Doğurganlık sorunlarının yaklaşık %20'sinin erkeklerden kaynaklandığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, bir hamilelik planlarken, erkeklerde de dahil olmak üzere, doğurganlık dönemi hakkında bilgi sahibi olmanız asla zarar vermez. Bu, hızlı bir şekilde hamile kalma şansını artırmak için yapılır.
Peki erkeklerde doğurganlık dönemi ne zaman ve nasıl hesaplanır? Aşağıdaki açıklamaya bakın.
erkeklerde doğurganlık dönemi
Siz ve eşiniz hamile kalmaya çalışırken, düzenli cinsel ilişkiye girmek başarının önemli bir anahtarıdır.
Sadece bu değil, aynı zamanda doğurgan döneminizde yaptığınızdan emin olun.
Erkeklerin doğurganlık dönemi, doğurganlık penceresi olan kadınlardan farklıdır.
Sağlıklı Erkek'ten alıntılanan erkek doğurganlığı genellikle sperm miktarı ve kalitesinden görülür.
Sperm sayısının düşük ve kalitesinin düşük olduğu biliniyorsa, kadının gebe kalmakta güçlük çekmesinin nedeni bu olabilir.
Genel anlamda en iyi kalite, 25-40 yıl arasındaki bereketli dönemde elde edilebilir.
Ancak erkeklerde doğurganlık dönemini kesin olarak bilmek için doğurganlık testi yaptırmak gerekir.
Bir erkeğin doğurganlık dönemi nasıl hesaplanır
Yukarıda biraz açıklandığı gibi, kadınların doğurganlık dönemini bilmek için bir zaman penceresi vardır.
Doğurganlık döneminizi nasıl hesaplayacağınızı biliyorsanız, hamilelik oluşumunu hızlandıracaktır.
Ancak kadın ve erkeğin doğurganlık dönemini hesaplama şekli aynı değildir.
Bir erkeğin doğurganlık dönemini hesaplamanın bir yolu zamandan görülebilir.
Chronobiology International dergisinde şöyle belirtilmektedir: sabah semenin durumu, tam olarak sabah 7.30'dan önce, en iyi sperm kalitesidir diğer zamanlara kıyasla.
Sadece bu değil, hava da sağlıklı spermin kalitesini ve özelliklerini etkiler.
Endonezya gibi tropik bir ülkede, bereketli dönem hava sıcaklığının çok sıcak olmadığı şafaktan sabaha kadar sürer.
Boşalmış sperm, bir kadının rahim duvarında yaklaşık iki ila üç gün hayatta kalabilir.
Ne kadar çok sperm salınırsa, rahim duvarında hayatta kalma olasılığı o kadar artar.
Erkeklerin doğurganlık döneminden bakıldığında sabah cinsel ilişkiye girmek döllenmeyi sağlamak için çok uygun bir zamandır.
Bir erkeğin doğurganlık dönemi ne kadardır?
Betterhealth'den başlayarak, erkek doğurganlığı genellikle sperm kalitesinin düştüğü 40-45 yaşlarında azalmaktadır.
Yani, o yaşta bir kadının hamile kalma şansını azaltabilir.
Dolayısıyla yaşın erkeğin doğurganlık dönemini de etkilediği söylenebilir.
40 yaş üstü daha az sağlıklı sperm kalitesine sahiptir. Daha sonra menideki sperm üretim miktarı azalmaya devam eder.
Bir erkeğin doğurganlık döneminde olduğuna dair işaretler
Kadınların aksine, erkeklerin doğurgan dönem döngüsünde belirli belirtileri veya özellikleri yoktur.
Bunun nedeni, spermin sürekli olarak oluşması, testislerde depolanması ve her an kullanıma hazır olmasıdır.
Ancak erkeklerin sabahları nasıl meni gelmesi gibi sayılabilecek durumlar vardır. Çünkü en iyi sperm kalitesi o sıradadır.
Bu nedenle erkeklerin dikkat etmesi gereken, mümkün olan en iyi yaşam tarzını sürdürmektir.
Bu, sperm kalitesinin düşmemesi ve hala sağlıklı spermlere sahip olması için korumaktır.
Belirli bir süre içinde bir değişiklik olmadıysa, yapılabilecek şey bir doğurganlık testi denemektir.
Bir erkeğin doğurganlık dönemini etkileyen şeyler
Doğurganlık genellikle fiziksel olarak ölçülemez. Sağlıklı görünseniz bile, sperm kalitenizin iyi olduğu anlamına gelmez.
Bu, kesin olarak öğrenmek için bir doğurganlık testi yapmanızı gerektirir.
Sadece bu değil, yaşadığınız alışkanlıklara da dikkat etmeye çalışın.
Erkeklerde doğurganlık dönemini etkileyen bazı şeyler şunlardır:
- Sigara
- Aşırı kilolu veya obezite
- Strese yol açan çok fazla düşünce
- Aktif olarak alkol tüketmek
- Penis, sperm üretimini etkileyecek şekilde çok sık sıcaklara maruz kalır.
