek mide asidinin yukarı çıkmasını kolaylaştırdığı için mide ekşimesine de neden olur.
Alkolün vücutta parçalanması süreci yemek borusunu tahriş eden bazı maddeleri de artırabilir. Bu durum kesinlikle mide ekşimesi semptomlarını kötüleştirecek ve yemek borusunda sorunlara neden olacaktır.
5. Asitli yiyecekler yiyin
Asitli yiyecekler yemek gerçekten daha taze hissetmenizi sağlayabilir. Ancak bu yemek mide ülseri veya sindirim sistemi hastalıkları olan kişiler için bir tabudur.
Asitli yiyecekler midedeki ortamı daha asidik hale getirebilir. Sonuç olarak, iltihaplı veya yaralanmış bir mide astarı, mide rahatsızlığı şeklinde bir tepki ortaya çıkarabilir.
Mide ülseri olan insanlar için tabu olan asitli yiyecekler, ekşi tadı olan meyveler, çiğ meyveler veya çok fazla sirke eklenmiş yiyeceklerdir.
6. Çok kahve iç
Kahve içmek, özellikle gün boyunca bazı insanlar için günlük bir rutin gibi görünüyor. Bu içecek, konsantrasyonun korunması için gerçekten uyanıklığı artırabilir.
Ne yazık ki, ülser semptomlarına neden olan bir hastalık olan GÖRH'si olan kişilerde kahve semptomları tetikleyerek tabu haline getirebilir. Kahve içtikten sonra ülser yaşarsanız, bu alışkanlığı sınırlamalı veya kaçınmalısınız.
7. Geç yemek yeme ve aşırı yeme
Ülser hastalığında yoksunluk sadece yemek seçimlerinde değil, uyguladığınız beslenme alışkanlıklarında da söz konusudur. Genellikle, bir kerede yemek yemeye veya büyük porsiyonları yemeye geç kalırsanız ülser semptomları saldırmaya başlar. Bu yeme alışkanlığı ülser hastalığı olan kişiler için bir tabudur.
Zekâyı yenmek için küçük porsiyonlar yiyin ama sık sık. Böylece mideniz artık boş değildir ve mide asidi yiyecekleri sindirmek için uygun şekilde kullanılır, mide zarını tahriş etmez.
Komplikasyonları önlemek için mide hastalığı tabusunu bilin
Asit reflünün neden olduğu ülser genellikle ciddi bir durumu göstermez. Ancak bu, onu görmezden gelebileceğiniz anlamına gelmez.
Bunun nedeni, devam etmesine izin verilen aşırı mide asidinin mideyi tahriş edip gastrit, GÖRH ve mide ülserine neden olabilmesidir. Ülser hastalığının semptomlarının birkaç kez saldırdığını düşünüyorsanız, en iyi adım yukarıda açıklanan çeşitli tabulardan kaçınmaktır.
Herkes farklı maddelere farklı şekillerde tepki verir. Bazıları kahve içmekten dolayı tekrarlayan ülser semptomlarına sahiptir, bazıları değildir. Tetikleyiciler ve tabular hakkında şüpheleriniz varsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin.
Şiddetli mide hastalığı tabulardan uzak durmak için yeterli değil
Hafif ülser semptomları genellikle tabulardan kaçınarak azalır. Ancak bazı ciddi vakalarda ülser ilaçlarına ihtiyaç duyulur. Aksi takdirde, vücudun ilaç yardımı olmadan semptomları hafifletmesi daha uzun sürecektir. Midede iltihaplanma ve yaralar eskisinden daha kötü olacaktır.
Ülser ilaçları aşırı mide asidini doğrudan nötralize edebilir veya aşırı olmaması için üretimini engelleyebilir. Ülser semptomlarını hafifletmek için genellikle alınan bazı ilaçlar antasitler, H-2 reseptör blokerleri, antibiyotikler veya PPI ilaçlarıdır (proton pompa inhibitörleri).
