Süt, kemikler ve dişler için faydalı olan protein, kalsiyum ve fosfor kaynağı olarak bilinir. Bu içecek ayrıca günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olan besinler açısından da zengindir. Ancak sütün cilt sağlığına da faydaları olduğunu biliyor muydunuz?
İşte tam inceleme.
Sütün yüz ve vücut cildi için faydaları
Sütün artık birçok cilt bakım ürünündeki katkı maddelerinden biri olduğu bir sır değil. Bunun nedeni sütün A vitamini, D vitamini ve laktik asit gibi cilt için faydalı çeşitli maddeler içermesidir.
Sütün cilt üzerinde kullanımı ile ilgili araştırmalar hala sınırlıdır. Bununla birlikte, alabileceğiniz potansiyel faydalardan bazıları burada.
1. Temiz yüz cildi
Birçok modern yüz temizleme ürünü şunları içerir: alfa hidroksi asit (AHA) ölü deri katmanlarını pul pul dökmek için. Biri inek sütünde bulunan laktik asit olan birkaç AHA türü vardır.
Araştırmalar, laktik asidin sadece ölü deri katmanlarını pul pul dökmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yeni hücre bölünmesini de uyardığını gösteriyor. Yine de en iyi sonuçları almak için yüzünüzü su ve yüz sabunu ile temizlemeniz gerekir.
2. Doğal eksfoliyatör
Rutinin en önemli aşamalarından biri cilt bakımı ölü deri hücrelerinin temizlenmesidir (peeling). AHA ve BHA gibi kimyasal eksfoliyatörlere ek olarak ( beta hidroksi asit ), toz şeker, tuz ve hatta süt gibi doğal eksfoliyatörler de kullanabilirsiniz.
Sütün cilt peelingi için faydaları, ölü cilt hücrelerini temizleyebilen laktik asit içeriğinden gelir. Ayrıca hafif asidik pH değeri (asitlik seviyesi) de cildinizin sağlığını desteklemek için uygundur.
3. Cildi aydınlatma potansiyeline sahiptir
Sütteki laktik asit içeriğinin de cildi aydınlatmak ve siyah noktaları gizlemek için faydaları olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle, aydınlatıcı ajan olarak laktik asit veya süt kullanan birçok cilt aydınlatıcı ürün vardır.
Laktik asit aslında donuk cilde neden olan ölü deri tabakasını pul pul dökebilir. Ancak canınız parlak bir cilt istiyorsanız, tek başına süt kullanımı kesinlikle yeterli değildir. Eksiksiz bir cilt aydınlatma tedavisi yelpazesine ihtiyacınız var.
4. Kuru cildi ve çatlamış dudakları nemlendirir
Süt, su, yağ ve protein karışımıdır. Üçü de kuru cilt ve dudaklara doğal nemi geri kazandırmaya, cilt elastikiyetini artırmaya ve cilt ile dudakların daha yumuşak ve parlak görünmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Sütü tüm yüzünüze, boynunuza ve dudaklarınıza sürerek sütün cildiniz için faydalarından yararlanabilirsiniz. On dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın. Cilt ve dudaklar daha nemli görünene kadar düzenli olarak yapın.
5. Aknenin üstesinden gelmeye yardımcı olur
Yüz ve vücut derisinde sivilce görünümü, D vitamini eksikliğinden başlayabilir. İyi haber şu ki, süt genellikle D vitamini ve cildinizin sağlığı için faydalı olan diğer birkaç vitaminle güçlendirilmiştir.
Umut verici olmasına rağmen, bu yararı gerçekten kanıtlayan bir araştırma yoktur. Cilde süt sürmek gözenekleri tıkayabilir ve sivilce daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, denemek istiyorsanız dikkatli olmalısınız.
6. Yüz maskesi olarak kullanılabilir
Sütün cilt için faydalarından yararlanmak için, bazı insanlar bu içeceği doğal bir maske bileşeni olarak bile kullanırlar. Bunun nedeni sütün yumuşak bir dokuya ve cildin ihtiyacına uygun asitlik düzeyine sahip olmasıdır.
Fermente süt ürünleri, tam yağlı süt şeklinde olmasının yanı sıra cildiniz için de benzer faydalar sağlama potansiyeline sahiptir. 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre fermente süt kullanımı cildin daha sağlıklı ve yumuşak görünmesini sağlayabilir.
Cilt için süt kullanmadan önce buna dikkat edin.
Süt, cilt için faydalı olan çeşitli maddeler içerir. Bununla birlikte, şu ana kadar doğrudan yüz veya vücut derisine uygulanan sütün faydalarını gerçekten kanıtlayan hiçbir araştırma sonucu bulunmamaktadır.
Süt proteinine alerjiniz veya laktoz intoleransınız varsa, cilde süt uygulamak da tehlikelidir. Bu, kızarıklık veya kaşıntı gibi cilt reaksiyonlarına neden olabilir.
Sütün faydalarından yararlanmanın en iyi yolu düzenli olarak tüketmektir. Bu içeceğin protein içeriği, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller vücut tarafından emilecek ve cildinizi içeriden besleyecektir.
Bunun yanı sıra cilde iyi gelen besinleri de yemeniz ve cilt bakımını sürekli yapmanız gerekir. Süreç kesinlikle anlık değildir, ancak bu çaba muhtemelen en iyi sonuçları sağlayacaktır.
