Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, ilk gece seks yapmak hem heyecan verici hem de heyecan verici olabilir. Ya da belki sadece nasıl seks yapılacağını bilmek istiyorsun?
Merakınızı gidermek ve kaygılarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için ilk kez seks yapmadan önce, sırasında ve sonrasında bilmeniz gereken adım adım bir rehber hazırladık.
Notlar: Bu makale vajinal penetran sekse, yani penisin vajinaya girdiği sekse odaklanmaktadır. Anal veya oral seks gibi diğer seks türleri bu makalede özel olarak tartışılmamıştır, ancak bazı önemli noktalar hala farklı seks yollarına uygulanabilir.
İlk kez nasıl seks yapılacağına dair eksiksiz bir rehber
Ekranda sıklıkla izlediklerinin aksine, seks yapmanın yolu sadece kıyafetlerini çıkarıp tek kelime etmeden içeri girip çıkmak değildir. Bir hikaye gibi, gerçek cinsel doyum için uyarılmadan doruğa kadar olay örgüsünün uyumlu bir gelişimi olmalıdır.
İşte nasıl düzgün ve doğru bir şekilde seks yapılacağına dair bir rehber.
1. Partnerinizin seks yapmak isteyip istemediğini kontrol edin
Onay ilk adımdır ve iyi bir sevişme deneyimi yaşamak istiyorsanız çok önemlidir. Buradaki onay, sadece "beğenmek ve beğenmek" değil, aynı zamanda "beğenmek istemek" anlamına da gelir.
Yani, her iki taraf da bilinçli olarak seks yapmak konusunda hemfikir olmalı ve bunu istemelidir. Her iki taraf da rahatsız hissediyorsa, hayır mod, hemen orada seks yapmak istemiyorum, devam etmeyin.
Bu sadece ikiniz arasında bir tartışma başlatmakla kalmaz, aynı zamanda zorlayıcı veya rıza dışı cinsel ilişki ciddi suçlara yol açabilir.
2. Her zaman hazır prezervatifler
Bu, ilk gündelik seks fırsatınız veya yeni bir partnerinizse, cinsel yolla bulaşan hastalıkların ve istenmeyen gebeliklerin yayılmasını önlemek için her zaman bir prezervatif zulasına sahip olduğunuzdan emin olun.
Emin olmanın iyi bir yolu, prezervatifleri olup olmadığını doğrudan sormaktır. Değilse, ikinizin de karşılaşabileceği korunmasız cinsel ilişki riskleri hakkında onunla konuşun. Başlamadan önce yeni bir prezervatif de satın alabilirsiniz.
Bu, eşinizle evli olduğunuz ilk geceyse, hemen çocuk sahibi olmayı düşünmüyorsanız (özellikle kadının başka doğum kontrol yöntemi yoksa) prezervatif iyi bir doğum kontrol yöntemi olabilir.
3. Isınma önemlidir
Seks samimi bir aktivitedir. Bu nedenle acele etmemeye çalışın. Ön sevişme takma adı ön sevişme, seksin kendisi kadar önemlidir. ön sevişme Ayrıca iki taraf arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olur.
Ön sevişme, size ve partnerinize hem rahatlamanız hem de sürecin tadını çıkarmanız için zaman ayırmanın yanı sıra, seks sırasında ağrıdan kaçınmanıza da yardımcı olur. Bir kadın yeterince cinsel olarak uyarılmamışsa, vajinası yeterince ıslak olmayacak ve penisin penetrasyonu zor ve ağrılı olacaktır.
Isınma, okşayarak, dokunarak veya öperek yapılabilir. Ön sevişme, oral seks veya oral seks veya dil kullanılarak klitoral uyarım gibi “soyunma” yoluyla da elde edilebilir. "Ana menü"ye geçmeden önce en az 15 dakika ön sevişme ile kendinizi şımartın.
4. Yavaşça nüfuz etme
Seks yapmanın en kolay ve en yaygın yolu, kadının sırtüstü yattığı, dizlerini hafifçe büktüğü ve erkeğin penetrasyon için tam onun üzerinde olduğu misyoner pozisyonudur (penisi vajinal açıklığa sokun).
Başıboş ve yanlış deliğe giren penis, özellikle erkeğin ilk kez nüfuz etmesi durumunda, çoğunlukla bir "gaf" olur. Bu doğaldır, ancak yanlış yönlendirilmiş bir penis, hem erkekler hem de kadınlar için seks sırasında yaralanmaya neden olabilir.
Bu nedenle, utanç verici olaylar olmadan başarılı bir penetrasyonun en iyi yolu rehberlik istemektir. Kadın vajinadaki labia yani dudakları ayırmak için elini kullanabilir ve diğer elini penisi düzgün bir şekilde girene kadar yönlendirmek için kullanabilir.
