Nasıl hızlı hamile kalınacağı da dahil, duyduğunuz tüm bilgilerin doğru olmadığı yadsınamaz. Kalıtsal olduğuna inanılan hızlı hamile kalmak için pek çok efsane var. Ama gerçekten, gerçek nedir?
Hızlı hamile kalmanıza neden olduğuna inanılan yemek efsaneleri
Hamile kalmaya hazırlanan kadınlar için diyetlerini iyileştirmeleri kesinlikle tavsiye edilir.
Harvard Tıp Okulu, hamile kalmaya çalışan kadınların doğurganlıklarını yiyeceklerden olumlu yönde etkilediğini söylüyor.
Genellikle hızlı bir şekilde hamile kalabilmeleri için folik asit, B12 ve omega 3 yağ asitleri içeren gübre içeren yiyecekleri yemeleri önerilir.
Ancak, tüm gıdalar doğurganlığı artıramaz.
İşte hızlı hamile kalmanın bir yolu olarak kabul edilen bazı yiyecekler. Ne yazık ki hala yeterli araştırma yok, yani efsane.
1. Filizler
Filizler veya filizler muhtemelen en çok hızlı hamile kalmak için yemeniz gereken yiyecekler olarak lanse edilir.
Doğru, filizlerin doğurganlığa faydaları var, ancak şu ana kadar etkisi sadece erkek doğurganlığı üzerinde bulundu.
Fasulye filizinin kadın doğurganlığı üzerindeki faydalarını kanıtlayan hiçbir araştırma yapılmamıştır.
Filizlerin sizi çabucak hamile bırakabileceği efsanesi, muhtemelen yeşil fasulye içindeki besinlerden kaynaklanmaktadır.
Yeşil fasulye, hamile kalmayı planlayan kadınların ihtiyaç duyduğu besinlerden biri olan folatı içerdiği bilinmektedir.
Folat, fetüsün optimal büyümesi ve gelişmesi için vücut tarafından kullanılacaktır.
Ne yazık ki, mevcut araştırma filizden ziyade yeşil fasulyeye odaklanıyor. Araştırma ayrıca kadınlar üzerinde değil, sadece erkekler üzerinde yapılmıştır.
Henüz kanıtlanmamış faydalarına ek olarak, hamile kadınların fasulye filizi yemek istiyorlarsa dikkatli olmaları gerekir.
Bunun nedeni, filizlerin nemli bir ortamda büyüdükleri için bakterilerle kontaminasyona duyarlı olmalarıdır. Bu, gıda zehirlenmesine neden olabilir ve fetüse zarar verebilir.
Beslenme ve Diyetetik Akademisi'ne göre hamile kadınlar için filizi tüketmenin güvenli yolu, onları iyice yıkamak ve pişirerek yemektir.
2. Tarihler
Fasulye filizlerinin yanı sıra genç hurma da doğurganlık için iyi bir besin olarak bilinir. Ancak, yine de bu, hızlı bir şekilde hamile kalmak için hala bir efsanedir.
Journal of Obstetrics and Gynecology'de yayınlanan araştırma, genç hurmaların rahmi dölleme potansiyeline sahip olmadığını gösteriyor.
Bununla birlikte, Ürdün Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden araştırmacılar, hamileliğin son dönemlerinde düzenli olarak hurma yemenin normal bir doğum başlatabildiğini bildirdiler.
Ne yazık ki, daha sorunsuz bir teslimata yardımcı olabilecek bilinen bir tarih türü ve durumu yoktur.
Tarihlerin hamilelik ve doğurganlık sürecindeki işlevini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Manyok yaprakları
Çabuk hamile kalmak için tüketilmesi gereken gıdalarla ilgili bir sonraki efsane manyok yapraklarıdır.
Manyok bitkisinin bu bölümünün rahmi dölleme potansiyeline sahip olduğuna inanılıyor.
Aslında, kadınları çabuk hamile bırakan manyok yapraklarının etkinliğini destekleyen hiçbir araştırma yok, bu yüzden bu yiyecek hala bir efsane olarak sınıflandırılıyor.
Araştırmalar, manyok bitkisinin ateş, ishal veya artrit tedavisi olarak kullanılabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.
Şunu bilmelisiniz ki, eğer onu gıdaya dönüştürmeye dikkat etmezseniz manyok siyanür salabilir.
Bu içerik, bütünüyle tüketildiğinde zehirli bir maddedir. Siyanür zehirlenmesinin belirtileri baş ağrısı, huzursuzluk ve kasılmaları içerir.
Hızlı hamile kalmak için diğer efsaneler veya gerçekler
Sadece yemek değil, sizi yanlış yönlendirebilecek çeşitli başka bilgiler de var.
İşte hızlı bir şekilde hamile kalmak için anlamanız gereken bazı diğer efsaneler veya gerçekler, örneğin:
1. İlk kez sevişmek sizi hamile yapmaz
Bu, oldukça sık duyulan, hızlı bir şekilde hamile kalmak için bir efsanedir. Bazı insanlar ilk kez seks yaptığınızda hiçbir şey olmayacağına inanıyor.
