Siwak'ın şu ana kadarki prestiji Müslüman kulaklara daha tanıdık gelebilir. Nasıl olmasın, Arabistan'dan gelen bu ağaç gövdesinin adı, eski peygamberlerin hikayelerinde doğal bir diş fırçası olarak oldukça sık bulunur. Merak ediyorum, misvakın sağlıklı diş ve diş etleri dışında sağlığa faydaları nelerdir?
Siwak, dünyanın ilk uygarlıklarından beri var olmuştur.
Siwak veya misvak (Arapça) bir ağaçtan bir dal veya gövdedir. Salvadora Persika genellikle "diş fırçası ağacı" olarak da adlandırılır. Genellikle misvak sapları, dal gibi küçük ve açık kahverengi renktedir.
Misvak dallarının, Arabistan, Yunanistan ve Antik Roma'nın ilk uygarlıklarından beri dişleri ve ağzı temizlemek ve bakım yapmak için kullanıldığı düşünülmektedir.
Bitki Afrika, Orta Doğu veya Arap yarımadası ülkeleri gibi kuru çöl topraklarından gelse de, misvak başka bölgelerde de bulunabilir. Genel olarak, bu misvak ağacı Tanzanya'da, ortasında su kaynakları (vahalar) bulunan kumlu ovalarda ve savan çayırlarında hala bulunabilir.
Modern zamanlarda Arap yarımadasının bazı ülkelerinde misvak çiğneme geleneği hala oldukça yaygındır. Örneğin Pakistan ve Suudi Arabistan'da, insanların neredeyse %50'sinden fazlasının dişlerini fırçalamaktan daha çok misvak yaptığı tespit edildi. Nijerya ve Hindistan'daki insanlar da dişlerini diş macunuyla fırçalamaktan daha sık iç çekme eğilimindedir.
Misvakın faydaları nelerdir?
Sadece misvakı koruyan atalar değil. WHO veya Dünya Sağlık Örgütü bile 1987'den beri dünya topluluğunun diş ve ağız sağlığını korumak için bu ağacın gövdesini kullanmasını tavsiye ediyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), düşük gelirli ülkelerde ağız ve diş sağlığını korumanın alternatif bir yolu olarak misvak ile diş fırçalamayı teşvik etmeye devam ediyor.
Misvak ağacının gövdesini kullanarak dişlerinizi düzenli olarak temizleyerek elde edebileceğiniz faydalardan bazıları şunlardır:
- Diş eti hastalığına veya diş eti iltihabına neden olan bakterileri öldürür.
- Diş plağının görünümünü engeller.
- Dişlerin doğal beyaz rengini korumak kolay solmaz.
- Boşluk ve diğer diş çürümesi riskini azaltın
- Kötü nefesi ortadan kaldırın; nefesinizin doğal kokmasını sağlayın.
- Aynı zamanda diş ipi görevi de görür çünkü ahşap lifleri diş aralarını temizlemeye yardımcı olur.
- Tükürük üretimini arttırır ve ağız kuruluğunu önler.
Diş sağlığını korumak için sadece kök yararlı değildir. Bu bitkinin yaprakları ağız gargarası ve diş eti iltihabı olarak da kullanılabilir. Bunun nedeni misvak yapraklarının bakteri üremesini ve diş plağı oluşumunu baskılayan antibiyotikler içermesidir.
Misvak mı yoksa diş fırçası mı kullanmak daha iyidir?
İsveç'ten yapılan bir araştırma, 21 ila 36 yaşları arasındaki 15 Suudi Arabistanlı erkeği inceleyerek ikisi arasında bir karşılaştırma aradı. İlk diş muayenesinden sonra, bu erkeklerin dişlerinde oldukça şiddetli plak olduğu tespit edildi. Daha sonra dişçide standart diş temizliğine devam etmeleri istendi.
