Migren olarak da bilinen migren baş ağrıları genellikle başın bir tarafında meydana gelir. İster sağ tarafta olsun ister sol tarafta. Peki sol tarafta migren baş ağrınız varsa bu ne anlama geliyor?
Başın sol tarafındaki migren ne anlama geliyor?
Migren aslında başın herhangi bir tarafında oluşabilir. Olsa bile, Solda veya sağda migren ataklarının anlamını gösteren belirli bir neden yoktur.. Her şey aynı.
Genel olarak migren atakları gibi, soldaki migren, başın sol tarafında zonklayıcı ağrı ile karakterizedir. Daha şiddetli vakalarda, bu ağrıya mide bulantısı, kusma, ışığa duyarlılık ve yüzün migrenden etkilenen tarafında uyuşma eşlik edebilir.
Şimdiye kadar, başın solundaki migrenler de dahil olmak üzere migrenlerin kesin nedeninin ne olduğu tespit edilmedi. Ancak migrenin en temel nedeninin beyin çevresindeki genişlemiş kan damarlarıyla ilgili olduğu düşünülmektedir.
Sadece bu değil, kadınlarda adet, hamilelik ve menopoz sırasında östrojen ve progesteron hormonlarındaki değişiklikler, aşırı stres, sıklıkla öğün atlama, uyku düzenindeki değişiklikler gibi çeşitli faktörler, yaşadığınız migrenlerin anlamı olabilir. .
Hangi koşullar sol taraflı migreni tetikler?
Yine, başın solundaki veya herhangi bir tarafındaki migrenler mutlaka öylece olmaz. Migrene neden olma riskini artıran çeşitli tetikleyiciler vardır.
İlk önce, şimdiye kadarki yaşam tarzınıza bakmaya çalışın. Yemek yemeyi veya alkol almayı geciktirmekten hoşlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, her iki faktör de migrene neden olmada rol oynar. Bunun nedeni, zamanında yemek yememek kan şekeri seviyenizi düşürürken, alkollü içecekler içmek kan damarlarının genişlemesini tetikleyerek daha sonra migrene neden olabilir.
Aslında, uykusuzluk ve stres de yaşadığınız migren vakasına katkıda bulunur. Özellikle duruma grip ve ateş eşlik ediyorsa. Bunun nedeni, gribe karşı alerjik tepkinin sinüs tıkanıklığını tetikleyebilmesidir, bu da alın ve elmacık kemikleri üzerinde baskı oluşturur.
Sadece bu değil, haftada üç kereden fazla sıklıkta ilaç almanın da migren oluşumunu tetiklediğinden şüpheleniliyor. Örneğin aspirin, asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil), naproksen (Naprosyn) ve oksikodon (Oxycontin), tramadol (Ultram), hidrokodon (Vicodin) ve benzeri ağrı kesiciler.
Başın sol veya sağ tarafında sinir problemlerinin varlığı, muhtemelen oksipital nevralji ve trigeminal nevralji nedeniyle bir sonraki migrene katkıda bulunur.
Tedavi etmenin bir yolu var mı?
Migren genellikle birkaç saat içinde kendi kendine geçer. Ancak ağrı birkaç gün veya hafta içinde geçmezse hafife almayın. Zekice olmak gerekirse, semptomları hafifletmeye yardımcı olacak çeşitli reçetesiz ağrı kesiciler var. Sağlık durumunuza uygun bir ilaç almak için doktorunuza danışın.
Ayrıca soldaki migrenlerin iyileşmesini hızlandırmak için yaşam tarzınızı daha düzenli olacak şekilde değiştirmelisiniz. Kafein ve alkol gibi migreni tetikleyen çeşitli yiyeceklerden kaçınabilirsiniz. Yoga veya diğer gevşeme teknikleri yaparak daha rahat olmanın ve zihni sakinleştirmenin yanlış bir tarafı yoktur.
Bu gevşemenin, aynı zamanda şiddetli stres için bir tetikleyici olan, baştan ayağa kas gerginliğini azaltabileceği düşünülmektedir. Optimum sonuçlar için, her gün her zaman yeterince uyumaya çalışın.
Yaşadığınız soldaki migrenin belirli tıbbi durumlardan kaynaklanması farklıdır, o zaman doktorun bu durumu tedavi etmek için en iyi özel tedaviyi sağlaması gerekir.
