Akupresür, diş ağrısını hafifletmek de dahil olmak üzere ağrıyla baş etmenin doğal bir yöntemi olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Vücudunuzdaki akupunktur noktalarına yapılan baskının kan akışını artırdığına ve ağız çevresindeki kasları gevşettiğine inanılır, böylece diş ağrısı yavaş yavaş kaybolur. O halde hangi noktaya basmanız gerekiyor?
Diş ağrısını hafifletmek için 5 akupunktur noktası
Vücudunuzda 400'den fazla akupunktur noktası vardır ve her noktanın kendi işlevi vardır. Diş problemlerini tedavi etmek için akupunktur noktaları ellere, boyuna, omuzlara, diz bölgesine yayılır.
Diş ağrısı ve buna sıklıkla eşlik eden diğer şikayetlere yardımcı olabilecek bazı noktalar şunlardır:
1. İnce bağırsak noktası 18 (SI18)
SI18 noktası, diş ağrısı, şişmiş diş etleri ve boşluklardan kaynaklanan ağrıyı tedavi etmek için en yaygın kullanılan akupunktur noktasıdır.
Bu nokta elmacık kemiklerinizin alt kısmında, gözünüzün köşelerinin hemen altında ve burnunuzun alt kısmı ile aynı seviyede bulunur.
SI18 noktasını aktif hale getirmek için işaret ve orta parmağınızla her ikisine birer dakika boyunca basın. Bu noktaya basarken derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin.
2. Mide noktası 6 (ST6)
ST6 noktası genellikle ağızda veya diş hastalıklarına bağlı ağrıları azaltmak için kullanılır. Alt ve üst dişlerinizi yapıştırmayı deneyin, bu nokta dudağınızın ucu ile kulak memenizin alt kısmı arasında bulunan çıkıntıdır.
Diş ağrısını tedavi etmek için, bu akupunktur noktasına baş parmağınızla bir dakika boyunca basın. Ardından, gerektiği kadar veya ağrı geçene kadar birkaç kez tekrarlayın. Bu noktaya basarken derin nefes almayı unutmayın.
3. Safra kesesi noktası (GB21)
Safra kesesi noktaları genellikle baş, yüz ve boyundaki ağrıyı tedavi etmek için kullanılır. UCLA Doğu-Batı Tıbbı Merkezi'ni başlatarak, GB21 noktasındaki basınç, omuz ve boyundaki çeşitli şikayetlerin tedavisi için de faydalıdır.
GB21 noktası, adının aksine safra kesesinin yakınında bulunmaz. Bu nokta omzun ortasında biraz geride bulunur. Başparmağınız ve işaret parmağınızla omzunuzun ortasını sıkıştırın, ardından orta parmağınızla 4-5 saniye boyunca noktaya masaj yapın.
4. Kolon noktası 4 (LI4)
Bu akupresür noktasının iltihabı giderebildiği ve böylece diş ağrısının yavaş yavaş ortadan kalktığı düşünülmektedir. LI4 noktasına baskı, boynunuzun üstündeki bölgedeki stresi, baş ağrılarını ve ağrıyı azaltmak için de yararlıdır.
Başparmağınızı işaret parmağınızın ikinci bölümüne koyarak LI4 noktasını bulabilirsiniz. Bu nokta, başparmağınız ve işaret parmağınızın birleştiği yerdir. Diş ağrısını gidermek için bu noktaya hafifçe bastırın ve nefes alırken 4-5 saniye masaj yapın.
5. Karın noktası 36 (ST36)
ST36 noktası genellikle diş ağrısı, mide bulantısı, stres ve yorgunluğu gidermek için kullanılır. Avucunuzu diz kapağının üzerine koyarak ST36 noktasını bulabilirsiniz. Bu nokta küçük parmağın üzerinde bulunur.
Diş ağrısını azaltmak için bu tek akupunktur noktasına hafif bir baskı uygulayın. Ardından parmağınızla noktaya masaj yapın. Masajın yönü kaval kemiğinin dışına doğru aşağı doğrudur.
Akupresür, dayanılmaz diş ağrısını gidermek için oldukça faydalıdır. Sadece vücutta birkaç noktaya basarak dişlerde, diş etlerinde ve ağızda geçici de olsa ağrıları giderebilirsiniz.
Bununla birlikte, akupresür bir diş hekimi tarafından doğrudan muayenenin faydalarının yerini alamaz. Diş ağrısını tamamen tedavi etmek için diş hekimini düzenli olarak ziyaret ettiğinizden emin olun, böylece tekrarlamaz.
