Bir partneriniz olan siz (veya çoğu zaman, hatta) dudaklardan öpüşebilirsiniz. Dudak öpmenin birbirimize daha da yakınlaşmanın ve sevgi bağını güçlendirmenin yanı sıra vücudumuzun sağlığı için de birçok faydası olduğu ortaya çıktı.
Öpüşmenin vücut sağlığına faydaları
Kafa karışıklığı veya inançsızlık içinde kaşlarını çatmış olabilirsin. Ama aslında, birçok sağlık uzmanı öpüşmenin bir takım sağlık yararları sağlayabileceğini buldu.
Dudak öpmenin vücuda faydalarının neler olduğunu kesinlikle merak ediyorsunuz değil mi? Lütfen aşağıdaki avantajlardan bazılarına bakın ve ortağınızla paylaşın. Kim bilir, sizi ve eşinizi daha samimi yapacaktır.
1. Dayanıklılığı artırın
Dudakları öpmek bağışıklık sistemini destekleyebilir ve hastalıklarla savaşırken vücudun daha iyi çalışmasını sağlayabilir.
Bu faydayı elde edebilirsiniz çünkü öpüştüğünüzde vücudunuz oksitosin hormonu salgılar. Bu hormon, stres zamanlarında salınan kortizol hormonunun etkilerini azaltma yeteneğine sahiptir.
Kortizol hormonu artmaya devam ederse, bu hormonun sağlık sorunlarına neden olabileceğini unutmayın. Bağışıklık fonksiyonunu tekrar iyileştirmek için oksitosinin varlığına ihtiyaç vardır.
2. Yüz daha sıkı hale gelir
İnsanların %80 kadarı öpüşürken başı sağa yatar ve bir açı oluşturur. O anda duyusal temas ve patlama yaparsınız. Dudaklar, hassas parmak uçlarından 200 kat daha hassas hale gelir.
Hafif bir gagalama, iki yüz kasının (orbicularis oris) iyi çalışmasını sağlayabilir. Tutkuyla öptüğünde ( Derin öpücük ), 24 yüz kası ve ayrıca vücutta çalışan 100 kas daha olacaktır. Yüz kasları ne kadar sık kullanılırsa yüzümüz daha sıkı olacak!
3. Kalori yakmak
Dudakları öpmek, vücudun daha fazla adrenalin hormonu üreterek kalori yakma işini artırır. Kalbiniz çarpacak, nefesiniz ağırlaşacak ve avuçlarınız terleyecek. Biraz "spor" ışık hissini hissetmek için fena değil.
Tahminlere göre öpüşmek dakikada ortalama 2-3 kalori yakabilir. Hatta öpüşürken başka cinsel aktiviteler de yaparsanız daha da fazla kalori yakabilirsiniz.
4. Kan akışı artar
Tıpkı egzersiz gibi, dudakları öpmek de sağlıklı bir kalbi korumak için hafif bir kardiyovasküler egzersizdir. Egzersiz ne kadar uyanık olursa, kalp hayatımızı sürdürmek için o kadar güçlü kan pompalar.
Bir kadın erkek partnerini ciddi bir şekilde öptüğünde, tüm vücutta şok dalgaları oluşturur ve vücudun belirli bölgelerine kan akışını artırabilir, bu da kan akışını iyileştirir.
5. Olumsuz duygulardan kurtulun
Dudaklardan öpmek, beyninizi zevkle ilişkili bir nörotransmitter olan dopamini artırmaya yönlendiren fiziksel bir his sağlayabilir. Aynı zamanda, beynin diğer kısımları olumsuz duyguları kapatır.
İki dudak birleştiğinde hem hipofiz bezinizi hem de eşinizi oksitosin salgılamaya teşvik ederek ikinizin duygusal bir bağ kurmasını sağlayabilirsiniz.
Öpüştükten sonra vücudumuz ikimizi de mutlu eden bir hormon olan endorfin salgılar.
6. Daha Mutlu
Öpüşmenin ruh sağlığı için faydalarının artık sorgulanmasına gerek yok. Her türlü öpücük gerginliği azaltabilir ve sizi (ve tabii ki eşinizi) daha mutlu edebilir.
Sık öpüşen çiftlerin daha uzun ve daha tatmin edici ilişkilere sahip olma olasılığı daha yüksektir.
7. Baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olun
Kimin aklına gelirdi ki, öpüşmenin kafadaki ağrıyı azaltmaya da yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Sadece baş ağrıları değil, örneğin adetten kaynaklanan ağrı da olabilir.
Daha önce de belirtildiği gibi, öpüşmek baş ağrılarının tetikleyicilerinden biri olan stresi azaltabilir.
Ayrıca bu aktiviteyi yaparken beyin, alt bedene daha fazla kan göndermek için adrenalin salgılar, böylece beyindeki kan damarları daha geniş olur.