Penis içeri girdikten sonra erkek, penis vajinaya tamamen yerleşene kadar kalçaları yavaş ve ritmik olarak iterek penetrasyona devam edebilir. Ardından tekrar girmeden önce kısmen dışarı çekin. Pornodaki gibi şapırdatma hareketiyle penisi zorlamayın. İkiniz de doğru ritmi bulana kadar yavaş, yumuşak hareketlerle başlayın.
5. Derin bir nefes alın
İlk seks sizi endişeli ve gergin yapabilir, ancak dayanılmaz derecede acı verici olmamalıdır.
Bunu aşmanın yolu, adam nüfuz etmeye başlarken nefesinizi yavaşça tutarken zihninizi rahatlatmaktır. Adam bunu penetrasyon ritmini kontrol etmek için de yapabilir. Burundan nefes alın ve penis sonunda girene kadar 10'a kadar sayarak ağızdan yavaşça nefes verin.
Ağrı çok şiddetliyse veya kanama adet gibi yoğunsa, penetrasyonu hemen durdurun. Seks sırasında ağrı hissederseniz, bunun nedeni yeterince ıslanmamanız, yağlanmamanız, pozisyon değiştirmeniz veya partnerinizden yavaşlamasını istemeniz olabilir. Ağrı aynı zamanda kaygı ve sinirden de gelebilir.
Partnerinizle seksi daha rahat hale getirmenin yolları hakkında konuşun. Daha fazla ayrıntı için bir doktora danışın.
6. Anın tadını çıkarın
Orgazm her zaman nihai amaç diğer adıyla seks yapma hedefi olarak görülür. Bunu ilk gecede hemen deneyimleyebilmeniz harika, ancak taraflardan birinin hiç orgazm olmamasının tamamen mümkün ve tamamen normal olduğunu bilin. Özellikle bu bir kadın için ilk seks ise.
Öte yandan, erkeklerin erken boşalma yaşaması veya ilk gece sertleşme zorluğu yaşaması çok olası ve çok doğaldır. Bu iki konu, sinirlilik ve kaygı gibi psikolojik şeylerden etkilenebilir veya tam tersine çok heyecanlı olabilir.
Zor orgazmları (veya çok erken orgazmı) büyük bir sorun haline getirmeyin. Yine, bu normaldir ve ikinizde de bir sorun olduğuna dair bir işaret değildir. Orgazm, birbirlerinin bedenlerini kişisel olarak anlamanın yanı sıra çok benzersiz bir deneyimdir ve bunda ustalaşmak zaman alır.
Bu samimi anın ve tüm sürecin tadını çıkarın. Sadece orgazmı kovalamak ve sonra temizlemek için penetrasyona acele etmeyin. Seks, birbirinizi şımartmak için doğru an. Tamamen bitirdikten sonra, örneğin birlikte hedefleri kucaklayarak veya bozarak oyun sonrası için zaman ayırın.
7. Prezervatifi çıkarın
Prezervatif takıyorsanız vajinadan uzaklaştırın. İçinde barındırılan meninin dışarı sızmaması için yöntem özensiz olmamalıdır. Bu olursa, zührevi hastalık veya istenmeyen gebelik bulaştırma riski büyüktür.
Penisi vajinadan çıkarmak istediğinizde, çıkarmaya hazır olmadan önce kaymaması için prezervatifin tabanını (lastik halka) tutun ve tutun. Bu yöntem spermin vajinaya dökülmesini önler. Penis vajinadan uzaklaştıktan sonra prezervatifin ağzını iki parmağınızla sıkıştırın ve bir düğüm atın.
Prezervatifi uygun şekilde attığınızdan emin olun. Bağlandıktan sonra plastik veya dokuya sarın ve çöp kutusuna atın.
8. Temizlemek
Seks sonrası vücudu temizlemek bir zorunluluktur. Kadınların yaklaşık yüzde 80'i korunmasız cinsel ilişkiye girdikten sonra idrar yolu enfeksiyonuna (İYE) yakalanır.
Bundan kaçınmak kolaydır. Duş alın ve cinsel organları iyice temizleyin. Kadınlar için: vajinanızı ve vulvanızı iyice yıkayın ve durulayın (duş yapmayın!), erkekler ise prezervatifi çıkardıktan sonra penisi yıkamalıdır.
Seksten sonra hemen ellerinizi yıkamayı ve idrara çıkmayı unutmayın. İdrar, idrar yolunu temizlemek için vücuttaki her türlü bakteriyi boşaltacaktır.
