gülle atma veya gülle atma diğer atma sporlarından farklı olarak aslında bir atma hareketi yapmaz. Gülle atma, yalnızca belirli bir ağırlığa sahip metal bir topun mümkün olduğunca uzağa ulaşması için reddetme veya itme hareketine dayanır. Gülle atma hareketi sadece bir elin gücüne güvenebilir.
gülle atma sporunun tarihi
Gülle atma sporunun tarihi, Eski Yunanlıların bir spor olarak taş atma faaliyetleriyle başlar. Daha sonra Orta Çağ'da savaş askerlerinin, bu güne kadar mermilerin öncüsü haline gelen gülle atma alışkanlığı vardı.
Bu modern atletizm biçiminin, 19. yüzyılda İskoçya'da, tam olarak katılımcıların en uzak mesafeyi elde etmek için çizginin arkasından taş veya ağır metal fırlattığı Highlands Games aracılığıyla ortaya çıktığı bilinmektedir.
Modern Olimpiyatlarda gülle atma sporu, belirli bir ağırlığa sahip demir veya pirinçten yapılmış bir top kullanır. Bu spor 1896'dan beri sadece erkekler için yapılırken, bu spor resmi olarak sadece bayanlara 1948'de açıldı.
Çeşitli gülle atma stilleri
Resmi maçlarda sıklıkla kullanılan iki stil vardır, bunlar O'brien stili ve stildir. döndürmek . Buna ek olarak, resmi maçlarda daha az popüler olan, ancak daha çok başlangıç eğitimi veya okullarda olduğu gibi eğitim amaçlı olan ortodoks stiller de vardır.
1. O'brien'ın tarzı
Amerikalı bir atlet olan Parry O'brien, stili popüler hale getirdi kayma ya da artık O'brien tarzında daha ünlü olan kayma. Bu stile başlarken, sporcunun pozisyonu iniş alanına sırtı dönük olacaktır. Daha sonra sporcu metal topu fırlatmadan önce yarım dönüş veya 180 derecelik bir hareket yapacaktır.
2. Stil döndürmek
stil döndürmek veya eğirme, ilk olarak Rusya'dan bir atlet olan Aleksandr Baryshnikov tarafından popüler hale getirildi. Bu teknik, bir sporcunun metal topu ileri doğru itmeden önce yüksek hızda 360 derece dönmesini gerektirdiğinden büyük beceri gerektirir. Bu hareket, en uzak itme mesafesini üretmek için momentum üretmeyi amaçlar.
3. Ortodoks tarzı
Ortodoks tarzı sporcular arasında daha az popülerdir, çünkü bu teknik daha çok yeni başlayanlara gülle atma sporunu tanıtmayı amaçlamaktadır. Bu teknik, çok fazla hareket içermediği için yeni başlayanlar için kolaydır. Kendinizi iniş alanından yana doğru konumlandırın, başınız ve omuzlarınız arasına metal bir top yerleştirin ve ardından itin.
Gülle atma sporunda temel teknikler
Gülle atma sporunun temel prensibi, sadece bir elin gücüne güvenerek metal bir topu reddetmek veya itmektir. Bu atletik sporun amacı, metal topun itilmesinin veya itilmesinin sonucunu mümkün olduğunca elde etmektir.
Doğru yapmak için, yeni başlayanlar için gülle atma hareketini yapmanın temel adımları burada.
- Metal topu avucunuza değil, parmağınızın tabanına yerleştirin. Parmaklarınızı hafifçe ayırın, ardından metal topun düşmesini önlemek için baş parmağınızı kullanın.
- Metal topu çenenizin hemen altına, başınız ve omuzlarınız arasına yerleştirin.
- Metal topu tutarken dirseklerinizi omuzlarınızla düz görünecek şekilde yüksek tuttuğunuzdan emin olun.
- Elleriniz omzunuz metal bilyeden serbest şekilde iniş alanını gösterecek şekilde yan durun.
- Bacaklarınızı geniş açın, ardından iniş alanından uzakta olan bacaklarınızı bükün, böylece vücudunuz geriye yaslanacaktır.
- Kalçalarınızı, iniş alanının ters yönüne bakacak şekilde döndürün.
- İtme için hazırlanırken arka ayağınızla itin ve vücudunuz iniş alanına bakacak şekilde kalçalarınızı döndürün.
- Metal topu tüm gücünüzle itmeye çalışırken, metal topu ileriye doğru 45 derecelik bir açıyla tutan kolu uzatın.
- Atış yaparken, basketbol atış hareketine benzer bir bilek itme ekleyin.
Bu gülle atma tekniği, yeni başlayanların bilmesi gereken temel bir harekettir. Resmi maçlarda, sporcular bunu O'brien stilinin varyasyonlarında veya döndürmek itme sırasında daha fazla momentum oluşturmak ve maksimum mesafeye ulaşmak için.
Gülle atma spor malzemeleri ve sahaları
Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF) veya şimdiki adıyla Dünya Atletizm, gülle atma maçları için metal topların ve kortların boyutlarının standardizasyonunu belirler. Gülle atma sporunun bu konudaki kurallarından bazıları şunlardır.
- Metal top. Metal topun erkekler için ağırlığı 7,26 kg, kadınlar için 4 kg'dır. Metal bilye malzemeleri genellikle katı demir veya pirinçten yapılır, ancak pirinçten daha yumuşak olmayan herhangi bir metal kullanılabilir.
- Alan şekli. Gülle atma sahası beton zemin üzerinde 2.135 metre çapında daire şeklinde olup, iniş sektörü çim saha üzerine 34.92 derecelik açıyla yay ile işaretlenmiştir. Kasnağın, iniş sektörüne girmeden önce ön tarafında 10 cm yüksekliğinde bir durdurma tahtası vardır.
gülle atma sporunun kuralları
En uzak itme mesafesine ulaşabilen bir sporcu kazanan olarak ortaya çıkmaya hak kazanır. Yarışmada, sporcular genellikle dört ila altı seanslık bir itme yapacaktır. Bir beraberlik varsa, kazanan, bir sonraki denemede en uzak iticiliğe sahip sporcu tarafından belirlenecektir.
Gülle atma sporunda kazananın nasıl belirleneceğine ek olarak, sporcuların müsabakalara katılırken dikkat etmesi gereken aşağıdaki gibi başka kurallar da vardır.
- Bir sporcu, adı anons edildikten sonra hazır olmalı ve harekete başlamak için sadece 60 saniyesi olmalıdır.
- Güvenlik amacıyla, sporcular parmaklarını bantlayabilir ancak eldiven giyemezler.
- Metal topun konumu, hareket boyunca boyuna yakın kalmalıdır. Metal top hareket sırasında gevşer ve boyuna yapışmazsa, itme sonucu geçersizdir.
- Hareket sadece bir el kullanır ve atış omuz yüksekliğinin üzerinde olmalıdır.
- Sporcular dairenin tamamını kullanabilir, ancak ayaklar dairenin dışına çıkmamalı veya dairenin önündeki durdurma tahtasına dokunmamalıdır.
- Metal top 34.92 derecelik bir açıyla iniş sektörüne düşerse itme geçerlidir. Hakem metal topun ilk iniş noktasını hesaplayacaktır.
- Metal top yere inmeden daireyi terk edemezsiniz ve daireyi sadece arkadan terk edebilirsiniz.
Temel olarak, bu atletik spor, maksimum sonuçlara ulaşmak için büyük ölçüde kol kas gücüne dayanır. Gülle atma sporu, yeterli ekipman ve yer olmadan ve profesyonel eğitmenler olmadan sıradan insanlar tarafından yapılamaz.
