Bazı anne adaylarına tavsiye edilmiş olabilir yatak istirahati doktor tarafından. Ara sıra, yatak istirahati Hamile kadınların ve fetüslerin sağlığını korumak gereklidir. Ama ne yazık ki, tıbbi endikasyonlara göre gerekmese de istirahat etmeleri tavsiye edilen hamileler de var. Sorunu çözmek için çeşitli şartlara ve avantajlara bakın yatak istirahati Hamilelik sırasında bunu bilmeniz önemlidir.
Hamilelikte ne zaman yatak istirahati gerekir?
Doktor istediğinde üzülme yatak istirahati hamileyken. Tabii ki, bu sebepsiz yapılmaz.
Evet, doktorlar bu kararı tabii ki sizin ve bebeğinizin hamilelik süresince sağlığını korumak için veriyorlar.
Adına sadık, yatak istirahati Hamilelik sırasında yatakta, evde veya hastanede dinlenmek ve olağan aktiviteleri sınırlamak anlamına gelir.
Temel olarak, ana koşul yatak istirahati hamile olduğunda tıbbi endikasyonlara göre yapılmalıdır.
Ancak hamile kadınların şikayetlerinin veya tıbbi endikasyonlarının hamilelikleri ile ilgili olmaması mümkündür.
Örneğin, kalp hastalığı öyküsü olan hamile kadınlara şunları yapmaları tavsiye edilir: yatak istirahati.
yatak istirahati bu durumda anne karnındaki bir sorundan dolayı değil, sorunun yeri tam olarak annenin kalbinde olduğu anlamına gelir.
Lütfen dikkat, hamile kadınlara tavsiye edilen belirli koşullar veya koşullar da vardır. yatak istirahati, yani:
1. Erken kasılmalar
Erken kasılmalar genellikle annelere tavsiye edilme nedenlerinden biridir. yatak istirahati erken hamilelik sırasında (gebeliğin ilk üç ayı).
Bununla birlikte, erken kasılmaların nedeninin yine de önce bulunup tedavi edilmesi gerekir.
Sebep, tek başına dinlenme ile bu erken kasılmaları ortadan kaldırmak veya bunlarla başa çıkmak için yeterli olmayacaktır.
Örneğin, anne bazı enfeksiyonlar nedeniyle erken kasılmalar yaşar. Peki, kasılmaların sürekli olmaması için öncelikle bu enfeksiyon tedavi edilmelidir.
Bundan sonra, annenin vücudu tamamen iyileşene kadar tamamen dinlenmesi tavsiye edilir.
2. Yüksek tansiyon
Gebe kadınlarda kan basıncı, biri preeklampsi olmak üzere çeşitli durumlar nedeniyle artabilir.
Bu yüksek tansiyon durumu, neden ve koşullardan biri olabilir. yatak istirahati hamileyken.
Ancak hamile kadınlardan dinlenmesi veya dinlenmesi istenmeden önce bu durumun elbette kontrol altına alınması gerekir. yatak istirahati.
Öğüt vermek yatak istirahati Tansiyonu kontrol etmeden elbette hamile kadınların sağlığını normale döndürmez.
3. İlk trimesterde kanama
Hamile kadınların da yapması tavsiye edilir. yatak istirahati kanama nedeniyle. Ayrıca, bu durum hamileliğin erken üç aylık döneminde yaygındır.
Ancak yine, yatak istirahati kanama önce tedavi edilmezse, tek başına annenin sağlığına kavuşması için yeterli olmayacaktır.
Öncelikle kanamanın nedeninin ne olduğunu bulmanız gerekir.
Sebep hamilelikten kaynaklanmıyorsa, örneğin rahim polipleri veya rahim ağzındaki siğillere bağlıysa, yatak istirahati tabii ki polipi çıkarmak mümkün olmayacaktır.
Tedavi edilmeyen polipler anneyi daha sağlıklı kılmak yerine aslında annenin sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle kanamanın hızla durması için polip çıkarılmalıdır.
Daha sonra, bundan sonra hamile kadınlar yatak istirahati tamamen sağlığına kavuşturmak için.