- Yorucu fiziksel aktivite ile çok uzun oturmak
- Hormonları dengeden çıkaran ilaçlar almak
- Benzen, böcek ilaçları ve herbisitler gibi zararlı kimyasallara sık maruz kalma
Düşük sperm kalitesi de doğurganlığı etkileyebilir. Yüksek tansiyonu olan erkeklerin sperm kalitesi düşüktür.
Sebebi, yüksek tansiyonu düşürmek için ilaç kullanılması sperm kalitesinin düşmesine neden olabilir.
İki ilacı alan erkeklerin en az yüzde 15'inin sperm sayısı 39 milyonun altındaydı. Aslında normal bir sperm sayısı 40-300 milyon civarındadır.
Erkeklerin doğurganlık dönemi ile ilgili yapılması gereken kontroller
Yukarıda açıklandığı gibi erkeklerde doğurganlık döneminin durumunu öğrenmek için doğurganlık testi yaptırmanız gerekir.
Aşağıdaki prosedür genellikle gerçekleştirilir:
Bir doktor tarafından değerlendirme
Bir erkeğin doğurganlık dönemini öğrenmek ve hesaplamak istediğinizde, üroloji konusunda uzmanlaşmış bir doktorla tanışacaksınız.
Bu değerlendirmede size yaşam tarzınız ve tıbbi kayıtlarınız hakkında birkaç soru sorulacak.
Doktorların erkek doğurganlığı hakkında soracağı sorulardan bazıları şunlardır:
- Yapılan işlemler
- Kullanılan ilaçlar
- Spor alışkanlıkları
- Sigara içmek veya yasa dışı uyuşturucu kullanmak
Doktor ayrıca daha önce yaşadığınız sorunlar da dahil olmak üzere sizin ve eşinizin cinsel hayatı hakkında sorular soracaktır.
Gerekirse, önce bir sperm örneğinin analiz edilmesini isteyecek bir doktor da vardır.
Sperm ve meni analizi
Bir erkeğin doğurganlık dönemini analiz etme aşamasında, doktor sperm anormalliklerini kontrol edecektir.
Sperm muayenesi sayı, şekil, hareketlilik ve özellikleri içerir.
Genel olarak, eğer spermin sayısı, şekli ve hareketi bir sorun değilse, o zaman doğurganlığınız iyidir.
Buna rağmen, erkeklerin doğurganlık dönemini hesaplamak için sperm analizinde istisnalar vardır.
Bazı erkekler doğurgan koşullardadır, ancak sperm sayısı düşüktür.
Bu arada normal semen kalitesine sahip olabilecek kısır erkekler için de şartlar vardır.
Bu nedenle doğurganlık testlerinin özel laboratuvar testlerinde yapılması gerekir. Bu, spermatozoanın hacmini, pH'ını, rengini, şeklini, hareketini ve hatta aromasını değerlendirmek içindir.
WHO 2010'a göre normal sperm testi sonuçları:
- Sperm hacmi 1.5 ml veya daha fazla.
- Sperm sayısı milimetrede yaklaşık 15.000.000'dir.
- Sperm hareketi (mortalite) çevik ve mükemmeldir >= %40.
- Sperm şekli (morfoloji) >=4%.
- Asitlik seviyesi 7.2 – 8 civarındadır.
- Karakteristik bir aroma ile soluk gri renktedir.
Erkek doğurganlığı sırasındaki sorunlar
Düşük sperm sayısı, sperm hareketi ve mükemmel olmayan sperm şekli gibi erkeklerin doğurganlık dönemi ile ilgili sorunlar yaşamasına neden olan çeşitli nedenler vardır.
Düşük sperm sayısı, meninin milimetresi başına 15 milyondan az veya boşalma başına 39 milyondan azdır.
Bu, gebe kalma zorluğuna yol açan doğurgan dönemi etkileyebilir.
Menide düşük sperm kalitesinin bazı nedenleri:
- Geriye doğru boşalma, spermin boşaldığında geri mesaneye doğru hareket etmesi durumudur.
- antisperm antikorları, vücudun spermin yumurtaya doğru hareket etmesini reddetme durumu.
- tıkanıklık Bazı kişilerde testisler ile penis arasında spermin hareket etmesini engelleyen bir tıkanıklık vardır.
Bir doktora görünmek için doğru zaman ne zaman?
Bir doktora danışmak için en iyi zaman düğünden en az bir yıl sonradır.
Üstelik koruma kullanmadan düzenli olarak seks yaptığınızda.
İşte bir doktora görünmenizi gerektiren diğer bazı işaretler, örneğin:
- Boşalma veya ereksiyon ve diğer cinsel işlev sorunları ile ilgili sorunlar.
- Testis bölgesinde ağrı, rahatsızlık ve şişlik hissetmek.
- Testisler, prostat veya cinsel sorunlarla ilgili bir geçmişiniz varsa.
- Kasık, testis, penis veya skrotumda ameliyat olduysanız.
Bu nedenle, sadece kadınlar değil, erkekler de hamilelik programının iyi çalışabilmesi için hemen doğurganlık testleri yapmalıdır.
