Bilek ağrısı, insan hareket sistemine dahil olan kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından (kemikler ve kaslar) biridir. Normalde hareketleriniz bileğinizden etkilenmez ancak aşırı kullanım veya ani bir kaza vücudun bu bölgesinde ağrıya neden olabilir. Bu ağrı günlük aktiviteleri etkileyebilir ve hareket açıklığını sınırlayabilir. Bu nedenle, onunla başa çıkmanın bir yolunu bulabilmek için bilek ağrısının ne anlama geldiğini bilmek önemlidir.
Bilek ağrısı nasıl oluşur?
El bileğindeki kemikler sekiz küçük kemikten oluşur. Bu kemikler, bilekten avuç içine kadar uzanan karpal tünel adı verilen bir kanala destek sağlar. İçinde sinirler ve tendonlar bulunur, bu da bu kanalı önemli kılar. Ligamentler onu yerinde tutmak için kullanılır.
Normal aktiviteler bilek ağrısına neden olmaz, ancak kesme veya yazma gibi tekrarlayan aktiviteler elin bu kısmına zarar verebilir. Elin bu kısmındaki ağrı, spor veya iş sırasında ani bir yaralanmadan da kaynaklanabilir. Karpal tünel sendromu gibi diğer sendromlar bu sorunun nedeni olabilir.
Bu tür ağrılar genellikle el bileğinde şişlik ve morluk ile başlar. Bu bir yaralanma belirtisi olabilir. Anormal bir eklem şekli veya bileği hareket ettirmede zorluk kırık belirtisi olabilir.
Bilekte ağrıya ne sebep olur?
Bilek ağrısı her yaşta herkes tarafından yaşanabilir. İşte bu durumun bazı olası nedenleri:
1. Spor yaralanmaları
Ağrının ilk nedeni yaralanma nedeniyle ortaya çıkar. Bu yaralanmalar basketbol, voleybol, bowling, golf veya tenis gibi belirli sporların sonucu olabilir. Bu spor da ellerinizi ve bileklerinizi çok sık kullanmanızı gerektirir ve bu da aşırı kullanıma yol açabilir.
2. Tekrarlayan hareket
Bazı iş türlerinde, bir şeyleri tekrar tekrar tekrarlamanız gerekir. Bu, bileğinizi kullanmanızı gerektiriyorsa, zamanla ağrı gelişebilir. Bu işler kuaför ve şefleri içerir. Bu işi yaparsanız, iş değiştirmeyi veya bileklerinize daha fazla dikkat etmeyi düşünebilirsiniz.
3. Belirli hastalıklar veya durumlar
Hamileyken vücudunuzdaki sıvı tutulması karpal tünele baskı yapar. Karpal tünel, bilekten avuç içine kadar uzanan bir kanaldır. Ancak bu durum geçicidir ve doğumdan sonraki birkaç ay içinde kaybolabilir.
Diyabet bileği etkileyebilir. Bileğiniz sertleşebilir ve hareket ettirmek veya kullanmakta zorlanabilirsiniz.
Obezite de bilek ağrısı için bir risk faktörüdür. Fazla kilolu olduğunuzda, vücutta aşırı yağ bulunur. Bu aşırı yağ eklemleri tahrip edebilir ve bilek ağrısına neden olabilir.
Bu bilek ağrısı, ağrıya veya rahatsızlığa neden olan bir sorundur. Bu tür bir ağrı yaşamak, bileğinizle ilgili bir yaralanma veya başka bir probleminiz olduğu anlamına gelir. Ayrıca, diğer insanlara kıyasla bilek ağrısı için daha yüksek risk altında olabileceğiniz anlamına gelir.
