Çoğu kadın PMS (premenstrüel sendrom) ile uğraşmak zorunda olduğu için adet görme genellikle çok rahatsız edicidir. Semptomlar karın kramplarını, vücuttaki değişiklikleri içerir. mod, ya da adet döneminden önce dayanılmaz bir baş ağrısı. Pek çoğu, PMS semptomlarının yaşlandıkça daha da kötüleştiğini iddia ediyor. Aslında ben gençken PMS bu kadar belirgin değildi, hatta hiç yaşanmamıştı. Bu nasıl olabilir, ha?
PMS'yi tanımak (premenstrüel sendrom)
PMS, hem yetişkin hem de ergen birçok kadının her ay adet döneminden önce yaşadığı fiziksel ve duygusal semptomlarla ilgili bir terimdir. PMS genellikle adetinizden 1-2 hafta önce en kötü şekilde görülür ve genellikle adetiniz başladığında kendi kendine geçer.
PMS'niz varsa, daha sinirli ve sinirli olacaksınız; baş dönmesi veya bayılma; hızla değişen ruh hali; baş ağrısı; memede ağrı; meme tıkanıklığı; cinsel ilgi kaybı; kabızlık veya ishal; ayak bileklerinin, ellerin ve yüzün şişmesi; ve sivilce belirir.
Davranış değişiklikleri olan belirtiler arasında depresyon, stres, kaygı, kolay ağlama ve konsantrasyon güçlüğü sayılabilir. Diğer fiziksel semptomlar da karın çevresinde şişlik ve yorgunluktur. PMS semptomları bazen hafif ve tespit edilemez, ancak bazen şiddetli ve çok belirgindir.
PMS'nin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak vücuttaki hormon seviyelerindeki değişiklikler PMS'nin ortaya çıkmasında rol oynamaktadır. Adet öncesi kadın cinsiyet hormonları yani östrojen ve progesteron miktarı artar. Prostaglandinler gibi vücuttaki bazı maddeler de PMS'ye neden olabilir. Adet döneminin başlamasından kısa bir süre önce, her iki hormonun seviyeleri de büyük ölçüde azalmaya başlar. Bu hormonal değişiklikler PMS'nin kökündedir.
Yetişkinler olarak PMS semptomlarının daha kötü hissettiği doğru mu?
PMS semptomları her yaşta ortaya çıkabilirken, 30'lu veya 40'lı yaşların sonlarına ulaştığınızda daha da kötüleşebilir. Menopoza yaklaştıkça ve menopoza (perimenopoz) geçiş yaparken, PMS semptomları da kötüleşebilir. Bu, özellikle kadınları modAdet döngüsü sırasında hormon seviyelerindeki değişikliklere çok duyarlıdır.
Menopoza giden anlarda hormon seviyeleriniz de beklenmedik bir şekilde dalgalanır ve vücudunuz yavaş yavaş menopoza girer. Artık adet görmediğiniz veya menopoza girdiğiniz zaman PMS duracaktır.
Doğum kontrolü kullanmak PMS semptomlarını hafifletebilir
Doğum kontrol hapı alan kadınlar, gençken PMS semptomlarını hiç yaşamadıklarını veya birçoğunun da onları görmezden geldiğini hissedebilirler. Böylece artık doğum kontrol hapı almadıklarında bu PMS semptomları ortaya çıkar ve daha kötü hissedebilir. Doğum kontrol haplarıyla bir ilgisi var mı?
Doğum kontrol hapları adet döngüsünü değiştirerek hamileliği önlemeye çalışır. Hapın içeriği yumurtlamayı durdurabilen hormonlar şeklindedir. Yumurtlama süreci, birçok kadının PMS belirtisi olan menstrüasyon sırasında ağrı ve rahatsızlık yaşamasına neden olur.
Doğum kontrol haplarını almayı bıraktığınızda adetiniz normale dönecektir. Doğum kontrol hapları, adet döneminiz yaklaştığında depresif, endişeli ve sinirli hissetmenize neden olan hormonal değişikliklerle vücudunuzun başa çıkmasına yardımcı olur.
Bu nedenle doğum kontrol hapı almayı bıraktıktan sonra PMS belirtileri tekrar ortaya çıkar. Aslında, bu belirtiler daha önce de olmuş olabilir, ancak doğum kontrol hapı aldığınız için hafifleyebilir veya gizlenebilir. Doğum kontrol hapları farklı sürelerle çalışır ve kullanılan dozaj, kullanılan ürüne göre değişir.