Bundan sonra, araştırmacılar katılımcıları birkaç gruba ayırdı: dişlerini sadece misvak kullanarak düzenli olarak fırçalaması istenenler ve diş fırçası ve üreticinin diş macunu kullananlar vardı. Sonuç olarak araştırmacılar, misvakın diş sağlığını korumak için normal diş fırçalarından daha etkili olduğu sonucuna vardılar. Dişlerini düzenli olarak misvak ile fırçalayan erkek grubunda diş plağı miktarı ve şiddeti, sadece dişlerini her zamanki gibi fırçalayan erkeklere göre önemli ölçüde azalmış bulundu.
Bu bulgu, misvak ağacının gövdesini çiğnemenin veya emmenin ağız hijyenini sağlamada diş fırçası ve diş macunu kullanmak kadar etkili olduğunu belirten DSÖ'nün medya yayınlarıyla uyumludur.
Dişlerinizi fırçalarken misvak nasıl kullanılır?
Dişlerinizi fırçalamak için misvak nasıl kullanılır kolaydır. Normal bir diş fırçası ile dişlerinizi fırçalar gibi kullanmanız yeterlidir.
Misvakın ucunu yaklaşık 1 cm kesin, soyun veya soyun. Ardından, kabuk lifleri açılıncaya ve tüy oluşturana kadar soyulmuş uçları çiğneyin. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalar gibi kılları kullanın. Diş macunu eklemeye gerek yok.
Dişlerinizi düzgün bir şekilde nasıl fırçalayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Kılları diş etlerine en yakın diş yüzeyine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin. Yukarıdan aşağıya dairesel hareketlerle hafifçe fırçalayın.
- Ağzın bir tarafında arka sıradaki dişlerden başlayarak fırçalayın ve ardından dairesel hareketlerle hareketsiz bir şekilde ilerleyin. Örneğin, sağ üst azı dişlerinden sağ ön tarafa.
- Ön sıra dişleri fırçalarken, misvak kökünü dik tutun ve diş etlerinin kenarından dişlerin üstüne kadar dairesel hareketlerle fırçalayın.
- Dişlerinizin tüm yüzeylerinin iyice fırçalandığından emin olmak için dişlerinizi yaklaşık 2-3 dakika fırçalayın ve yapışan plak veya yiyecek kalıntılarını temizleyin.
Bu "doğal diş fırçasını" temiz ve kuru bir yerde saklayın. Saçınızı yumuşatmak istiyorsanız, kısa bir süre gül suyuna batırın ve tekrar fırçalamadan önce kurutun.
Misvak saplarının tüyleri kırılmaya ve bir süpürge gibi görünmeye başlayınca, onları kesin ve kalan tüyleri alın. Misvak kullanmaya devam etmek istiyorsanız, cildi tekrar soyun ve yeni bir "fırça" kılları oluşturmak için yeni ucunu çiğneyin.
Misvakın ağız ve diş sağlığına faydaları
Yaprak ve saplarına ek olarak, misvak kökü sırt ağrısı, göğüs ağrısı ve mide ağrısını tedavi etmek için kullanılabilir. Arap yarımadasından gelen bu ağaç, alnına sürülürse baş ağrısını giderici merhem olarak da kullanılabilir.
Esansiyel yağlara işlenen misvak tohumlarının ise laurik asit, miristik asit, palmitik asit gibi bir takım aktif maddeler içermesi nedeniyle romatizmal ağrıları gidermeye yardımcı olduğu bildirilmektedir.
Unutmamak gerekir ki, bazı araştırmacılara göre bu diş fırçası ağacı, akciğer tüberkülozu semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olmak için antibakteriyel bir ilaç olarak faydalıdır. TB veya tüberküloz, bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır.
Bu Arap ağacı, kokulu aroması nedeniyle banyo sabunları ve aromaterapi mumlarının imalatında da kullanılmaktadır. Bu arada, misvak derisinin lateks içeriği yaraları tedavi etmek için faydalıdır.
