Gadget'lar genellikle ebeveynlerin çocukları sakinleştirmeleri ve kendilerini evlerinde hissetmeleri için güçlü bir silah olarak kullanılır. Ne yazık ki, bu çok sık yapılırsa, çocukların gadget'lara bağımlı hale gelmesine neden olabilir.
Çocuklarda gadget bağımlılığı hafife alınmamalıdır! Bunun nedeni, sürekli alet oynama alışkanlığının uzun vadede çocukların sağlığını olumsuz yönde etkilemesidir.
Çocuklar gadget'lara bağımlı olduğunda işaretleri ve bunları nasıl kontrol edeceğinizi aşağıda kontrol edin.
Gadget'lara bağımlı bir çocuğun çeşitli belirtileri
6-9 yaş arası çocukların gelişim döneminde, genellikle küçük olan gadget'ları tanımaya başlar. Ne yazık ki, tüm çocuklar gadget'ları akıllıca kullanamaz.
Gadget'ları çok sık oynamak, çocukları gadget'lara bağımlı hale getirebilir.
yayınlanan bir araştırmaya göre Uluslararası Çocuk Nörolojisi Derneği Dergisi, gadget'lara bağımlılık her yaştaki çocuklar tarafından deneyimlenebilir.
Bu aynı zamanda ilkokul veya ilkokulda olan çocuklar için de geçerlidir.
Gadget bağımlısı çocukların özelliklerinden biri, gadget'lardan neredeyse hiçbir zaman 'kaçamama' olmalarıdır.
Örneğin, çocuklar uyandıklarında her zaman aletlerini alır ve gözleri ekrana yapıştırılmış halde masada yemek yer.
Çocukların gadget'larla gerçekleştirdiği etkinlikler de oyun oynamak gibi çeşitlendirilebilir. oyunlar, youtube izlemek veya sadece uygulamalar arasında gezinmek.
Gadget oynamaya bağımlı bir çocuğun belirtileri
Gadget'ları çok sık oynayan çocuklar, çeşitli fiziksel rahatsızlık belirtileri yaşayabilirler.
Bu fiziksel bozuklukların belirtileri uykusuzluk, sırt ağrısı, kilo alma veya verme, görme bozuklukları, baş ağrıları ve beslenme bozukluklarını içerir.
Psikolojik olarak, çok sık alet oynayan çocukların kaygılı hissetmeleri, sıklıkla yalan söylemeleri, suçluluk duymaları ve yalnız hissetmeleri de kolaydır.
Aslında, gadget'lara bağımlı olan birkaç çocuk kendilerini izole etmeyi seçmiyor ve çoğu zaman değişiklikler yaşıyor. mod ki bu çok hızlı.
Bir ebeveyn olarak, çocuklarınız gadget'larından ayrılamayacakları için günlük aile etkinliklerine katılamıyorsa dikkatli olmaya başlamalısınız.
Örneğin, çocuklar haftalık alışveriş için dışarı çıkmaya isteksiz olduklarında, birlikte akşam yemeği yemeye isteksiz olduklarında, etkinliklerini aletlerle yapmak istemedikleri için birlikte kek yapmaya tembel olduklarında.
Bu, çocuğun odağının yalnızca gadget'ta olduğunu gösterir.
Bu durum çocuğun gelişimi için iyi değildir ve çocuğun gadget'lara bağımlı hale geldiğinin bir işareti olabilir.
Genel olarak, çocuklarda gadget bağımlılığının belirtileri veya semptomları şunlardır:
- Gadget oynamanın ve zamanı unutmanın eğlencesi.
- Gadget'ları oynamadığında endişe gösterir.
- Gadget'ı çalma süresi ne kadar uzun olursa, o kadar artar.
- Gadget'la oynamayı azaltamadı veya durduramadı.
- Dış dünyaya ilgi kaybı.
- Elde edilecek olumsuz sonuçların bilinmesine rağmen gadget'ları kullanmaya devam edin.
- Ebeveynlere gadget'ların uzun süreli kullanımı hakkında yalan söylemek.
- Duyguları dağıtmak için gadget'lar kullanın.
Çocukların alet oynamaya bağımlı olmasının etkisi
Gadget'ları oynamanın saatler sürebileceğini kesinlikle biliyorsunuz.
