Vücudunuzun hareket etmenizi zorlaştıracak kadar yorgun olduğunu hiç hissettiniz mi? Önemsiz görünebilir çünkü genellikle uzun bir uykudan uyandıktan hemen sonra iyileşir. Ancak bazı durumlarda, yaşadığınız yorgunluğun nedeni aslında gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) tarafından tetiklenebilir, bilirsiniz. Bu nasıl olabildi?
Yorgunluğun GÖRH ile ne ilgisi var?
Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) sıklıkla asit reflü ile karıştırılır. Her ikisi de mide asidinin yemek borusuna yükselmesi sonucu mide ağrısına neden olur.
Bununla birlikte, hem GÖRH hem de asit reflü farklı, ancak ilişkili koşullardır.
Bakın, GÖRH'nin asit reflüden daha ciddi olduğu söylenebilir. Bunun nedeni, GÖRH'de mide asidindeki artışın normal mide asidi reflüsünden daha sık görülmesidir. Veya basitçe GÖRH, yemek borusunun (yemek borusu) bir kısmına zarar veren daha şiddetli mide asidi reflüsü gelişmesidir.
Çok şiddetli olan GÖRH, göğüs ağrısı, boğaz ağrısı, kronik öksürük, halsizlik ve halsizlik gibi oldukça rahatsız edici çeşitli semptomlara neden olacaktır.
Bu koşullar yavaş yavaş uyku düzeninizi bozacak ve böylece vücudunuz normalden çok daha yorgun hissedecektir.
Aslında, GÖRH'li kişilerde şiddetli yorgunluğa ne sebep olur?
GÖRH'nin bir komplikasyonu olarak yaşadığınız yorgunluk, genel olarak meydana gelen yorgunluktan kesinlikle farklıdır. Yine, yorgunluğun ana nedeni, şiddetli koşullarda GÖRH hastalığı veya asit reflüsünden kaynaklanmaktadır. Bu nasıl olabildi?
Görüyorsunuz, dik durduğunuzda sindirim sistemi dahil vücudun tüm organları normal pozisyondadır. Yani midedeki asidik gaz hala oradadır.
Peki, otomatik olarak uyumak istediğinizde vücut pozisyonunuz yatar. Burada vücut organları midenin yanı sıra vücudunuzun pozisyonunu da ayarlayacaktır.
Ancak mide asidi ayarlanamaz çünkü mideden üretilen gaz aslında yemek borusuna geri döner. Sonunda, göğüste yanma hissi veya (mide ekşimesi), kalıcı bir öksürük ve hatta mide bulantısı gibi hissedeceksiniz.
Bu durum daha sonra sizi rahatsız eder, bu nedenle iyi uyumak zordur. Bu nedenle yoğun bir aktivite ile meşgul olmasanız bile kendinizi kolayca yorgun hissedersiniz.
Aslında, GÖRH'ye bağlı yorgunluğun tek nedeni uyku eksikliği değildir. Histamin blokerleri gibi GÖRH semptomlarını kontrol etmeyi amaçlayan ilaçlar almak; simetidin (tagamet); ranitidin (zantac); famotidin (pepcid); nizatidin (oksit); ve proton pompası inhibitörleri (PPI'ler) de ciddi zayıflığa neden olma riski altındadır.
Bu ilaçlar gerçekten de mide asidinin yüksek üretimini azaltabilir, ancak diğer yandan yiyeceklerden demir ve B12 vitamini emilimini de engelleyebilir. Bu besinlerin zamanla eksikliği, kansızlığa ve yorgunluğa yol açar.
Peki, bu durum için uygun tedavi nedir?
GÖRH'ye bağlı yorgunluk genel olarak yorgunluktan farklı olduğu için tedavi de farklı olacaktır. Özünde, kolayca yorulmamanız için optimum uyku kalitesini elde etmek için GÖRH'nin şiddetine uygun bir tedaviye ihtiyacınız vardır.
Bazı insanlar yükselen mide asidini nötralize etmek için sadece reçetesiz satılan ilaçları kullanabilir. Bununla birlikte, bazı ciddi GÖRH vakaları, semptomları hafifletmek için reçeteli ilaç gerektirir.
Ayrıca mide asidinin yükselmesini tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçınmanız, yemekten hemen sonra yatmamanız ve asit gazının tekrar yükselmesini önlemek için vücudunuzdan biraz daha yüksek bir yastıkla uyumaya çalışmanız önemlidir. yemek borunuzun içine.
Yaşadığınız yorgunluğun nedeni düzenli olarak aldığınız ilaçlardan kaynaklanıyorsa, hangi ilaçların uygun olduğundan ve vücudunuzda yan etkilere neden olmadığından emin olmak için doktorunuza daha fazla danışmalısınız.
