Yumurta sarısı sadece yemek olarak lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı saçların korunması için de faydalıdır. Yumurta sarısının saça faydaları nelerdir veya nasıl kullanılır? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.
Yumurta sarısında bulunan besinler
Yumurta sarısının saça faydalarının neler olduğunu öğrenmeden önce, yumurta sarısının ne içerdiğini anlamanız gerekir. Yumurta sarısı makro ve mikro besinler açısından zengindir, örneğin:
- Protein
- Yağ
- Kolesterol
- Karbonhidrat
- Kalsiyum
- Demir
- Fosfor
- Magnezyum
- Potasyum
- Sodyum
- Çinko
Sadece bu değil, B1 vitamini (tiamin), B2 vitamini (riboflavin), B3 vitamini (niasin), B6 vitamini, B9 vitamini (folat), B12 vitamini, A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini de bulunur. sarı. yumurta.
Ördek, bıldırcın ve serbest dolaşan tavukların yumurta sarısı, evcil tavuk yumurtalarından daha önemli besinler içerir.
Yumurta sarısının saç sağlığına faydaları
1. Hasar görmüş saçları tedavi etmeye yardımcı olun
A vitamini, E vitamini, biotin, folat ve demir içeriği, zarar görmüş saçlar için güçlü bir bileşen olabilir. Araştırmacıların bu bileşenlerin saç büyümesi için önemli olduğunu ve daha sağlıklı olmasını sağladığını söylemesinin nedeni.
2. Saç köklerini güçlendirir
Saç derisine yumurta sarısı sürmek, saç köklerine çeşitli vitamin ve minerallerin uygulanması anlamına gelir. Böylece çıkacak yeni saçlar daha güçlü olacak ve kolay kolay zarar görmeyecektir. Saçlar doğal olarak kalın görünecektir.
3. Saçı yumuşatır
Yumurta, saçları nemlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olabilecek lesitin içerir. Lesitin, nemi koruduğu için saçı pürüzsüz hissettiren bir yumuşatıcı görevi görür. Bu nedenle saçlar daha yumuşak, daha kolay yönetilebilir ve daha parlaktır.
4. Saçtaki kepeklenmeyi azaltır
Saçları kepek olanlar için yumurta sarısını saç maskesi olarak kullanmak denemeye değer. Yumurta sarısındaki yüksek kükürt içeriği, kaşıntı gibi kepek semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve kepeğin kendisini azaltabilir.
Sağlıklı saçları korumak için yumurta sarısı nasıl kullanılır?
1. Saç maskesi
Yumurta sarısından maksimum faydayı elde etmek için yumurta sarısından doğal bir maske yapmak doğru seçim olabilir.
Yumurta sarısını maske olarak işlemenin çeşitli yolları vardır. Herhangi bir katkı maddesi olmadan doğrudan uygulayabilirsiniz, zeytinyağı gibi diğer malzemeleri de kullanabilirsiniz.
yapma yolları:
- Yumurtaların sarılarını beyazlarından ayırın, ardından 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Daha sonra iyice karışana kadar karıştırın.
- Bundan sonra, karışımı saçın tüm bölgelerine eşit olarak uygulayın.
- Ardından, maske içeriğinin saç ve saç derisinin katmanları tarafından daha iyi emilmesi için kafa derisine hafifçe masaj yapın. Ancak çok sert ovalamayın.
- Saçınızı bir başlık veya ılık havlu ile sararken yaklaşık 1 saat bekletin.
- Temizlenene ve bağlı yumurta kalıntısı kalmayana kadar durulayın.
2. Yumurta sarısı yiyin
Doğrudan uygulamanın yanı sıra yumurta sarısının faydalarından yararlanmak için düzenli olarak yumurta yiyebilirsiniz.
Kahvaltıda yumurta yemek size sadece saç sağlığı için değil, aynı zamanda genel vücut sağlığı için de iyi olan ek protein, B vitaminleri ve folat sağlayabilir.
Ancak yumurtaya alerjiniz varsa dikkatli olun. Bu, bu tedaviyi yapmanızın tavsiye edilmediği anlamına gelir. Ayrıca, çok fazla yumurta sarısı yemenin vücuttaki kolesterol seviyelerini artırabileceğini unutmayın.
