Prostat, erkek üreme sisteminde önemli rolü olan bir organdır. Prostat sağlığı korunmalıdır çünkü prostata saldıran çeşitli rahatsızlıklar erkek sağlığını ve doğurganlığı etkileyebilir.
Prostat organının ne kadar önemli olduğunu öğrenmek için öncelikle anatomisi ve işlevleri hakkında bilmeniz gereken aşağıdakileri göz önünde bulundurun.
Prostatın yapısı
Prostat, mesanenin altında bulunan ve idrar ve spermin vücuttan çıktığı kanal olan idrar yolunu çevreleyen bir bezdir. Sadece erkeklere ait olan bu organ ceviz büyüklüğünde, 20-30 gram ağırlığında ve yaşla birlikte büyüyebilir.
Prostat, kollajen, elastik bağ dokusu ve birçok düz kas lifinin bir karışımı olan fibromüsküler doku adı verilen bir kapsül ile çevrilidir. Bu yüzden prostat dokunmaya karşı çok esnektir.
Prostat bezi dokusu üç bölgeye ayrılmıştır. İşte en derinden en dıştaki katmanlara kadar üçü.
Kaynak: Doğa Geçiş bölgesi
Bu bölge, prostat bezinin en derin ve en küçük kısmı olup, tüm organın sadece %10'u ağırlığındadır. Geçiş bölgesi üretranın üst üçte birini çevreler.
Geçiş bölgesi, yaşam boyunca büyümeye devam edecek tek bölümdür. Bu nedenle, geçiş bölgesi ayrıca BPH veya iyi huylu prostat büyümesinin ortaya çıkması için sıklıkla ilk yerdir.
Merkez bölge
Medyan lob olarak da bilinen merkezi bölge, geçiş bölgesini çevreler ve prostatın ağırlığının yaklaşık dörtte birini oluşturur. Bu bölgede ayrıca prostat kanalı, seminal kanal ve seminal vezikülden oluşan çeşitli kısımlar bulunur. Bu kanal aynı zamanda boşalma kanalı olarak da bilinir.
çevre bölgesi
Periferik bölge, toplam prostat bezi dokusunun yaklaşık %70'ini oluşturur. Periferik bölge, performans sırasında palpe edilebilen en dış bölgedir. dijital rektal muayene (DRE) veya dijital rektal.
Adenokarsinom veya gelecekteki prostat kanseri gibi çoğu problem periferik bölgede bulunur. Bu bölge aynı zamanda kronik prostatitten en sık etkilenen bölgedir.
Prostat organının işlevi nedir?
Prostatın en önemli görevi, testislerdeki sperm hücreleriyle karışarak meni oluşturacak sıvıyı üretmektir. Bu sıvı, merkezi bölgede bulunan seminal veziküller adı verilen tübüler bezlerde depolanır.
Boşalma sırasında prostatı kaplayan kas hücreleri kasılır ve depolanan sıvıyı bastırır. Bu süreç, sıvının, sperm hücrelerinin ve diğer bezlerden gelen sıvıların karışmasına neden olur. Bu karışım daha sonra penisten dışarı çıkacak olan veya meni olarak da bilinen meniyi oluşturur.
Sıvı, üretilen çimentonun kalitesini büyük ölçüde belirler. Bunun nedeni, bu sıvının şeker, enzimler ve gübreleme sürecinde önemli rol oynayan alkali kimyasallardan oluşmasıdır. Serbest bırakılan şeker, sperm hücrelerini besler, böylece bir kadının vücuduna girdiklerinde yumurtaları dölleyebilirler.
Prostat ayrıca adı verilen bir enzim üretir. prostat spesifik antijen (PSA), sperm hücrelerinin yumurtaya doğru daha hızlı yüzebilmesi için boşalmadan sonra meniyi sıvılaştırmaya yardımcı olur. Bu arada, alkali kimyasallar, kadın vücudunda spermin canlılığını korumak için vajinal asit salgılarını nötralize edecektir.