Aslında, hamileliğin kaç kez seks yaptığınızla hiçbir ilgisi yoktur.
İlk cinsel ilişki sırasında doğurganlık dönemine girdiyseniz, hamile kalma ihtimaliniz vardır.
2. Sık seks hamile kalmayı zorlaştırır mı?
Bazı insanlar karı koca ne kadar sık sevişirse, kadında gebe kalma ve hamilelik olasılığının o kadar yüksek olduğunu düşünür.
Bununla birlikte, geçmişte uzmanlar, çok sık seks yapmanın bir yumurtayı dölleyebilecek sperm sayısını etkileyebileceğine inanıyorlardı.
Ancak, eski zamanlarda uzmanların inandığı şey sadece bir efsaneydi.
Her gün sevişmek erkeğin sperm sayısını azaltmaz, kısırlığa veya gebe kalma zorluğuna neden olmaz.
Erkeklerin her gün ve haftada üç kez sevişerek ürettikleri spermler, sperm hücrelerinin sağlığı ve doğurganlığı açısından herhangi bir farklılık göstermedi.
3. Seviştikten sonra bacakları kaldırmak gerekli midir?
Çabuk hamile kalmanın bir başka efsanesi de seksten sonra kalçanızın altına yastık koyarak bacaklarınızı kaldırmaktır.
Bunun spermi yumurtaya doğru daha hızlı yüzmeye teşvik etmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bunun nedeni, spermin yumurtaya ulaşmasının zaman almasıdır.
Bu uyku pozisyonu, penetrasyondan sonra spermin vajinadan çıkmaması için dünyanın yerçekimi ile savaşmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Bacaklarınızı yukarı kaldırarak uyumanın kadınları çabuk hamile bıraktığı varsayımını kanıtlayabilecek hiçbir bilimsel araştırma yoktur.
Spermin yumurtaya ne kadar çabuk ulaşabileceği, sperm hücrelerinin kalitesinden ve ayrıca endokrin hormonlardan etkilenir.
Buna rağmen, bazı sağlık uzmanları, hızlı hamile kalmanın bu benzersiz yolunu denemenin yanlış bir şey olmadığını savunuyor.
Seksten sonra 15 dakika bacaklarını kaldırarak yatan kadınların üç yumurtlama döngüsünden sonra hamile kalma olasılıkları %27 daha fazlaydı.
4. Seksten sonra idrar yapmak hamileliği önler
Birçok çift, cinsel ilişkiden sonra idrara çıkmanın kadınların hamile kalmasını zorlaştırabileceğinden endişe ediyor.
Cinsel ilişkiden sonra çabucak hamile kalmak için çişinizi tutmanız gerektiği bir efsanedir.
Aslında, cinsel ilişkiden sonra idrar yapmak sizi yine de hamile bırakabilir.
İdrar açıklığı ve vajinal açıklık farklı olduğu için idrar spermi vajinadan yıkamayacaktır.
Daha az önemli değil, seviştikten sonra idrar yapmak zorunludur.
Bunun nedeni, mahrem organların bulunduğu bölgenin idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) neden olan virüslere veya bakterilere maruz kalmaya eğilimli olmasıdır. İdrar yaptığınızda, tüm bakteriler de yıkanacaktır.
5. Zayıf kadınlar hamile kalmakta zorluk çekebilir
Kilo ne kadar düşükse o kadar hızlı hamile kalındığını söyleyen bir efsane var.
Görünüşe göre, vücut yağ miktarı doğurganlığınızı etkiliyor. Adet döngüsünün gerçekleşmesi için östrojen hormonunun üretiminde yağa ihtiyaç vardır.
Vücudunuzdaki östrojen hormonu çok az ise adet döngüsü ve yumurtlama azalabilir.
6. Öksürük ilacı hızlı hamile kalmanızı sağlayabilir mi?
Öksürük ilacı almanın çabucak hamile kalmanıza yardımcı olabileceği efsanesini hiç duydunuz mu?
Bunun nedeni, yumurtlama sırasında servikal mukusu incelttiğine inanılan guaifenesin içeriğinin spermin yumurtaya doğru kolayca hareket edebilmesidir.
Şimdiye kadar, yalnızca bir klinik çalışma, doğurganlığı artırmak için öksürük şurubunu test etti.
1982 yılında yapılan bir çalışmada, öksürük ilacı aldıktan sonra oluşan bir gebeliğin daha doğru bir şekilde tesadüf veya plasebo etkisi olarak tanımlandığı bildirilmiştir.
Hızlı bir şekilde hamile kalmak için efsanevi bilgilere inanmak yerine, doğrudan doğum uzmanınıza veya beslenme uzmanınıza danışmanız daha iyidir.
Hamilelik planlaması konusunda daha iyi rehberlik alacaksınız.