4. İkiz gebelik
Aslında, tüm ikiz gebelikler tavsiye edilmez veya bir gereklilik değildir. yatak istirahati hamileyken.
Bununla birlikte, erken doğum gibi çoğul gebeliklerin tekil gebeliklerden daha fazla komplikasyona sahip olduğu durumlar vardır.
Erken doğum aniden ortaya çıkarsa, doktor genellikle size kasılmaları hafifletmek için IV sıvılara konan ilaçlar verecektir.
Bu infüzyon sırasında hamile kadınların yatak istirahati tamamen iyileşene kadar hastanede
Hamilelik sırasında yatak istirahati için kurallar veya koşullar
yatak istirahati hamilelikte doktor tavsiye ederse yapılması gereken bir işlemdir. Ancak, bazı kurallar veya koşullar vardır yatak istirahati Hamilelik sırasında annenin ayrıca aşağıdakilere dikkat etmesi gerekir:
Yapılacak şeyler
1. Aktif kalın
Aslında yataktayken her şeyi yapabilirsin. yatak istirahati, TV izlemekten başlayarak, oyun oynamak oyunlarve ofisten ev işleri yapın.
Aynı şekilde banyo yaparken, idrar yaparken veya otururken yemek yerken, bunların hepsini yapmakta bir sakınca yoktur.
Ama bir notla, dinlenmek için yatağa geri dönmelisin.
DSÖ standartlarına göre, hamile bir kadın hamile olmasına rağmen hala aktif olmalıdır. yatak istirahati.
Hamile kadınların hamilelikleri sırasında, hamilelik öncesinde olduğu gibi aktif olarak hareket etmeleri bile teşvik edilir.
Ev işleri, işe gitmek vb. Bu nedenle, hamile kadınlara mutlaka hasta insanlar gibi davranmayın.
2. Besleyici yiyecekler yiyin
Diğer şartlar yatak istirahati Hamilelik sırasında dinlenmenin yanı sıra dengeli ve besleyici bir diyet yemeye devam etmelisiniz.
Bunun nedeni, daha sık sırt üstü yattığınız için bağırsak hareketlerinizin yavaşlama eğiliminde olmasıdır, bu nedenle zamanla hamilelik sırasında kabızlığı tetikleyebilir.
Çözüm olarak, sebze ve meyve gibi lifli gıdaları çoğaltın ve bağırsak hareketlerinin sorunsuz çalışması için bol su için.
Bununla birlikte, bu, buna neden olan tıbbi duruma yeniden ayarlanır. yatak istirahati hamilelik sırasında.
Örneğin, hamile kadınlar teşvik edilir. yatak istirahati Erken kasılmalar nedeniyle. Bu durumda, aslında belirli diyet kısıtlamalarınız yoktur.
Başka bir durumda, kalp problemleriniz varsa, yağ ve kolesterol oranı yüksek yiyecekleri sınırlayın.
Bunun nedeni, bu iki gıdanın kalp fonksiyonlarını engelleyebilmesi ve hastalığı kötüleştirebilmesidir. Yine bu, hamile kadınların tıbbi endikasyonları ile yeniden ayarlanır.
Yapılmayacak şeyler
1. Spor
yapılmaması gereken durumlar var yatak istirahati Hamilelik sırasında egzersiz gibi.
Unutma, yatak istirahati çok yorucu olan çeşitli aktivitelerden vücudu dinlendirmenizi gerektirir.
Yani bu, sağlığa dikkat etmeden egzersiz yapmakta özgür olabileceğiniz anlamına gelmiyor, evet.
2. Masaj yapmak
Peki, hamilelikte masaj nasıl olur? Bence hamilelerin hamileyken masaj yapmasında bir sakınca yok. yatak istirahati. Ancak vücudun hangi bölgelerine masaj yapılacağına dikkat edin.
Siz varken masaj yapmak isterseniz yatak istirahatiSadece hamilelik sırasında ağrıya yatkın olan ayakları ve elleri seçin.
Rahminizi korumak için bel ve karın bölgesine masaj yapmaktan kaçının.
Hamilelikte yatak istirahatinin faydaları nelerdir?
şartlar var yatak istirahati Hamileyken genç kesinlikle sebepsiz yapılmaz.
