Kazıma terimi size zaten tanıdık gelebilir. "Soğuk algınlığını" tedavi etmek için sıklıkla kullanabileceğiniz bu tür geleneksel tıp. Bu tedaviyi aldıktan sonra vücudunuz hemen tazelenir. Ancak, bu gerçekler doğru mu? Bu kazımanın faydaları nelerdir? Peki, kazımalardan kaynaklanan herhangi bir yan etki veya tehlike var mı?
Kazımanın vücutta nasıl bir etkisi vardır?
Kazıma terimi yalnızca Endonezya'da bulunabilir. Ama aslında, kazıma, Çin de dahil olmak üzere diğer Asya ülkelerinde de var olan bir tedavi türüdür. Çin'de, kazıma olarak bilinir mağara sha.
Temel olarak, ilke mağara sha veya sıyrıklar akupunkturdan çok farklı değildir. Bu tür bir tedavi, vücudun kazınan kısmındaki sıcaklığı ve enerjiyi artırmak için deriye bir iğne sokar. Peki kazımaların vücuda etkisi nedir?
Bir sıyrık aldığınızda (genellikle boyundan bele kadar) gözle görülür bir kırmızı renk olacaktır. Pek çok insan, bu kırmızı rengin "rüzgar esiyorsa" bir işaret olduğunu düşünür. Kırmızı renk ne kadar koyu olursa, vücuda giren rüzgarın çok olduğunun işaretidir.
Ama aslında, görünen kırmızı renk, deri yüzeyinin altındaki kılcal kan damarlarının kazıma nedeniyle genişlemiş olduğunun bir işaretidir. Ancak kazımaları sürekli yapmadığınız sürece bu tehlikeli bir durum değildir.
Bunun yerine, genişleyen kılcal damarlar, vücudun kazınan bölgesine kan akışını artırabilir. Kan akışındaki artış, vücuttaki metabolizmanın artmasına da yardımcı olabilir.
Kazımalar kan akışı üzerindeki etkisinin yanı sıra vücudunuzu rahat ve zinde hissettirebilir. Bunun nedeni, kazımaların vücudun, hipofiz bezi tarafından üretilen ve mutlu ve rahat hissetme etkisi verebilen hormonlar olan endorfinleri serbest bırakmasıdır. Bu nedenle, soğuk algınlığınız da dahil olmak üzere, bir sıyrık aldıktan sonra vücudunuz daha iyi hisseder.
Kazımaların faydaları nelerdir?
Genel olarak, kazımalar iltihabı azaltmaya ve vücudun iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Öncelikle, bu tür geleneksel tıp, boyun, omuzlar, bacaklar ve sırtta ağrı ve ağrı, sertlik ve kas ağrısı (miyalji) gibi çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Bu birkaç çalışmada kanıtlanmıştır. Bunlardan biri dergide yayınlandı. Tıpta tamamlayıcı tedaviler 2017 yılında. Araştırmaya göre, mağara sha bel ağrısı olan yaşlılarda ağrıyı hafifletmek ve hareketliliği artırmak için sıcak kompreslere kıyasla daha uzun süreli bir anti-inflamatuar etki göstermiştir.
Sadece kas-iskelet sistemi üzerinde değil, kazımaların diğer faydaları da sinir sistemini etkileyebilir. Öncelikle, bu tür ilaçlar, başta gerilim tipi baş ağrıları ve migren olmak üzere çeşitli baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu arada, dergide yayınlanan araştırmaya göre menopoz, terapi mağara sha perimenopoz semptomlarının giderilmesinde ve hastanın yaşam kalitesinin iyileştirilmesinde etkili ve güvenlidir. Perimenopoz belirtileri genellikle anksiyete, yorgunluk, uyku sorunları (uykusuzluk) ve sıcak basması şeklindedir.
Kazımaların yan etkileri nelerdir?
Kazımanın görünür yan etkilerinden biri, kazınan cilt bölgesinde kızarıklıktır. Genel olarak bu kızarıklık, derideki iltihaplanma veya akut iltihaplanma reaksiyonlarından biridir.
Ancak bu, cildinizde hasar olduğu anlamına gelmez. Kırmızımsı cilt önümüzdeki birkaç gün içinde kendi kendine kaybolabilir.
Ayrıca kazıma işlemi gerçekleştiğinde rahatsızlık hissedebilirsiniz. Ancak derinin kazındığı bölgede ağrı veya morluk hissederseniz, bunu terapiste veya sizi kazıyan kişiye söylemelisiniz. Size daha güvenli ve uygun olan kazıma yöntemini ayarlayabilirler.
Ayrıca, yan etkileri önlemek için, kan pıhtılaşma bozuklukları veya kan sulandırıcı ilaçlar ve şeker hastalığı gibi belirli tıbbi geçmişi olan kişilere kazıma yapılmamalıdır.
Kazımanın güvenli yolu nedir?
Maksimum faydayı elde etmek için deneyimli bir terapistten kazıma almanızı öneririz. Bununla birlikte, bu tür tedaviyi evde uygulayabilirsiniz. Peki, olası yan etkilerden kaçınmak için, sizin için güvenli olan kazımayı şu şekilde yapabilirsiniz:
- Küçük tahta kaşıklar, özel taşlar gibi pürüzsüz, yuvarlak ve keskin olmayan kenarları olan alet veya nesneleri hazırlayın. mağara sha, veya madeni paralar (madeni paralar).
- Kullanmadan önce aletin temiz olduğundan emin olun.
- Vücudun kazınacak bölgesine (genellikle sırt) zeytinyağı, losyon veya cilt kremi sürün ve o bölgeye masaj yapın.
- Vücudun gergin bölgelerini nazikçe kazıyın ve kan dolaşımını artırmak için basıncın yoğunluğunu yavaşça artırın.
- Kemiğin hemen üstünü kazımayın. Kemiğin yanındaki eklem bölgesinde kemiğin yanında kazıyın.
- Yukarıdan aşağıya veya içten dışa doğru yapın.
- Bittiğinde, vücudun daha sıcak olması için arkayı rüzgar yağıyla silin.
- Kazıdıktan hemen sonra duş almayın. Duş alabilmeniz için vücudunuzun normale döndüğünden emin olun.
Daha sonra kendinizi daha iyi hissediyorsanız, o zaman düzgün bir şekilde kazıdınız. Bununla birlikte, durumunuz kötüleşirse veya hala hastaysanız, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.