Aslında, tatillerde tam bir gününüzü gadget'larla mücadele ederek geçirebilirsiniz.
Bu elbette sizi verimsiz yapar, değil mi? Eh, sadece yetişkinler değil, görünüşe göre çocuklar da aynı şeyi yaşayabilir.
Çocukların gadget'ları kuralsız oynamalarına izin vermek, onları gadget'lara bağımlı hale getirebilir ve bu da kendileri üzerinde kötü bir etkisi olabilir.
Gadget'larda bulunan çeşitli oyunlar ve ilginç şeyler, çocukların onları oynamaya devam etmesine neden olabilir.
Gadget'lara bağımlı olan çocuklar, çevreden çekilme eğilimi gösterirler ve gadget'larıyla daha meşgul olurlar.
Çocuğunuzdan aletlerle oynamayı bırakmasını istediğinizde reddedecek, sinirlenecek ve öfke nöbeti geçirecektir.
Çocuklarda gadget bağımlılığının sağlıkları üzerinde kötü bir etkisi olacağını bilmelisiniz.
Gadget'larla oynarken çocuklar görünürlük, duruş ve ışık ayarlarıyla ilgilenmezler.
Bu, göz sağlığını azaltabilir, vücutta ağrıya neden olabilir ve hatta çocukları hareketsiz hale getirebilir.
Çocuklar aktif olmalı, çevreyi keşfetmeli, yaşlarındaki arkadaşlarıyla etkileşime girmeli, bunun yerine araçlarla meşgul olmalıdır.
Oyun oynama bağımlılığının çocuklar üzerindeki etkisi
Devam ederse, çocuğun sosyalleşme yeteneği bozulabilir.
Öte yandan, gadget bağımlılığının çocuklar üzerindeki etkisi, onların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkileyebilir.
Davranış değişikliklerine ek olarak, fiziksel olarak, oyun oynamaya bağımlı olan bir çocuğun beyninde değişiklikler olabilir.
Bunun nedeni, gadget ekranının, duygusal süreçleri, dikkati, karar vermeyi ve bilişsel kontrolü kontrol etme işlevi gören beyindeki değişiklikler üzerinde bir etkisi olabilir.
Çocuğun beyninin dürtü düzenleme ile ilgili kısmı, gadget'ların uzun süre sürekli kullanımı nedeniyle değişikliklere uğrar.
Ek olarak, beynin başkalarına karşı empatik ve şefkatli davranışlar geliştiren "insula" ya da kısmı da bozulur.
Bu, alet bağımlısı olan çocukların diğer çocuklara göre nasıl farklı davranışlar sergilediğini açıklar.
Oysa 6-9 yaşlarında çocuklar çok fazla gelişme yaşıyorlar.
Çocuğun bilişsel gelişimine ek olarak, çocuğun fiziksel gelişimi, çocuğun duygusal gelişimi ve çocuğun sosyal gelişimi de vardır.
Çocuklarda gadget bağımlılığını durdurmak için ipuçları
Gadget kullanımının olumsuz bir etkisi olsa da, gadget'ların günlük aktiviteleri destekleyen bir araç olduğu inkar edilemez.
Gadget'lar iletişimi destekleyebilir, çeşitli bilgileri arayabilir, ders çalışabilir, eğlence ve diğerlerini yapabilir.
Çocuklarda alet kullanımının aşırı ve dengeli olmaması, çocuklarda alet bağımlılığına yol açmamak için ebeveynlerin rolü önemlidir.
Gadget oynamayı seven veya cihaz bağımlısı olan çocuklarla başa çıkmanın bazı yolları şunlardır:
1. İyi bir örnek olun
Çocuklar çevrelerinden öğrenirler.
Ebeveynler çocuk yetiştirirken gadget oynuyorsa, çocuklar gadget kullanımındaki kötü alışkanlıklarınızı kesinlikle izleyecektir.
Gadget çalma sürenizi azaltmak istiyorsanız, gadget'ları akıllıca kullanmak için zamanınızı da yönetebilmelisiniz.
Çocuklarınızın gadget oynamasına izin vermeyin, ancak siz yine de gadget'a bağlı kalmaya devam edin.
Yasaklarınız kesinlikle meyve vermeyecek ve çocuk bu sofistike aletin kullanımına bağımlı olmaya devam edecek.