Nedeni ne olursa olsun, asıl amaç yatak istirahati toplam, annenin aktivitesini sınırlandırıyor.
Bu, anne karnındaki bebeğin de hamilelik sırasında sağlıklı kalması için hamile kadınların sağlık durumunu düzeltmek için faydalıdır.
Hipertansiyonu veya yüksek tansiyonu olanlar için, yatak istirahati Hamilelik sırasında da kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olabilir.
Zamanla, kan basıncınız yavaş yavaş düşecek ve normale dönecektir.
Aynı şekilde ikizlere hamile olan ve erken doğum riski taşıyanlarınız için, yatak istirahati vücudu dinlendirmeye ve aşırı kasılmaları azaltmaya yardımcı olabilir.
Yine de emin ol yatak istirahati sadece gerektiği gibi yapılır. Bunun nedeni ise yatak istirahati aslında hamilelik için pek çok fayda sağladığı kanıtlanmamıştır.
Hamile kadınların aslında hamilelik sırasında aktif ve üretken kalmaları gerekir.
Yine de, yatak istirahati hamilelikle ilgili olsun ya da olmasın bazı tıbbi endikasyonlar için gerekli olabilir.
En önemli şey, sadece yap yatak istirahati Hamilelik sırasında gerektiği gibi çünkü çok uzun olursa anneye ve bebeğe zarar verebilir.
Hamilelikte yatak istirahati yan etkilerine dikkat
Aslında, hamile kadınların ne kadar süre kalması gerektiğine dair belirli bir standart veya gereklilik yoktur. yatak istirahati. Bence ne kadar erken o kadar iyi.
Sağlığınız düzeldiğinde ve normale döndüğünde normal aktivitelerinize dönebilirsiniz.
Unutulmamalıdır ki, hamile kadınlar ister otururken, ister yatarken çok uzun süre sessiz kalmamalıdır.
yatak istirahati çok uzun süre hamile kadınlar için çok tehlikeli olabilecek yan etkilere sahiptir:
1. Tromboembolizm
Tromboembolizm, büyük kan damarlarındaki kan pıhtılarının genellikle uyluk veya baldır bölgesinde ortaya çıktığı bir durumdur.
Bu kan pıhtıları oluştuğunda, anne bacak bölgesinde dayanılmaz bir ağrı hissedecektir.
Çok uzun süre bırakılırsa, bu kan pıhtıları yerinden çıkabilir ve diğer kan damarlarını tıkayabilir.
Sonuç olarak, tromboembolizm, alt ekstremitelerde ölüme yol açabilecek şiddetli ağrıya neden olabilir.
2. Aşırı kilo alımı
koşullar ne zaman yatak istirahati Çok uzun süre hamile kaldığınızda, bu kilonuzun önemli ölçüde artmasına neden olabilir.
Nasıl olmasın, yatakta dinlenmesi gereken hamile kadınların hareketi kesinlikle minimum olurken, yiyecek alımları daha fazla olma eğilimindedir.
Bu nedenle, zamanla kilonuz hızla artarsa şaşırmayın. yatak istirahati.
3. Fetal sağlık bozulur
Yaparken çok fazla yalan söylemek yatak istirahatiözellikle sırtüstü pozisyondayken, fetüsün sağlığı için de iyi değildir.
Bunun nedeni, anneden fetüse giden kan akışının bloke olması ve fetüsün sağlığının bozulmasına neden olmasıdır.
Bu nedenle, hamile kadınların cenine kan akışının daha düzgün olması için sağa veya sola yan yatarak uyumaları önerilir.
4. Bebeğin pelvise girmesi zor
Koşullarda çok uzun süre yatakta yatmak yatak istirahati Hamilelik sırasında bebeğin pelvise girmesini de zorlaştırabilir.
Bu daha sonra hamileliğin üçüncü trimesterinde doğum için hazırlık sürecini yavaşlatabilir ve zorlaştırabilir.
Bu aynı zamanda hamile kadınların bebeğin başını pelvise doğru hızlandırmak için özenle yürümeye teşvik edilmesinin nedenidir. Bu sayede açılma ve doğum yapma süreci daha hızlı gerçekleşir.
