Hemoroid veya basur, anüs çevresindeki kan damarlarının sonunda şişene kadar iltihaplanması nedeniyle oluşur. Bu sindirim sorununa neden olabilecek, çok uzun süre oturmaktan bağırsak hareketinin zor olduğu durumlarda ıkınmaya kadar çeşitli durumlar vardır. Aslında, bazıları hemoroide neden olabilecek bazı yiyecekler olduğunu düşünüyor. Yok canım?
Hemoroide neden olan yiyeceklerin listesi
Aslında, yemek hemoroidin doğrudan bir nedeni değildir. Bununla birlikte, hemoroid semptomlarını kötüleştirebilecek veya tekrarlama riskini artırabilecek bazı gıdalar vardır.
Bunun için şu anda tüketilen yemek menüsünün hemoroidi olanlara iyi gelip gelmediğine dikkat edin. İşte hemoroidin kötüleşmesine neden olan yiyeceklerin bir listesi.
1. Düşük lifli gıdalar
Hemoroidin kötüleşmesine neden olduğu düşünülen besinlerden biri de düşük lifli besinlerdir.
Bunun nedeni, lifin kütleyi arttırmada ve dışkıları yumuşatmada önemli bir rol oynaması, böylece bağırsak hareketlerinizin pürüzsüz hale gelmesidir.
Bu arada, düşük lifli bir diyet, yaşanan hemoroidleri kötüleştirebilecek kabızlığa neden olabilir.
Nasıl olmasın, kabızlık bağırsak hareketleri sırasında daha fazla zorlamanıza neden olur.
Bu basınç sonunda hemoroide neden olma riski taşıyan anüsteki kan damarlarının şişmesini tetikler.
Hemoroid sırasında kaçınılması gereken bazı düşük lifli gıdalar şunlardır:
- Kırmızı et,
- balık veya tavuk,
- Yumurta,
- süt ve dondurma, peynir veya yoğurt gibi süt ürünleri,
- kabuksuz veya çekirdeksiz taze sebzeler,
- muz, kavun ve şeftali gibi meyveler,
- Beyaz ekmek,
- beyaz undan yapılan makarna ve
- Beyaz pirinç.
2. Baharatlı yiyecekler
Temel olarak, baharatlı yiyecekler doğrudan hemoroide neden olur, ancak bunun yerine mevcut hemoroid semptomlarını şiddetlendirir.
Görüyorsunuz, baharatlı yiyecekler sindirim sistemini uyarabilir ve çok fazla biber tüketmek ishale neden olabilir.
Şey, ishal anüs zarının tahrişini tetikleyebilir. Ayrıca baharatlı yiyecekler yemeniz sonucunda bağırsak alışkanlıklarınız değişebilir.
Baharatlı yiyecekler, hemoroid hastaları da dahil olmak üzere, dışkılama sırasında yanma hissine ve ağrıya neden olabilir.
Bu nedenle, hemoroidin kötüleşmesine neden olabileceğinden korkulduğu için baharatlı yiyecek tüketimini sınırlamaya çalışın.
3. İşlenmiş gıda
Hemoroid semptomlarını şiddetlendirebilecek diğer yiyecek türleri işlenmiş gıdalardır.
İşlenmiş gıdaların hemoroid üzerindeki etkisi aslında düşük lifli gıdalardan çok farklı değildir.
İşlenmiş gıdalarda tuz oranı yüksek fakat lif oranı düşüktür. Bu kesinlikle hemoroid semptomlarını kötüleştirebilecek kabızlık riskini artırabilir.
Bu nedenle sosis veya sosis gibi işlenmiş gıdalar külçeler Hemoroid hastalarından uzak durmak çok önemlidir.
4. Yağlı yiyecekler
Yağlı besinler, sindirim süreci diğer besinlere göre daha uzun sürdüğü için hemoroide neden olan besinlerden biridir.
Yiyecek ne kadar uzun süre sindirilirse, atılmadan önce midede o kadar sertleşir.
Çok fazla yağlı ve yağlı gıda tüketmenin hemoroid de dahil olmak üzere sindirim sorunları riskinin daha yüksek olması şaşırtıcı değildir.
Bu nedenle kızarmış yiyecekleri, yağ ve tereyağı kullanımını azaltmanız gerekir.
Bu yiyeceklerin bazıları oldukça yüksek yağ içerir ve hemoroid semptomlarını etkileyen kabızlığa neden olabilir.
Hemoroid için iyi yemek
Bazı yiyecekler hemoroid riskini artırabilir.
Bununla birlikte, endişelenmenize gerek yok çünkü aşağıdaki yiyeceklerden bazıları hemoroidli insanlar için iyi olma eğilimindedir.
Örneğin, hemoroidi olanlarınız için yüksek lifli gıdalar şiddetle tavsiye edilir.
Bunun nedeni, lifin özellikle ıkınma sırasında ağrıyı azaltan bir bağırsak hareketi başlatmasına yardımcı olmasıdır.
Ayrıca içme suyu ve diğer berrak sıvılar da lifin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Hemoroid de dahil olmak üzere karşılanması gereken günlük sıvı ihtiyaçlarını önce doktorunuza sorun.
Sizin için kolaylaştırmak için, hemoroidi rahatlatmak ve tekrarlamasını önlemek için önerilen bazı yüksek lifli gıdalar şunlardır:
- Fındık,
- baklagiller
- gibi tam tahıllar yulaf, arpa, mısır veya esmer pirinç,
- brokoli, lahana veya lahana gibi yüksek lifli sebzeler,
- tatlı patates, havuç ve patates gibi kök sebzeler,
- armut,
- Elma,
- kabak, kadar
- muz.
Başka sorularınız varsa, sizin için doğru çözümü anlamak için lütfen doktorunuza danışın.