2. Gadget'ların kullanımını sınırlayın
Günümüz gibi modern çağda, aletlerin çocuklar için faydaları olduğu yadsınamaz.
Ancak, bir ebeveyn olarak, yine de çocuklara gadget'ları kullanma konusunda denetim ve kısıtlamalar sağlamalısınız.
Örneğin, çocukların gadget kullanması için günde 1-2 saat verin.
Ayrıca, çocukların gadget'ları oynarken yanlış kullanılmamaları için kullanımına eşlik edebilirsiniz.
Bu, çocuğunuzda gadget bağımlılığını önlemenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, gadget'ları dikkatsizce yerleştirmekten kaçının.
Gadget'ı çocuğun bilmediği bir yerde saklayın, böylece çocuk onu alıp izniniz olmadan kolayca oynayamaz.
Çocuğun yatak odası alanının da gadget'lardan arınmış olduğundan emin olun.
3. Evin dışındaki veya içindeki aktiviteleri artırın
Çocukların evde veya ev dışında etkinliklerini artırmak çocukların dikkatini çekebilir ve gadget'ları unutabilir.
Tatillerde çocuğunuzu sabah koşusuna veya bisiklete binmeye götürebilir, çocuğunuzu birlikte yemek yapmaya davet edebilir veya bir akrabanızın evini ziyaret edebilirsiniz.
Sağlıklı Çocuklar sayfasından başlatmak gibi çocukları tekrar aktif hale getiren herhangi bir aktivite yapın.
Çocuğunuzun kendini ifade edebilmesi ve göz temasını doğru kullanabilmesi için dışarıda oynamasına izin verin.
Bu sadece kişilerarası becerilerin geliştirilmesine yardımcı olmak için değil, aynı zamanda motor becerileri ve yaratıcılığı da geliştirmek içindir.
4. Kararlı olun
Gadget'lara bağımlılık bazen çocukları sinir krizi geçirebilir ve yönetmeyi zorlaştırabilir.
Ancak, gadget'ları oynadığınız süreyi sınırlamak için az önce oluşturduğunuz kuralları uygulamakta kararlı olmanız gerektiğini unutmayın.
Gadget'ları oynayabilmek için sürekli soru soran çocukların sızlanmalarına üzülmenize izin vermeyin.
Çocukların gadget'lardan uzaklaşmak için zamana ihtiyacı vardır.
Bu nedenle, çocuklarda gadget oynama süresini azaltmak ani olmamalı, yavaş yavaş yapmalıdır.
5. Çocuğunuz alet bağımlısıysa bir doktordan yardım isteyin
Yukarıdaki adımlar maksimum etkiyi sağlamazsa, çocuk depresif ve endişeli olabilir.
Bu, bir doktora danışmanız gerektiği anlamına gelir.
Doktor, küçük çocuğunuzu sakinleştirmenize ve bağımlılığını azaltmanıza yardımcı olacak en iyi yolu sağlayacaktır.
6. İhtiyacınız yoksa gadget vermeyin
Çocukların ebeveyn faaliyetlerine müdahale etmemesi için gadget'ları "sakinleştirici bir cihaz" olarak kullanan birkaç ebeveyn değil.
Belirli zamanlarda, yol kaçınılmaz olabilir.
Ancak, bir gadget'ın yardımı olmadan durumu gerçekten halledebiliyorsanız, bu yöntemden kaçınmalısınız.
Çocukları gadget kullanma alışkanlığına sokuyormuş gibi, çocukları sakinleştirmek için gadget'ları çok sık kullanın.
Elbette bu, çocukların bu karmaşık aracı kullanmaya bağımlı hale gelmesine yol açabilir.
Ebeveynlik sırasında, sakinleştirici olarak gadget'lardan mümkün olduğunca kaçınmanız önerilir.
Çocuğunuzdan kağıt üzerine çizim yapmak yerine çeşitli renkli kalemler kullanarak kağıt üzerine çizim yapmasını isteyebilirsiniz. akıllı telefon veya tabletler.
Ayrıca blok, karton, lego veya diğer oyuncakları kullanarak çeşitli çocuk oyunlarını deneyebilirsiniz.
Çoğu çocuk, kendi yaşlarındaki çocuklarla doğrudan etkileşime girmeye teşvik edilmelidir.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