Semen sıvısı ayrıca idrar yollarını ve sperm hücrelerini çeşitli hastalıklara neden olan bakteri ve patojenlerden koruyabilen antikor bileşenleri içerir.
Ayrıca prostatın varlığı, spermin mesaneye geri çekilmesi durumu olan geriye doğru boşalmayı önleyecektir. Prostat kası, bir kişi cinsel doruk yaşarken mesanenin boynunu kapatmaya yardımcı olacaktır.
Prostat sağlığını korumanın önemi
Vücudun diğer organları gibi prostat da hastalık riskinden muaf değildir. Prostat hastalığı türleri şunlardır:
- prostatit. Bakteriyel bir enfeksiyon veya prostat bezinin yaralanmasından kaynaklanabilen prostat iltihabı.
- İyi huylu prostat büyümesi (BPH). Prostatın üretrayı tıkayacak kadar büyüdüğü bir durum.
- Prostat kanseri.
Prostatınız sorunlardan etkilendiğinde, en çok hissedilen etki, her idrara çıktığınızda müdahaledir. BPH'deki gibi. Üretrayı çevreleyen konumu nedeniyle, aşırı prostat büyümesi üretral kanala baskı yaparak idrarın durgunlaşmasına ve hatta tamamen tıkanmasına neden olur.
Bu sizi rahatsız hissettirecektir. İdrar yaparken ve boşalırken ağrıya ek olarak, sıklıkla tuvalete gitme aciliyeti hissedersiniz çünkü mesaneniz her zaman dolu hisseder. Ne yazık ki, hastalık nedeniyle idrarın atılması engellenmektedir. Prostat sorunları da yaşam kalitesini düşürür.
Neyse ki, işlevin düzgün çalışmasını sağlamak için yapabileceğiniz çeşitli şeyler var. Yapabileceğiniz çeşitli sağlıklı alışkanlıklar aşağıdaki gibidir.
1. Besleyici yiyecekler yiyin
Günlük diyet, bir hastalık riskinizi belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Prostat hastalığından korunmak için dengeli beslenme ile sağlıklı beslenmeye başlayın.
Hastalığı önlemenize yardımcı olabilecek bazı yiyecekler arasında avokado, fındık, zeytinyağı ve omega-3 içeren balıklar gibi sağlıklı yağlar bulunur.
Yapraklı yeşillikler, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına başlamak için iyi bir ilk adım olabilir. Sebzeler, sizi hastalığa neden olan patojenlerden koruyacak vitaminler ve antioksidanlarla doludur.
2. Güneşte güneşlenin
D vitamini aslında prostat organındaki hastalıklardan birine, yani prostat kanserine yakalanma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca D vitamininin kalp, böbrek ve pankreas sağlığına da iyi geldiği bilinmektedir.
D vitamini alımının bir tanesi güneş ışığından alınabilir. Bu nedenle güneşlenmek için birkaç dakika bekleyin. Cildinizi korumak için güneş kremi kullanmayı unutmayın.
3. Spor
Birçok çalışma, özellikle yüksek miktarda göbek yağı ile obezitenin BPH için tetikleyicilerden biri olabileceğini göstermiştir. Bunun olmaması için daha aktif olmaya çalışın ve düzenli egzersiz yapın.
Egzersiz, kilolu olanlarınız için yardımcı olacaktır. Egzersiz, erektil disfonksiyon gibi diğer cinsel sağlık sorunlarının önlenmesine de yardımcı olabilir.
4. Düzenli kontroller yapın
Yaşlandıkça prostat hastalığı riskiniz artar. Ayrıca ailede prostat hastalığı öyküsü olması da riskinizi artırabilir.
Bu gruba ait olduğunuzu düşünüyorsanız, taramayı düşünmelisiniz. Tarama genellikle muayeneyi içerir dijital rektal muayene (DRE) ve PSA seviye testleri.
Daha sonra, her ikisine de sahipseniz ve PSA'nız normal sonuçların üzerindeyse, daha fazla test yapmanız gerekebilir. Bu, hastalığın erken teşhis edilebilmesi için çok önemlidir.
